Creëer tijd om te delen en tijd voor jezelf.
Maak tijd voor elkaar en tijd voor jezelf. Hoewel
je tijd samen nodig hebt om je relatie te onderhouden,
is het belangrijk om een goede balans te hebben. Jullie zijn niet de Mini-Me van
elkaar. Jullie hebben allemaal je eigen waarden, interesses en behoeften.
Zorg ervoor dat de tijd van je koppel draait om kwaliteit, niet om kwantiteit. Stel
grenzen in zodat de familie en vrienden weten dat dit uw
heilige tijd is. Nu is het tijd om de focus op jou te verleggen. Gedeelde
perspectieven en vergelijkbare interesses betekent niet dat je
aan alle activiteiten samen moet deelnemen. Persoonlijke
tijd voor jezelf creëren is belangrijk voor je persoonlijke groei.
Gebruik persoonlijke ruimte echter niet als excuus om geen tijd
voor elkaar te maken. Het is absoluut noodzakelijk dat u aan elkaar
de behoefte aan deze tijd duidelijk maakt, zodat niemand zich verwaarloosd voelt.
Wees geduldig met elkaar.
Niemand is perfect. Het is belangrijk dat je elkaar accepteert en liefhebt
anders, eigenaardigheden en zo. Je relatie is een gedeeld terrein.
Het vereist liefde, werk en geduld. Er is een leercurve in
relaties en voor sommigen stopt het leren nooit. Er is een verschil in hoe jullie twee met elkaar omgaan, met elkaar omgaan en leven. Je
ontdek je elkaars sterke en zwakke punten. Bekijk elkaar
elkaars capaciteiten en persoonlijkheid als een geschenk. Wees flexibeler in
uw standpunten. Werk aan win/win-methoden, zodat niemand
verliezen hoeft. Het is belangrijker om elkaars
standpunt te begrijpen en te waarderen, dan te proberen het er mee eens of oneens te zijn.
Respecteer elkaar
Respecteer elkaars waarden. Respecteer elkaars tijd. Respecteer
elkaars ruimte. Respecteer elkaars privacy. Respecteer elkaars
anders zwakheden. Respecteer elkaars standpunt. Respecteer
elkaars geloof. Respecteer elkaars vrienden en familie.
Respecteer elkaars baan of carrière. Respecteer elkaars
cultuur. Respecteer elkaars gevoel voor humor. Respecteer elkaars karakter
. Respecteer elkaars keuzes. Respecteer elkaars eigendom
. Respecteer elkaar door liefde.
Markeer wat goed is
Het benadrukken van wat juist is, bouwt op in plaats van afbreekt.
Constante kritiek vermindert het gevoel van eigenwaarde. Dit is de reden waarom verbaal
en emotioneel misbruik zo schadelijk kan zijn. Niemand wil zijn dag beginnen of
eindigen met een waslijst aan klachten. Neem de tijd om
te waarderen wat er goed gaat in de relatie. Maak er een
gewoonte van om elkaar te complimenteren met iets anders dan het fysieke
uiterlijk. Bouw aan elkaars vertrouwen. Wijs op
opmerkelijke of kleine blijk van waardering. Neem de tijd om
dankbaarheid te tonen. Als mensen zich goed voelen, willen ze dat
gevoel met anderen delen.
Luister Als we minder zouden praten en meer zouden luisteren, zouden
veel van onze communicatieproblemen verdwijnen. Mensen zijn echter geconditioneerd om te luisteren met de bedoeling te reageren. Wanneer was de
laatste keer dat u aandachtig naar uw wederhelft luisterde? Luistert u en probeert u vervolgens een probleem op te lossen? Luister je en geef je vervolgens advies? Luister je en bekritiseer je dan of kleineer je?
Luister je en verwijs je dan naar jezelf? Als je luistert,
bouwt het vertrouwen op. Uw significante ander voelt zich begrepen en zal in de loop van de tijd
meer met u delen. De volgende keer dat je je
partner in contemplatieve toestand ziet, vertel hem dan dat je
beschikbaar bent om te luisteren.
Laat emotionele bagage los Het is tijd om uw emotionele
bagage uit te pakken. Je kunt het verleden niet ongedaan maken. Pijn uit het verleden in een
huidige relatie brengen is als het mengen van vuile kleren met gewassen
kleren. De oude emoties moeten worden opgelost voordat je jezelf kunt zijn in je huidige relatie. Emotionele bagage
draagt bij aan onzekerheden, slecht beoordelingsvermogen, cynisme en
besluiteloosheid. Je gevoelens proberen te beschermen zal je
vrijheid en groei belemmeren. Bedenk waarom je jezelf blijft toestaan te lijden met deze pijn? Is er iemand die je moet
vergeven? Draag je wrok en schuldgevoelens met je mee? Praat
over de situatie met je partner, zodat ze
een beter begrip kunnen krijgen van wat je doormaakt. Als
de pijn te ondraaglijk is, zoek dan samen of
alleen professionele hulp.