Overweeg een van de krachtigste krachten die nu op de markt worden gebracht voor snel verouderende babyboomers:vervangende hormoontherapie. Oestrogeen wordt aangeprezen om de symptomen van opvliegers te verlichten, osteoporose (de zogenaamde "brosse botziekte" van veroudering) te voorkomen en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
Maar oestrogeen is niet zonder risico. Omdat "zuiver" oestrogeen het risico op baarmoederkanker verhoogt, nemen sommige vrouwen een combinatiepil die oestrogeen en progestageen combineert. Hoewel dit het risico op baarmoederkanker verlaagt, maken sommige deskundigen zich zorgen dat elk vervangend hormoon het langetermijnrisico op borstkanker kan verhogen. De langverwachte resultaten van de postmenopauzale oestrogeen/progestageen-interventieproeven die afgelopen november werden vrijgegeven, onthulden dat hormonen het risico op hartaandoeningen verminderden, maar de studie was te kortdurend om het mogelijke langetermijnrisico op borstkanker aan te pakken.
Oestrogeen of lichaamsbeweging?
Voordat u naar een hormoonpil of een pleister gaat, moet u een "wonder" -therapie overwegen die u misschien over het hoofd hebt gezien. Het heet oefening.
Van wandelen is aangetoond dat het de hoge bloeddruk verlaagt en dat lichaamsbeweging kan helpen diabetes onder controle te houden en mogelijk zelfs te voorkomen. Zowel hoge bloeddruk als diabetes zijn sterke risicofactoren voor hart- en vaatziekten bij vrouwen.
Wat osteoporose betreft, helpen gewichtdragende oefeningen, zoals lopen en gewichtheffen, bij het opbouwen van sterke botten. Zelfs zwemmen, dat traditioneel niet wordt gezien als een botopbouwer, kan nuttig zijn.
Onthoud echter dat als u een hartaandoening of andere medische problemen heeft, u met uw arts moet overleggen voordat u flink gaat sporten.
Als u een hysterectomie heeft ondergaan, ernstige symptomen van de menopauze heeft of zeer sterke risicofactoren voor hartaandoeningen of osteoporose, kunnen hormonen u ten goede komen. Maar of je nu wel of niet kiest voor vervangende hormonen, misschien wil je met mij meedoen om te oefenen, de andere 'wondertherapie'.
Gezondheidsfeiten voor vrouwen:
Volgens de experts is het meest voorkomende seksuele probleem bij vrouwelijke hartpatiënten een gebrek aan verlangen.
Als een vrouw een hartoperatie heeft ondergaan, kan ze zich vanwege haar incisie ongewenst voelen. Of ze is misschien bang om een actieve rol te spelen bij het vrijen.
Haar partner kan zich inhouden uit angst haar pijn te doen. Om het nog erger te maken, kunnen sommige medicijnen de passie temperen.
De sleutel tot een goede seksuele relatie is dezelfde als de sleutel tot elke andere goede relatiecommunicatie. Als u gewend bent om uw problemen eerlijk te bespreken, zou u het gemakkelijker moeten vinden om over problemen van seksuele aard te praten.
Een van de grootste angsten die alle hartpatiënten ervaren, man of vrouw, is dat seksuele opwinding zal leiden tot een hartaanval. Gelukkig is deze angst gewoon niet gegrond. Dit zijn de feiten voor de meeste vrouwen:
Als je een trap kunt beklimmen zonder kortademig te worden of pijn op de borst te ervaren, zou je passieve seks veilig moeten kunnen hervatten.
Als u van plan bent de actieve partner te zijn, of verwacht seks bijzonder opwindend te vinden, is het de vuistregel om twee trappen te beklimmen zonder kortademigheid of pijn op de borst.
Als u zich zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts. Een goedgekeurd oefenprogramma kan je helpen om voor alles in vorm te komen, inclusief seks!
Een hart-gezonde levensstijl moet ook een bevredigend seksleven omvatten. En dat is geen grap.
We bieden elk type gezondheidssupplementen voor uw betere gezondheid
Bezoek voor meer informatie:
http://www.starherb.com/supplement.asp?catid=619