Ontwaken Door:Janet L. Hall
Wakker worden met chaos en rommel kan je
energie onmiddellijk leegmaken en je geest in een slechte bui brengen, en er zelfs voor zorgen dat je
depressief wordt.
Als professional organizer wordt mij vaak gevraagd:* Waar begin ik
? * Ik stel altijd een van de twee gebieden voor:je slaapkamer of je belangrijke bestanden thuis of op kantoor.
Velen waren het daar niet mee eens en verklaarden dat ze liever zouden beginnen
met een kamer die anderen zouden kunnen zien wanneer ze een bezoek brengen.
Maar ik ben hier om je te vertellen, maak je geen zorgen over die gebieden... tot nu toe.
Mijn gezegde is, * je kunt altijd langskomen om me te bezoeken, maar als je
mijn huis wilt bezoeken om te zien hoe schoon het is, maak een
afspraak! * (er is een verschil tussen schoon, netjes en
georganiseerd, maar dat is een ander artikel
Door die gebieden te ordenen en schoon te maken, zal je geest
alleen tijdelijk stijgen. Die gebieden zullen je geest NIET voeden op de
manier waarop het 's ochtends moet worden gevoed, VOORDAT je
bed uitstapt! (tenzij je in een van die gebieden slaapt
Dus waarom niet beginnen met het opruimen en *OverHalling* van de kamer waarin je elke ochtend wakker wordt
? Zorg eerst voor je boudoir!
Het is de eerste kamer die je 's ochtends ziet en de laatste kamer die je
's avonds ziet.
Je slaapkamer kan het decor zijn voor je dag en hoe je Spirit
de rest van de dag zal voelen, reageren en ermee omgaan.
TIP VAN DE REDACTEUR:Plaats na het lezen van dit artikel het
bed met een potlood naast je
bed en lees en
beantwoord het volgende voordat je uit bed komt:
Kijk nu om je heen. Wat zie je? Chaos en rommel of rust
en organisatie?
Welke schoonheid kan een nieuwe ochtend je brengen? Wat is uw visie op
uw dag?
Luister. Wat hoor je? Gekibbel, * Kan niet vinden...*, of
gelach en een vogelgezang?
Begin deze nieuwe dag door buiten je raam naar de natuur te luisteren.
Zing, fluit, neurie of speel muziek die je geest verheft en
verfrist. (Ik zing voor mezelf, * Je moet elke
ochtend wakker worden met een glimlach op je gezicht en de wereld alle
liefde in je hart laten zien... Carole King)
Wat ruik je? Vuile sokken, beschimmeld * spul * of een verse snit
gazon, zongedroogde lakens of de geur van bloemen?
Adem in en voorzie jezelf van kracht voor de dag met frisse
schone geuren om je heen. Een geurkaars, verse bloemen op je
nachtkastje, geurzepen, lotions of oliën.
Wat voel je? Overweldigd, depressief, uitgeput of
verjongd en vernieuwd?
Vernieuw en verhef je geest door de dag te omarmen bij het ontwaken,
neem een lange adem, lees een bevestiging, je spirituele boek, of
een dagelijkse inspiratie. Bid of mediteer.
Schrijf op wat je zou willen zien, horen, ruiken en voelen
wanneer je voor het eerst wakker wordt. Wat moet je doen om je zintuigen
en je geest te voeden?
Wanneer je begint met het opruimen van de rommel uit je zintuigen, zul je
beginnen open en bewust te worden voor het ontvangen van die dingen die
je lichaam, ziel en geest kunnen voeden.
Als je je geest en je geest voedt bij het ontwaken, zal je dag
soepeler verlopen. Je wordt je meer bewust van wat er zich
om je heen en in je afspeelt.
Alan Cohen, auteur van A Deep Breath of Life, schrijft in een van
zijn dagelijkse inspiraties voor een leven waarin het hart centraal staat:*...Elke dag
is als een leven op zich, en daarom zijn de eerste minuten van elke dag dag
zijn de formatieve minuten. We moeten speciale aandacht besteden aan het klinken
de keynote die de toon zal zetten voor onze hele dag. Hoe
begin jij je dag? Breng je het door met God, in vrede, in
afstemming met jezelf? Of spring je uit bed en
onmiddellijk duik je in de drukte van de dag, waarbij je de behoeften van je
ziel uitstelt ten gunste van minder belangrijke activiteiten? *
Hij zegt verder:* Neem minstens de eerste 20 minuten van je
dag om te mediteren, te bidden, een inspirerend boek te lezen, yoga of
tai chi te beoefenen, door het bos te wandelen, te zingen, te dansen, of doe mee aan een
oefening die je met een hogere macht verbindt. Vestig je
centrum, en de dag die volgt zal helderheid, kracht,
en liefde weerspiegelen. Elke tijd die je met Spirit doorbrengt, wordt de hele dag door terugbetaald
. Zelfs een paar seconden je ogen sluiten en
de aanwezigheid van liefde herinneren, zal een groot verschil maken. Wees aan het einde van je dag bij God voordat je gaat slapen. De
vormende minuten bouwen het bewustzijn op dat een
productief leven maakt. *
Als je wilt leren bemiddelen of hulp nodig hebt op dit gebied,
John Edward, auteur van Understanding Your Angels en Meeting
Your Guides, heeft een prachtige geluidsband met een aantal geweldige
oefeningen .
Ik ben dol op de bemiddelende oefening waarin meneer Edwards lesgeeft; hoe
om * Universele positieve energie in te ademen en alle
negatieve energie die je in je lichaam vasthoudt uit te drijven. Je lichaam
toestemming geven om je negatieve energie op te geven.
Ik wil je graag toestemming geven om jezelf te ontdoen van alle
negatieve rommel en spullen in je slaapkamer.
Als iets je eraan herinnert hoeveel je bent aangekomen,
dan moet je er
van af!
Als iets je verdrietig of ongelukkig maakt, doe het dan weg!
Als iets slechte herinneringen oproept, doe het dan weg!
Als iets je een ouderwets gevoel geeft, doe het dan weg!
Als iets kapot is (je zult het nooit meer gebruiken of zal het
meer kosten om te repareren dan te vervangen), of als het onherstelbaar is, doe het dan!
Als iets uit je verleden je dierbaren in verlegenheid zou brengen
nadat je weg bent, doe het dan weg!
Als iets je niets meer betekent, doe het dan weg
het!
Muur voor muur, centimeter voor centimeter, oppervlakte voor oppervlakte, alle
de rommel en dat soort dingen die je hebt GEVULD tot de enige plek waar je
naartoe zou moeten kunnen gaan om te ontspannen, na te denken, de liefde te bedrijven , slapen en
ontmoet je Spirit in de ochtend kunnen worden geregeld door middel van mijn
TEASER-techniek. (Voor een GRATIS exemplaar van mijn TEASER, klik op:
mailto:[email protected]?subject=tohaveclutter ) Dit is een
autoresponder; je ontvangt de TEASER via e-mail binnen
seconden nadat je op de verzendtoets hebt gedrukt.
Negen extra stappen om te beginnen:
1. Bepaal hoeveel tijd je hebt of bereid bent te besteden aan
het creëren van je eigen persoonlijke paradijs. 2. Stel een timer in voor de
tijd die je hebt gereserveerd om op te ruimen. 3. Neem de
telefoon van de haak. 4. Zet de computer en de tv uit. 5. Doe de deur niet
open. 6. Als je kinderen hebt, zorg er dan voor dat ze een
activiteit te doen hebben of dat iemand op ze let of met ze speelt (of
misschien kunnen ze
kamer NIET te verlaten. 8. Breng niets anders mee naar de kamer die je
opruimt dat daar niet thuishoort. 9. Raak NIET op en
koop opslagitems tot NADAT je je spullen hebt gesorteerd!
Onthoud dat het niet gaat om netjes zijn; iedereen kan rechtzetten of
opruimen. Het gaat erom je slaapkamer en ruimte te gebruiken voor wat
het is bedoeld om te doen:een plek om de ziel en de geest te laten rusten.
Voor meer tips en oefeningen voor het organiseren van uw slaapkamer,
klikt u op http://www.overhall.com/masterbedroom.htm
Kijk naar deze dag! Want het is het leven, het leven zelf of het leven. In zijn
korte cursus Liegen alle waarheden en werkelijkheden van Uw
bestaan:de gelukzaligheid van groei; De glorie van actie; De
pracht van prestatie; Want gisteren is slechts een droom, en
morgen is slechts een visioen; Maar vandaag, goed geleefd, maakt elke
Gisteren een droom van geluk, En elke morgen een visioen van
hoop. Zie er dus goed uit tot op de dag van vandaag! –Kalidasa (Vertaald
uit het Sanskriet)
Zoek naar manieren waarop het universum je vandaag en elke dag verwent.
Voor extra hulp:The Organizing and Feng Shui Wizard, Janet
L. Hall, FSII heeft een GRATIS nieuwsbrief, OverHall IT! op
http://www.overhall.com/newsletter.htm en veel organisatorische
producten voor uw kantoor, thuis en computer op
http://www.overhall.com/products .htm Janet is een professionele
Organisator, Gecertificeerd Feng Shui Practitioner, Spreker en Auteur
en kan u helpen de controle over uw leven, uw tijd, uw
dingen en uw omgeving terug te krijgen.
Copyright 20001 door OverHall Consulting P.O. Box 263, Port
Republic, MD 20676 Alle rechten voorbehouden. Er wordt toestemming verleend voor
reproduceren, kopiëren of distribueren zolang het artikel intact blijft
deze copyrightvermelding en volledige informatie over
contact opnemen met de auteur is bijgevoegd