Menstruatie is de normale, periodieke afvoer van bloed, slijm en celresten uit de baarmoederholte. Het gebruikelijke interval voor menstruatie is 28 dagen, maar dat kan sterk variëren en toch als normaal worden beschouwd. De duur en hoeveelheid menstruatie kan ook variëren - de typische tijdsperiode is 4 tot 6 dagen.
Er vinden eigenlijk twee belangrijke cycli tegelijkertijd plaats:de eierstokcyclus en de endometriumcyclus. De eierstokcyclus zorgt voor een eicel voor bevruchting. De endometriumcyclus biedt een geschikt boek voor implantatie van de bevruchte eicel in uw baarmoeder. Omdat endometriale veranderingen worden gereguleerd door hormonen die in uw eierstokken worden gemaakt, zijn de twee cycli nauw met elkaar verbonden. Ze werken samen.
De eierstokcyclus produceert een ei voor bevruchting. Als je wordt geboren, heb je ongeveer 2 miljoen eieren in je. Dit aantal daalt tot ongeveer 400.000 net voordat je in de puberteit komt. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat het maximale aantal eitjes dat je hebt aanwezig is voordat je geboren wordt:een vijf maanden oude foetus heeft bijna 7 miljoen eitjes.
Tijdens je ovulatiecyclus is er een periode van ongeveer drie dagen wanneer je ovuleert. Bij de meeste vrouwen valt dat ongeveer tien tot veertien dagen na hun laatste menstruatie. Ovulatie is het kritieke moment om zwanger te worden. Er zijn verschillende manieren waarop u kunt zien wanneer u ovuleert:
Je baarmoederhalsslijm verandert. Baarmoederhalsslijm zal zeer overvloedig, plakkerig en helder worden naarmate de eisprong nadert. (Het ziet er vaak uit als eiwit, en sommige mensen noemen het "eiwitslijm".) Als je wat op je vingers krijgt en dan je vingers uit elkaar steekt, zal het soms een paar centimeter uitrekken voordat het breekt. Wanneer uitgerekt tussen duim en wijsvinger, zal het enkele centimeters uitrekken voordat het breekt. Baarmoederhalsslijm biedt een ideale omgeving waar sperma tot drie dagen kan leven.
Uw oestrogeenspiegels kunnen tijdens de eisprong toenemen; voor sommige vrouwen zorgt het ervoor dat hun zin in seks toeneemt.
Naarmate de eisprong nadert, zullen de positie en stevigheid van uw baarmoederhals veranderen. De baarmoederhals zal stijgen, zachter worden en de cervicale opening zal beginnen te verwijden ter voorbereiding op het proberen zwanger te worden. Deze periode wordt soms "SHOW" genoemd - Zacht, Hoog, Open en Nat. Na deze optimale bevruchtingsperiode zal uw baarmoederhals zakken en weer hard worden. Vlak voor je menstruatie zal het erg hard en puntig aanvoelen. Neem contact op met uw arts om de juiste manier te leren om uw baarmoederhals te controleren en te bepalen hoe deze aanvoelt.
Premenstruele symptomen zijn een indicator van naderende vulatie. Symptomen kunnen zijn:gevoelige borsten, buikpijn en een opgeblazen gevoel, humeurigheid en buikkrampen of -pijn. Elke vrouw is anders, dus u zult met uw arts moeten praten en leren om de hints van uw eigen lichaam te herkennen dat uw cyclus zich voorbereidt om een baby te krijgen.
Je lichaamstemperatuur is een andere goede indicator van de eisprong. (Uw temperatuur wanneer u voor het eerst wakker wordt, wordt uw basale lichaamstemperatuur genoemd - uw temperatuur wordt niet beïnvloed door eten, drinken, activiteit, enz., dus het is de beste tijd om deze te controleren.) De basale lichaamstemperatuur ligt gewoonlijk tussen 96,0 en ongeveer 98,0 graden ervoor. tot ovulatie. Hormonale veranderingen veroorzaakt door de ovulatie verhogen uw temperatuur met 0,5 tot 1,5 graad twee tot drie dagen nadat de eisprong heeft plaatsgevonden. Deze temperatuurstijging blijft tot je volgende menstruatie. Deze temperatuurverandering kan worden gemeten met een speciale thermometer die is ontworpen om temperaturen tot 0,001 graden af te lezen.
Een ander teken van ovulatie is een LH-piek. (LH-piek kan alleen worden bepaald met behulp van een speciale ovulatietestkit.) Het luteïniserend hormoon, of LH, is verantwoordelijk voor het stimuleren van de eierstokken tot het vrijgeven van een rijpe eicel. LH zit altijd in kleine hoeveelheden in je bloedbaan, maar je hypofyse verhoogt de hoeveelheid LH om je ovulatieproces te starten. Wanneer LH stijgt, kan dit worden gedetecteerd met behulp van urineteststrips of -sticks.
Je ervaart "mittelschmerz". Mittelschmerz is Duits voor 'middelste pijn'. Sommige vrouwen voelen mittelschmerz aan één kant van hun onderbuik en de pijn kan van enkele minuten tot meerdere dagen aanhouden. De meeste vrouwen voelen een kleine steek van pijn, terwijl enkelen aanzienlijke pijn ervaren - hoewel dat zeldzaam is. Artsen hebben twee mogelijke verklaringen voor deze pijn. Een daarvan is dat druk en pijn wordt veroorzaakt wanneer het ei het membraan van de eierstok rekt wanneer het wordt vrijgegeven. Een andere reden kan zijn dat er vocht en bloed vrijkomen wanneer de eicel de eierstok verlaat.
Dit zijn enkele van de aanwijzingen die u kunt gebruiken om te bepalen wanneer u de meeste kans heeft om zwanger te worden. Elke vrouw is echter anders, dus praat met uw arts, leg uit wat u gewoonlijk ervaart tijdens uw menstruatiecyclus, en samen kunt u ontdekken wat typisch voor u is. Uw doel is ervoor te zorgen dat u uw specifieke driedaagse periode kunt herkennen en ervan kunt profiteren om zwanger te worden.
Pak honderden zwangerschapsgeheimen en tips bij The Pregnancy Secrets
Wereldcopyright Marc Hofkens en Cosblad Publications NV. U kunt dit artikel gebruiken en publiceren op voorwaarde dat u niets verandert en dit bronnenvak op elk moment toevoegt.
http://www.the-pregnancy-secrets.com