Jaloezie. Het is misschien maar een simpel woord, maar er zit niet zo'n simpele definitie achter. Er zijn veel redenen waarom we ons
jaloers voelen en hoewel het een normale menselijke emotie is om te voelen,
heeft het de neiging om uit de hand te lopen als we er niet in slagen om het te temmen. Om het te
temmen en te beheersen, moet je echter eerst leren
waar je jaloezie vandaan komt. Er is altijd een oorzaak voor
jaloezie en als je die oorzaken eenmaal hebt ontdekt,
het wordt gemakkelijker om het onder controle te krijgen.
Als je jaloerse emoties naar buiten komen, weet je alleen maar dat je je zo voelt, klopt dat? Dat is waar je moet stoppen!
Het zal moeilijk te onthouden zijn, maar je moet elke keer dat je jaloers bent een pauze nemen en jezelf afvragen waarom je je zo voelt.
Heeft het dat heeft het iets met je eigenwaarde te maken, of geeft de
persoon met wie je een relatie hebt je goede
redenen om je zo te voelen? Over zelfrespect gesproken, jaloezie is een
goede manier om het te verminderen. Dus wat de redenen ook zijn,
het is uiterst belangrijk voor jou om het te overwinnen, anders
kan het grote schade toebrengen aan je gevoel van eigenwaarde.
Als je eenmaal weet waar je jaloezie vandaan komt, zul je
vervolgens moeten ontdekken waarom je jaloers wordt. Als je er bijvoorbeeld achter komt dat je jaloers wordt wanneer je
vriend of vriendin met het andere geslacht praat, dan moet je
ontdekken waarom je jaloers wordt. Heb je een ervaring
in een eerdere relatie waardoor je nu jaloers wordt
in soortgelijke situaties, of ben je gewoon bang om
verraden te worden? Zo ja, waarom bestaat die angst? Is uw gevoel van eigenwaarde een
iets lager dan u dacht? Zoals je kunt zien, is er een enorme
reeks vragen die gesteld en beantwoord moeten worden om
je jaloezie te overwinnen en onder controle te krijgen.
Erkennen dat dit de eerste en belangrijkste is stap, dus je bent
al op de goede weg!
Zodra je je realiseert waar je jaloezie vandaan komt en waardoor
het veroorzaakt, kun je je erop concentreren om het onder controle te houden en
hopelijk er vanaf te komen. Als de reden iets te maken heeft met
je partner, dan kun je er het beste een serieus gesprek
met hem of haar over hebben. Wees niet bang of voel je niet dom voor
je voelt hoe je je voelt. Je hebt het recht om jezelf te uiten
en zij hebben het recht te weten waardoor je je
jaloers voelt. Als ze echt om je geven, zullen ze manieren bedenken om
te voorkomen dat je zulke emoties ervaart. Het is ook een goed
idee om een afspraak met jezelf te maken en manieren te vinden om
je eigenliefde en gezondheid te verbeteren, zodat je meer
kracht en zelfvertrouwen kunt krijgen en er klaar voor bent vecht tegen zulke jaloezie
wanneer ze aan de oppervlakte komen.
Je jaloezie afzwakken en er mogelijk voorgoed van afkomen, heeft tijd nodig. Het hangt allemaal af van de situaties en
redenen. Als het hebben van een flirtende partner je jaloers maakt en
je partner stopt met flirten, dan is het misschien makkelijker te overwinnen.
Als je jaloezie echter uit een ander gebied komt, zoals
zoals je competitieve karakter tegenover andere vrouwen, dan wordt het
moeilijker. Het is heel gewoon dat vrouwen jaloers zijn op
elkaars lichaamsbouw, succes en relaties. De beste manier
om deze jaloezie te bestrijden, is door je eigen gezondheid
en levensstijl te verbeteren. Doe dingen die je zelfvertrouwen vergroten. Als je
jaloers bent op de geweldige staat van een andere vrouw en de
aandacht die ze krijgt, dan moet je je misschien op jezelf
in plaats van op haar succes concentreren. Concentreer je op het vinden van manieren om
jezelf tevreden te stellen, zowel fysiek als mentaal.
Leren omgaan met je jaloerse emoties zal een enorme
invloed hebben op hoe je situaties zullen verlopen. Combineer je
jaloezie met een meer rationele emotie, zodat je kunt voorkomen dat het
overboord gaat. Als je het combineert met een even of
bijna even stressvolle emotie zoals woede, zul je jezelf alleen maar terugduwen van het bereiken van de resultaten die je echt wilt
en waarnaar je op zoek bent. Je zou uiteindelijk een beslissing kunnen nemen waarbij
je je slechter gaat voelen.
Om jezelf op het juiste spoor te houden om jaloezie te overwinnen,
onthoud je deze stappen:
·Erken uw jaloezie. · Vraag jezelf af waar het vandaan komt
. · Vraag waarom je er jaloers op wordt. · Breng veranderingen aan in uw eigen gezondheid
en levensstijl die u zullen helpen ertegen te vechten.
·Combineer jaloezie met een meer rationele emotie. ·Oefen!
Zolang je die stappen in gedachten houdt en ze volgt,
leer je hoe je je jaloezie onder controle kunt krijgen in plaats van dat het
je controle over jou heeft. De laatste stap is belangrijk. . . oefening! U
kent het gezegde, oefening baart kunst. Dus als je doorgaat met
deze stappen oefenen, zal het beheersen van deze stressvolle emotie
steeds gemakkelijker worden, totdat je er een totale meester in bent
in. Door je emoties onder controle te krijgen, word je de leider
en geen volger van je emoties, wat je ervan kan weerhouden om
veel ongewenste gebieden te betreden, zoals relatiebreuken, een laag
zelfrespect, depressie en zelfs meer
jaloezie. U kunt zich concentreren op de belangrijkere onderwerpen
in uw leven en de dingen met een heldere en open geest zien,
wat u zal helpen betere beslissingen te nemen en
betere oplossingen te vinden voor de obstakels die u tegenkomt in uw
relaties en het leven in het algemeen.
Klik op het adres om een opmerking te plaatsen bij dit artikel:
[email protected]
Ga hier voor persoonlijk en deskundig advies.
Alina Ruigrok is een onafhankelijke relatie-expert voor
http://www.love-sessions.com die mensen helpt die behoefte hebben aan dating,
liefde, relaties, echtelijke, seksuele en ander persoonlijk advies
door middel van e-sessies.