EFFECTEN VAN HORMOONVERLIES Naarmate vrouwen ouder worden, dalen de oestrogeenspiegels, wat
van invloed is op vele delen van het lichaam, waaronder huid, botten en blaas
Een droge jeukende huid is een veel voorkomende klacht. FEIT:Zonder oestrogeen
verliezen de lichaamsweefsels elasticiteit en krimpen ze. Een veel voorkomende klacht
is dat je het gevoel hebt dat je huid kruipt of dat het zweterig en
heet wordt. Er is een verhoogde gevoeligheid voor de zon, problemen met
tanden zoals bloedend tandvlees, het verliezen van tanden en de ogen kunnen droog
jeukend zijn. FEIT:Oestrogeen is een hormoon dat in het
bloed circuleert en zowel het welzijn als de algemene gezondheidstoestand beïnvloedt. FEIT:De menopauze wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen in het
endocriene systeem. FEIT:De oude Griekse arts Hippocrates
(de vader van de geneeskunde) was de eerste die de menopauze beschreef,
die hij plaatste op 50-jarige leeftijd. FEIT:Een bloedtest genaamd de
follikel- stimulerend hormoon (FSH) kan de komst van
menopauze onthullen. De algemene medische reactie op menopauze en oestrogeenverlies is hormoonvervangende therapie (HST). HST is een synthetische
vorm die fungeert als vervanging voor het natuurlijke hormoon,
oestrogeen, dat door het lichaam vóór de menopauze in hogere niveaus wordt aangemaakt.
Hormoonvervangende therapie moet worden voorgeschreven door een bevoegde
arts. Recente onderzoeken geven aan dat HST mogelijk
aanzienlijke bijwerkingen heeft. De bijwerkingen moeten zorgvuldig
worden beoordeeld. Meer informatie over de risico's van HST kunt u vinden
uit de volgende bronnen:
1. National Women's Health Network – 514 10th Street NW, Suite
402, Washington, DC 20004, telefoon 202-347-1140.
2. Nationaal informatiecentrum voor verouderingsinstellingen – P.O. Box
8057, Gaitnersburg, MD 20898-8057, Phone 800-222-2225, Publishes
bronnengids voor ouderen, bronnen voor vrouwen
gezondheid en ouder worden.
Vanwege de risico's die nu inherent zijn aan hormoonvervangingstherapie, komen alle natuurlijke oestrogeenformuleringen van
plantaardige bronnen beschikbaar. Zorgvuldig samengestelde
hormoonbalancerende crèmes zijn zowel met als zonder
kruiden verkrijgbaar die de fysieke en emotionele veranderingen die optreden
tijdens de menopauze oplossen, maar uit alle natuurlijke bronnen. Zoek naar kruiden
balansen die zilverkaars, kuisboombessen, dong
quai, teunisbloemolie, rode klaver, luzerne, zoethout en
ginseng bevatten. Deze crèmes zijn zonder recept verkrijgbaar en kunnen
online worden besteld via www.ihdistribution.com.
Lichaamsbeweging en voeding zijn ook belangrijk tijdens de menopauze. De beste
oefening zal kracht en uithoudingsvermogen opbouwen, de
flexibiliteit vergroten en helpen bij het evenwicht en de concentratie. Oefening
zoals tennis, stevig wandelen, joggen en step-aerobics worden
aanbevolen. Een zorgvuldig uitgebalanceerd dieet, dat vaak
aanvullende vitamines en mineralen bevat, helpt het lichaam te functioneren op het
optimale niveau.
Doorgaans worden vitamine A, C, E en het mineraal selenium, gewoonlijk
antioxidanten genoemd, belangrijker bij het beschermen van lichaamscellen tegen schade naarmate we ouder worden. Vitamine D, gecombineerd met calcium,
geformuleerd met glucosamine en chondroïtine worden doorgaans
aanbevolen.
© IH Distribution LLC, 2004 Er mag geen materiaal worden gebruikt zonder de
uitdrukkelijke toestemming van IH Distribution LLC