Yoga en Endo:
Yoga biedt grote voordelen voor iedereen die wil oefenen. Het kan
vooral gunstig zijn voor mensen die, zoals ik,
endometriose hebben. Ik heb door regelmatige beoefening ontdekt dat yoga
helpt om helderheid van geest, focus en stabiliteit te brengen. Het is
door deze stabiliteit en aarding dat we
ons lichaam en deze ziekte in een nieuw licht gaan bekijken. Houdingen die
inwerken op het activeren, wakker worden, draaien en draaien van interne
organen, het vrijgeven van gifstoffen, het werken op de zenuwen, spieren, elk
deel van elk deel van je begint een training en heeft grote voordelen.
Het mooie van yoga is dat het begint te werken vanaf het moment dat je
oefent. De voordelen worden bijna onmiddellijk gevoeld.
"Hoe kan ik dit doen als ik zoveel pijn heb" - De sleutel is om
klein te beginnen met zachte rekoefeningen om het lichaam energie te geven en wakker te maken.
voor velen zal het het lichaam introduceren om weer te gaan sporten, in een
zachte vorm. Naarmate je flexibeler wordt en bereid bent om te oefenen
kun je verder gaan met grotere houdingen die werken aan het
herstel van spieren en het lichaam van binnenuit versterken. Yoga is jouw
persoonlijke reis en ik vind persoonlijk dat het een zeer waardevolle
tool is, niet alleen voor mensen met endometriose, maar voor iedereen die
geest, lichaam en ziel wil verenigen.