Prenatale vitaminesupplementen zijn vitaminesupplementen die een vrouw
dagelijks kan innemen om ervoor te zorgen dat ze tijdens de zwangerschap voldoende
de juiste hoeveelheden essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt.
Het is belangrijk dat een vrouw hierover praat met haar arts
arts welke prenatale supplementen ze, indien van toepassing, moet nemen
en die ze moet vermijden. Het is essentieel dat alle prenatale
vitaminesupplementen alleen worden ingenomen onder het advies van een
medische professional. Er zijn enkele prenatale
vitaminesupplementen die gevaarlijk kunnen zijn voor een zwangere vrouw om
in te nemen en ze moet bijzonder voorzichtig zijn.
Het belangrijkste punt om te overwegen bij het beslissen welke
prenatale vitaminesupplementen je moet nemen, is welke
bepaalde voedingsstoffen bevat die gunstig zijn voor de vrouw en haar
zich ontwikkelende baby. De meerderheid van de volwassenen heeft geen extra
vitaminen nodig omdat ze voldoende binnenkrijgen via een uitgebalanceerd dieet, maar een
zwangere vrouw heeft vaak prenatale vitaminesupplementen nodig,
vooral voor foliumzuur en ijzer. Het is echter essentieel
dat ze ervoor zorgt dat de prenatale vitaminesupplementen die ze
inneemt om een bepaalde voedingsstof te leveren, geen
potentieel schadelijke hoeveelheden van een andere bevatten.
Een van de meest giftige soorten prenatale vitamine waar een zwangere
vrouw uiterst voorzichtig mee moet zijn, is vitamine A. Om deze
reden zijn de meest geschikte prenatale vitamines voor zwangere vrouwen
die extra vitamine nodig hebben A zijn die vitamine A bevatten in
de vorm van bètacaroteen. Bètacaroteen is een voedingsstof die
wordt gevonden in fruit en groenten en in het lichaam wordt omgezet in vitamine A
. Prenatale vitaminesupplementen die vitamine A
uit dierlijke producten bevatten, kunnen geboorteafwijkingen veroorzaken bij hoge
doseringen tijdens de zwangerschap, maar bètacaroteen is een veel veiligere
prenatale vitamine omdat het bij hoge doses niet giftig is. doses.
Het is essentieel dat een vrouw prenatale vitaminesupplementen tijdens haar eerste prenatale
controle bespreekt met haar huisarts. Ze kunnen haar huidige voedingsbehoeften onderzoeken en
beoordelen of prenatale vitaminesupplementen nodig zijn om
de hoeveelheid voedingsstoffen die ze beschikbaar heeft voor haar
baby te verhogen. Vaak zal een arts een zwangere vrouw aanraden om in het eerste
trimester van haar zwangerschap
een kuur met een foliumzuur-vitaminesupplement te nemen.
Foliumzuur is ook het meest voorgeschreven prenatale supplement
voor de maanden voorafgaand aan de zwangerschap en het is essentieel voor de gezondheid en groei van de baby, vooral de hersenfuncties. IJzer is een ander prenataal vitaminesupplement
dat wordt aanbevolen om bloedarmoede bij de moeder te voorkomen
vanwege de hoge eisen die de baby stelt aan haar ijzerverbruik.