Worstel je met huidproblemen zoals acne, eczeem,
psoriasis etc.? Verschillende factoren zoals toxines, vitamine-, mineralen-, eiwittekorten, langdurige blootstelling aan zonlicht, uitdroging enz. kunnen de oorzaak zijn van een ongezonde toestand van uw huid. Wilt u weer een mooie stralende huid?
Gelukkig zijn er verschillende opties die u kunnen helpen om uw
gezonde huid weer te laten stralen.
Blijf gehydrateerd - drink 8-12 glazen water per dag.
Vermijd direct zonlicht door beschermende kleding te dragen,
in de schaduw te blijven en dagelijks zonnebrandcrème aan te brengen.
Vermijd of beperk uw inname van gifstoffen, waaronder alcohol, koffie,
pittig eten, drugs, beperk de inname van suiker, enz.
Verwijder dode huidcellen; exfolieer regelmatig, minstens één keer per
week.
Houd een reinigingsroutine aan - verwijder dagelijks make-up (was niet
meer dan twee keer per dag) en laat elke 7-10 dagen een gezichtsbehandeling ondergaan.
Oefen regelmatig om stress te verminderen en meer zuurstof naar uw huid te brengen, wat resulteert in een stevigere en gevoede huid.
Zorg voor een gezond voedingspatroon, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële vetzuren
zuren, vitamine C, vitamine A en vitamine B, waaronder fruit,
groenten, vis, lever. Neem zo nodig supplementen.