Nadat ze tijdens haar eigen zwangerschap een gebrek aan effectieve en educatieve fitnessprogramma's voor aanstaande moeders opmerkte, heeft Patrea Aeschliman, president en oprichter van 15toFit.com deze fitness-dvd uitgebracht. Door uitgebreide samenwerking met een team van artsen, voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten, personal trainers en aanstaande moeders, heeft mevrouw Aeschliman zorgvuldig een reeks programma's van 15 minuten samengesteld die speciaal zijn ontworpen voor zwangere vrouwen.
De dvd, "15 to Fit:Prenatale fitness ontworpen voor het hele lichaam", is gebaseerd op een verscheidenheid aan disciplines, van pilates tot yoga, en biedt zes programma's van 15 minuten die gericht zijn op algeheel welzijn en de nadruk leggen op de juiste vorm en ademhaling. De dvd schetst programma's die kunnen worden gebruikt door echte vrouwen met drukke schema's, en dit is de enige prenatale training die een segment biedt waarmee een partner in het programma kan worden opgenomen. Door het hele gezin te betrekken bij activiteiten zoals stretchen, zullen gezonde gewoonten voor het leven worden versterkt, en aanstaande vaders die zich bij hun partner voegen om te stretchen, zullen minder rugklachten en een lager stressniveau voor, tijdens en na de bevalling opmerken.
De korte programma's zijn aanpasbaar aan elk fitnessniveau en zijn flexibel genoeg om vrouwen in staat te stellen ze te combineren om hun eigen trainingen te ontwerpen die passen bij hun individuele behoeften. Extra functies zijn onder meer bonussegmenten met Kate Copeland, M.D., die het belang van Kegel-oefeningen bespreekt, en Diane Banker, een geregistreerde diëtist, die de voordelen van borstvoeding overweegt.
Patrea Aeschliman is een personal trainer en moeder die in Indianapolis, Indiana woont, en heeft een B.S. in Exercise Science en Fitness, samen met een groot aantal professionele certificeringen. Ze was een fitnessmodel voor bedrijven als Fila, Nike, Champion Sports Apparel, The Finish Line en Galyans Sports, evenals een tweevoudig Ms. Fitness USA-finalist en ESPN 2-serie Fitness America Fitness-kampioen. Ga voor meer informatie naar http://www.15tofit.com