De ontdekking van een affaire zal je overvallen met shock, woede en
verdoving. Hoe je ook reageert, je
omgeving zal er later hetzelfde uitzien omdat je
nog niet bent begonnen met het verwerken van wat er is gebeurd. Je merkt dat je
verdwaald bent doordat je overrompeld bent. Je had nooit
gedacht dat dit jou zou overkomen. Dus als het gebeurt, wat moet je dan doen als deze pijnlijke waarheid wordt onthuld en hoe kun je het vergeven?
Het eerste dat u moet doen als u erachter komt dat uw partner
bedriegt, is uw emoties uit uw
lichaam te laten stromen. Als je je gevoelens binnenhoudt, voel je je alleen maar slechter en
veroorzaak je een enorme hoeveelheid stress, zowel fysiek als
mentaal. Zodra u uw onmiddellijke reactie heeft uitgesproken, kunt u
langzamer en rationeler gaan denken. Je gaat
uw relatie onderzoeken, je afvragen waar het fout is gegaan en
of het ooit zo geweldig was als je beweerde te zijn. U zult
een reeks vragen maken die nog niet zijn beantwoord en
het gevoel krijgen dat u verder en verder weg zult raken van het beantwoorden van een van de
vragen. Alles zal op tijd worden geregeld, maar het eerste
ding is eerst... en dat is om je emoties op orde te krijgen.
Als je emoties eenmaal zijn uitgedrukt en opgelost, is het
belangrijk om te onthouden dat je de affaire niet meer macht over
je leven geeft dan het verdient, ook al voelt het op het moment
voelt als het einde van de wereld. Het is een feit dat het
niet het einde van de wereld is, maar uw wereld en de
manier waarop u ernaar kijkt heeft veranderd, wat begrijpelijk is. Weet dat de affaire van uw
partner niets te maken heeft met zijn of haar liefde voor u,
en u ook niet tot een mislukking in relaties maakt. Wat de affaire
je wel vertelt, is dat er essentiële zaken zijn die
moeten worden aangepakt. Het is normaal om boos te zijn en
dit niet rustig met je partner te bespreken, dus laat hem of haar dat weten
(zonder gewelddadig te worden of ze eruit te gooien natuurlijk).
Laat hem of haar haar weet dat je diep gekwetst en boos bent dat ze
een affaire hebben gekozen als een manier om met de problemen in je
relatie om te gaan en dat je er nog niet klaar voor bent om erover te praten.
Als je er klaar voor bent, waar begin je dan? Het zal moeilijk zijn om je
op de discussie te concentreren als je jezelf martelt met
visuele gedachten over de valsspelen. Doe je best om sterk te zijn
en vermijd onnodige pijnlijke gedachten die je op geen enkele manier
je beter laten voelen of je relatie weer op de rails krijgen. Je
weet wat er gebeurt als twee mensen intiem zijn, dus bespaar jezelf
de details die je al weet en bespaar jezelf de pijn. De
focus is het vinden en vaststellen van de redenen voor de affaire en
manieren waarop u samen verder kunt gaan met uw leven, met een nieuwe en
verbeterde affairebestendige relatie. Goede communicatie is
de sleutel tot uw weg naar herstel, dus stel de juiste
vragen, luister met onverdeelde aandacht en begrip, en
beantwoord ook de vragen die u worden gesteld en het vinden van
passende oplossingen om dezelfde gebeurtenis in de
toekomst te voorkomen.
Woede, evenals andere emoties, zullen de kop opsteken terwijl u en uw
partner proberen de zaken goed en beter te maken. Je kunt ontploffen
tijdens discussies omdat je geest je geheugen zal opfrissen
aan hoe je partner het lef had om je te verraden en hoe dom,
gekwetst en respectloos je je voelde. Je partner (de
afairee) kan ook van streek raken door je non-stop aanvallen
op hem of haar, vooral als ze bekenden en oprecht
excuses aanbieden. Voordat u een gesprek aangaat over de
affaire, moet u ervoor zorgen dat u en uw partner het erover eens zijn het niet eens te zijn en
uw woede te uiten. Jullie moeten allebei geduld hebben voor elkaars
gevoelens, want het zal tijd kosten om voorbij de emotionele
uitbarstingen te komen. Als de zaken uit de hand lopen en je merkt dat
jezelf niet meer praat, maar alleen maar schreeuwt en de schuld geeft
in plaats daarvan, beëindig dan het gesprek en geef elkaar wat ruimte.
Misschien moet je dit doen meerdere keren totdat u kunt praten zonder
dergelijke onderbrekingen. Doe het stap voor stap. Immers, als
u en uw partner een beslissing hebben genomen om de zaken te laten werken,
dan is er geen reden tot haast en paniek.
Nadat u en uw partner alles naar buiten hebben gebracht en
de wortels van de affaire begrijpen, kunt u zich concentreren op
het opnieuw opbouwen van het vertrouwen en voor eens en altijd vergeven. Vergevingsgezind
je partner betekent niet dat je vergeet wat er is gebeurd, maar het
betekent dat je hebt geaccepteerd wat er is gebeurd en dat je klaar bent
om verder te gaan zonder het verleden als een
br /> paar. Het zal moeilijk voor u zijn om uw
partner weer blindelings te vertrouwen, maar u moet zich inspannen, evenals uw
partner. Uw vertrouwen zal na verloop van tijd sterker worden door
de overtuigende acties van uw partner. Je kunt je
partner niet aan de lijn houden en hem of haar 24 uur per dag in de gaten houden, en
dat zou je ook niet moeten willen. Verwacht niet dat dingen op magische wijze
verbeteren, want je zult teleurgesteld zijn. Het
het opnieuw opbouwen van het
vertrouwen, de passie en de kracht in uw relatie zal een
redelijke hoeveelheid tijd vergen en kan zelfs begeleiding vereisen als
u denkt dat u het niet alleen kunt redden.
Als je je gevoel van eigenwaarde opnieuw opbouwt, kun je de affaire ook
vergeven. Verraden worden kan grote schade toebrengen aan de manier waarop je
over jezelf denkt en naar jezelf kijkt. Je voelt je misschien minder aantrekkelijk
fysiek en niet waardig genoeg, zowel mentaal als spiritueel.
Kom in contact met jezelf en maak een einde aan je onzekerheden door
manieren te vinden om het perspectief dat je op je hebt
aan te vullen.>zijn. Blijf jezelf vertellen dat een affaire niet verandert
de geweldige persoon die je bent en je bent net zo mooi,
begeerlijk, intelligent en respectabel als altijd.
Om te voorkomen dat je teruggetrokken wordt in het verleden, moet je je geest en
hart richten op het samen creëren van nieuwe herinneringen. Het verkennen van nieuw geluk
zal je relatie helpen herstellen en veel vooruitgang boeken. Ga op
afspraakjes, word romantisch en word betere vrienden dan voorheen! Maak
een permanente notitie in je gedachten dat niemand perfect is, maar
iedereen verdient vergeving voor hun fouten. Probeer jezelf
in de schoenen van je partner te plaatsen en denk aan de pijn en
spijt die ze doormaken en hoeveel ze van je houden. Hij of
zij wist dat het verkeerd was om te doen voordat ze het deden, maar voelde waarschijnlijk
dat dit op dat moment hun enige manier was om met hun problemen om te gaan. Als je oprecht je excuses hebt aangeboden en beloofd dat
het nooit meer zal gebeuren, open dan je hart en geef hem of
haar een kans. Je houdt duidelijk van je partner en hij of zij houdt van jou en daarom heb je besloten om te vergeven en verder te gaan. Werk dus als een team en wees elkaars kracht in het verleden
verleden achter je, en zie het als een leerervaring waarin
je je vanaf nu zal helpen om je liefdesaffaire-proof te maken
verder.
Alina Ruigrok is een onafhankelijke relatie-expert voor
http://www.love-sessions.com die mensen helpt die behoefte hebben aan dating,
liefde, relaties, echtelijke, seksuele en ander persoonlijk advies
door middel van e-sessies.