34 symptomen van de menopauze? Werkelijk? Het is een logische vraag om te stellen. Miljoenen vrouwen ervaren op dit moment immers een of meer van de 34 symptomen van de menopauze! Wat is er aan de hand? We herinneren ons allemaal een oma of oudere tante, hoe zij de overgang naar de menopauze maakten. De "verandering" zal gebeuren, maar iets zegt ons dat het niet normaal is om veel van de symptomen van de menopauze al in de leeftijd van 30 of 40 te ervaren.
Ten eerste is hier een lijst met de meest voorkomende 34 symptomen van de menopauze. Neem even de tijd om ze allemaal te overwegen, want sommige zijn subtiel en lijken op het eerste gezicht niets te maken te hebben met symptomen van de menopauze:
1 – Pijnlijke gewrichten en spieren
2 – Allergiesymptomen
3 – Gevoelige borsten
4 – Chronische vermoeidheid en ochtendtraagheid
5 – Koude of tintelende handen of voeten
6 – Verlangen naar snoep, cafeïne, koolhydraten met een onstabiele bloedsuikerspiegel
7 – Depressie, angst en stemmingswisselingen
8 – Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd
9 – Droge, dunne of rimpelige huid
10 – Endometriose
11 – Haargroei in het gezicht
12 – Fibrocystische borsten
13 – Haaruitval, dunner wordend haar
14 – Hoofdpijn, migraine
15 – Hartkloppingen
16 – Zware of lichte periodes
17 – Opvliegers
18 – Incontinentie
19 – Onregelmatige menstruatie
20 – Prikkelbaarheid, onvermogen om met stress om te gaan
21 – Gebrek aan concentratie, wazig, wazig denken, geheugenverlies
22 – Kramp in de benen
23 – Laag metabolisme
24 – Minder zin in seks, verlies van zin in seks
25 – PMS en menstruatiekrampen
26 – Nachtelijk zweten
27 – Osteoporose
28 – Rinkelen of zoemen in de oren (tinnitus)
29 – Slaapstoornissen, slapeloosheid
30 – Spotting, lichte bloeding
31 – Symptomen van hypothyreoïdie met normale T3- en T4-waarden
32 – Uninaire luchtweg- en schimmelinfecties
33 – Baarmoederfibromen
34 – Waterretentie en onverklaarbare gewichtstoename, vooral in heupen, taille en buik
De menopauze is een natuurlijk proces voor een vrouw, geen ziekte. Naarmate een vrouw ouder wordt, zal er een verwachte vertraging en uiteindelijk stopzetting van de voortplantingscyclus en het systeem optreden. Dit is normaal. De meeste van de 34 symptomen van de menopauze zijn echter indicaties van een onderliggende hormonale onbalans of schade aan het lichaam door slechte eetgewoonten, stress, zwaarlijvigheid en andere factoren. Miljoenen vrouwen in de geïndustrialiseerde landen ervaren een of meer van deze 34 symptomen van de menopauze vele jaren vóór de normale menopauze, die ongeveer 51 jaar oud is.
Waarom? Er zijn verschillende redenen. Vrouwen stellen vaak enorme eisen aan hun lichaam, veel meer stress dan het aankan, en geven het dan niet de ondersteuning die het nodig heeft. Vrouwen hebben een veeleisende en stressvolle loopbaan. Er zijn gezinsverantwoordelijkheden. De relatie met de echtgenoot of partner is misschien niet de beste. Ouder wordende ouders kunnen de last vergroten. Al deze en andere verantwoordelijkheden zijn cumulatief in de tol die ze eisen van het lichaam en de gezondheid van een vrouw.
En tegelijkertijd krijgt het lichaam van de vrouw misschien niet de steun die het nodig heeft om te functioneren zoals het is ontworpen. Slechte eetgewoonten, gebrek aan lichaamsbeweging, zwaarlijvigheid, overmatige cafeïne en alcohol dragen bij aan het probleem in plaats van het lichaam te helpen omgaan met de eisen die eraan worden gesteld. Dit gebrek aan evenwicht tussen de eisen die worden gesteld en de geboden ondersteuning draagt bij aan veel van de 34 symptomen van de menopauze.
Dan is er nog de kwestie van de menstruatiecyclus en de hormoonproductie in het lichaam. In de normale menstruatiecyclus en een gezonde vrouw is oestrogeen het dominante hormoon dat wordt geproduceerd gedurende de eerste 10-12 dagen na de vorige menstruatie. Als de eisprong plaatsvindt, geeft de eisprong het vrouwelijk lichaam het signaal om progesteron te produceren, wat ongeveer 12 dagen duurt. Als er geen zwangerschap optreedt tijdens de eisprong, zullen de progesteron- en oestrogeenspiegels rond dag 28 dalen, waardoor de menstruatie kan beginnen. Als u echter niet ovuleert, maakt u die maand geen progesteron aan. Deze gebeurtenis, een annovulatoire cyclus genoemd, is tegenwoordig een typische gebeurtenis voor vrouwen, zelfs 10 tot 20 jaar vóór de normale menopauze. Hierdoor krijgt de vrouw een teveel aan oestrogeen en een tekort aan het vitale hormoon progesteron, dat alleen kan worden geproduceerd als de eisprong plaatsvindt.
Veel vrouwen in de leeftijd van 30 en 40 hebben in feite minder ovulaties, waardoor hormonale onbalans ontstaat, wat resulteert in veel van de 34 symptomen van de menopauze. En zodra de eisprong stopt bij de menopauze, dalen de progesteronspiegels tot vrijwel nul. Tegelijkertijd wordt er nog steeds oestrogeen geproduceerd, wat weer leidt tot hormonale onbalans en de daaruit voortvloeiende symptomen. Als er een hysterectomie heeft plaatsgevonden, betekent de chirurgische menopauze dat de vrouw geen progesteron meer aanmaakt.
Naast de problemen die worden veroorzaakt door gemiste ovulaties of hysterectomie, wordt er regelmatig een teveel aan oestrogeen uit andere bronnen verkregen. Anticonceptiepillen, huishoudchemicaliën en pesticiden, bepaalde voedingsmiddelen die zijn besproeid of waaraan chemicaliën zijn toegediend en veel bouwmaterialen die in huizen worden gebruikt, zijn allemaal bronnen van ongezond oestrogeen. Artsen noemen deze aandoening van het hormoononevenwicht waarbij overmatig oestrogeen bestaat "oestrogeendominantie". Wat zijn de symptomen van oestrogeendominantie? De symptomen zijn bijna hetzelfde als de 34 symptomen van de menopauze!
Wanneer uw oestrogeen- en progesteronhormonen in balans zijn, voelt u zich alerter en energieker. En het balanceren van gezin, carrière, stress en je eigen behoeften wordt veel gemakkelijker, zoals het was toen je jonger was.
Hoe kan een vrouw zien of de symptomen die worden ervaren het gevolg zijn van hormonale onbalans? Een gemakkelijke en effectieve manier is om een online test te doen voor vroege tekenen van de menopauze en de 34 symptomen van de menopauze. Dagelijks gebruikt in hun praktijk door een toonaangevende gezondheidskliniek voor vrouwen, duurt de gezondheidstest slechts een paar minuten online - en de test is gratis. Door de gezondheidstest van de kliniek te doen, kunt u meer te weten komen over uw gezondheid, symptomen die u heeft, wat de symptomen u vertellen en wat u eraan kunt doen. Doe de online hormoongezondheidstest en lees meer over hormonale onbalans, symptomen van oestrogeendominantie, bijwerkingen van hysterectomie en door artsen aanbevolen behandelingen voor premenopauzesymptomen en de 34 menopauzesymptomen.
Copyright 2005 InfoSearch Publishing
Olinda Rola is voorzitter van InfoSearch Publishing en webmaster van http://www.safemenopausesolutions.com, waar u door artsen aanbevolen natuurlijke oplossingen vindt voor premenopauze, menopauze en gerelateerde gezondheidsproblemen. Bezoek de website en leer meer over manieren die echt werken om uw gezondheid te verbeteren.