In sommige gevallen brengt het thuisbrengen van je kersverse baby geen
gelukkige gedachten zoals je had verwacht. Als dit het
geval is, lijdt u mogelijk aan een postpartumdepressie. Als je
ooit voor de bevalling aan een depressie hebt geleden, is je
kans op een postpartumdepressie nog groter.
Postpartumdepressie kan voorkomen bij maximaal 16% van de nieuwe moeders, maar
dit aantal kan in werkelijkheid hoger zijn vanwege de hoeveelheid
onbehandelde depressie. Verwar 'babyblues' niet met postpartum
depressie. Babyblues duurt meestal een paar dagen tot een week
direct na de bevalling. Dit komt heel vaak voor en heeft geen
behandeling nodig. Een gemakkelijke manier om ermee om te gaan is om hulp en
steun te vragen aan vrienden en familie. Het helpt ook om met andere
nieuwe moeders te praten die dezelfde gevoelens ervaren.
Postpartumdepressie kan daarentegen op elk moment optreden in
het eerste levensjaar van uw baby. Als u een van deze
symptomen heeft, lijdt u mogelijk aan een postpartumdepressie.
- verdrietig, prikkelbaar, boos, gefrustreerd – het gevoel hebben dat je een
vreselijke moeder bent – schuldgevoel, je niet waardig voelen – moeite met slapen,
altijd uitgeput – denken dat er geen licht is aan het einde van de
>tunnel – een extreme verandering in gewicht, of verlies van eetlust – je
kan je niet concentreren of dingen onthouden – constant zorgen maken over
dingen – je barst in huilen uit zonder duidelijke reden – angst -
niet willen praten of met vrienden en familie willen zijn - je baby
je voelt je niet gelukkig - wensen dat je geen baby had -
jezelf of je baby pijn willen doen
Lijden aan een postpartumdepressie kan levensveranderend zijn. Maar
je moet beseffen dat het niet jouw schuld is. U bent hierin niet de enige
. Zelfs Brooke Shields had een postpartumdepressie, en ze heeft er een boek over geschreven. Het zal beter worden. En totdat
ze dat doen, zijn er veel verschillende ondersteuningssystemen:vrienden,
familie, artsen en verpleegkundigen, groepen van gelijken, adviseurs en
hotlines.
Een postpartumdepressie kan licht, matig of ernstig zijn, dus bespreek
met uw arts welk type behandeling voor u het beste is
.