We worden vaak om hulp gevraagd bij het vinden van de g-plek van een vrouw. Om u hierbij te helpen, hebben we een eenvoudige, gemakkelijke oefening gemaakt
die ongeveer een uur duurt. Zorg ervoor dat je het probeert wanneer je de ruimte
en tijd hebt om het volledig te doen.
Je zult merken dat veel van deze oefening te maken heeft met de tijd en
configuratie VOORDAT je daadwerkelijk de g-spot probeert te vinden. Dit is
opzettelijk. Het is zo belangrijk dat er een liefdevolle, intieme
ruimte wordt gecreëerd. Alleen hierdoor zal de g-spot van je geliefde
naar buiten komen om te spelen. (als je oude pro's bent, gaan we ervan uit dat je
al je eigen korte hand hebt rond dit alles, dus we hebben dit
geschreven voor beginners, hoewel er hier waarschijnlijk tips zijn
>die u ook nuttig zult vinden)
Benodigde tijd:ongeveer 1-1,5 uur, bij voorkeur in de late
avond, een uur of twee na het diner
Stappen om voor te bereiden:
1) probeer de nacht ervoor goed te slapen en eet goed op de dag dat je
van plan bent om de oefening te doen. goed uitgerust zijn en "helder" in je
energie is nuttig
2) plan een lichte, gezonde maaltijd en eet pas als je
vol zit. We willen dat jullie allebei lichte, heldere energie hebben en
het eten van een groot complex diner kan hier tegen werken
3) Na het eten, laat je partner ongeveer een uur genieten van een lekker drankje, goede
muziek, een boek, enz.. Als het enigszins mogelijk is, raad ik
aan om een bad te nemen voor je partner, zodat ze zich
verwend kan voelen, zich open kan stellen voor de warmte en zich schoon en klaar kan voelen
voor wat haar te wachten staat.
4) gedurende deze tijd (terwijl ze in bad zit, of rustig
leest, enz.) excuseer jezelf om de laatste voorbereidingen te doen aan je
speelruimte (je had dit ook eerder kunnen doen ... het is gewoon
belangrijk, indien mogelijk, om dit op te zetten zonder dat zij het heeft gezien
het voelt alsof je een speciale heilige plek voor
haar hebt gecreëerd)
5) enkele handige dingen om een heilige ruimte in te richten:kaarsen,
wierook, speciale lakens/kussens, sexy sfeermuziek, massageolie,
glijmiddel, enz. Richt ook de ruimte in waar je gaat werk met
uw partner – het kan op uw bed zijn, op een massagetafel, op
kussens op de vloer, enz.
6) trek losse, lichtgewicht kleding aan (of zelfs een badjas,
sarong of een handdoek) – werkelijk alles waar je
comfortabel in zult zijn om te bewegen en te masseren in
7) maak je geen zorgen als je al deze stappen niet kunt uitvoeren! adem gewoon,
glimlach, open je hart en heb plezier.
Aan de slag (5 – 7 minuten):
1) Nodig je partner uit in je speelruimte en vraag haar te gaan liggen
in de ruimte die je voor haar hebt ingericht. In houding en toon -
je wilt laten zien dat je je best hebt gedaan om
veilige, heilige ruimte voor haar op te zetten
2) Op welke manier u ook denkt dat het het meest geschikt is, betuig uw
waardering aan uw partner - bedank haar voor alles wat ze voor
u doet, voor haar liefdevolle aard en voor haar bereidheid om te delen en
>verken haar g-spot met jou. Het is een zeldzaam en intiem cadeau.
Uw partner masseren (30 minuten):
1) Masseer je partner langzaam en sensueel gedurende 10 – 15
minuten aan elke kant. De bedoeling hiervan is om
intimiteit en verbinding tussen jullie te creëren en je
partner verder te ontspannen. Het helpt haar ook om zich open te stellen voor jouw aanraking en meer
ontvankelijk te worden. Het is erg belangrijk tijdens deze massage dat je haar clitoris of vagina niet
aanraakt.
2) Lange, sensuele bewegingen met inbegrip van haar kont en borsten worden
aangemoedigd, evenals:kussen in de achterkant van haar nek, lichte seks
praten in haar oor, tepelsbijten/blazen, enz.
3) Onthoud - er is nergens om heen te gaan, niets anders te doen - gewoon
GENIETEN. Je partner zal van je genieten zoals jij ervan geniet haar aan te raken.
Energie opvoeren (5-10 minuten):
1) Nu je partner zich ontspannen voelt (en waarschijnlijk slechts een
aanraking ingeschakeld is!) kun je haar verder gaan verleiden. Dit
kan omvatten:zoenen, tepelzuigen, yoni-massage, teen
zuigen, clitorale stimulatie, enz. (Ik weet zeker dat je het idee begrijpt:
) Het belangrijkste is om te blijven nemen het LANGZAAM, en ga nog niet naar binnen
haar. Dit zal waarschijnlijk heel vreemd voor je voelen als je gewend bent om alleen maar aan te raken, zodat je seks en een orgasme kunt hebben. In deze
oefening zul je geen seks hebben - en je aanraking
en spel zorgt ervoor dat je vrouw super HEET en OPGEWEKT wordt. Nogmaals, ga
nog niet naar binnen!
De G-Spot vinden (10 minuten)
1) Op dit punt gaan we ervan uit dat je partner opgewonden is, en hete,
en smeekt om haar insider te zijn. Als dit het geval is -
GOED GEDAAN! Als dit niet het geval is, ga dan verder met spelen met behulp van de bovenstaande stappen
totdat dat het geval is
2) Ga zo zitten dat u zich allebei op uw gemak voelt. Voor dit volgende
deel steek je je vinger in haar vagina, en
en je haar clitoris aan. Soms kun je dit zittend
aan haar zijde doen, of je kunt ook tussen haar knieën knielen.
3) Neem de tijd om je op je gemak te voelen. Praat met je partner,
vraag het haar en regel het. Wees niet verlegen - je bevindt je in deze volgende
positie gedurende 20 minuten en wilt dat het comfortabel is - en een
paar extra minuten zijn nu zeker de moeite waard
4) Steek uw vinger langzaam in de vagina van uw vrouw en
masseer haar van binnenuit. Speel ondiep, diep met haar, op
de achtermuur, in de voormuur, enz. Doe het rustig aan, gebruik speeksel
of glijmiddel om alles nat te houden (je kunt nooit te veel hebben
glijmiddel!), en Geniet ervan.
5) VROUWEN:Het is belangrijk tijdens dit deel van de oefening
dat jij en je partner communiceren over wat je leuk vindt,
wat je harder / zachter / meer van / minder van / wilt enz. Dit
is een oefening om te LEREN – en uw partner heeft uw feedback nodig
en advies dat u de hele tijd mondeling en expliciet moet geven. Vertrouw
ons - het is de moeite waard om te oefenen en elk ongemak dat je
mogelijk ervaart, te doorstaan.
De G-Spot stimuleren (15 – 20 minuten)
1) Nu is het tijd om de g-spot te stimuleren. Steek een
vinger (of twee), ongeveer 5 cm, en buig ze dan een beetje.
U wilt dat uw vinger naar voren wijst, een beetje alsof u
de beweging maakt van "kom hier" met je vingers. Je raakt
de voorkant van haar vagina aan, met je vinger om
haar schaambeen.
2) Experimenteer vanaf deze plek met verschillende soorten druk -
hard, zacht, licht, enz. We hebben ontdekt dat het vaak het beste is om
aan te raken alsof je vinger ruitensproeiers zijn - met een
constante druk, beetje heen en weer gaan
3) [VROUWEN:Geef je partner feedback over wat goed voelt,
en wat niet - help hen te leren hoe ze je gek
bed kunnen maken... Het is het zeker waard! Je kunt ook experimenteren met het aanspannen van
je pc-spier om te zien of dit je gewaarwordingen versterkt]
4) U kunt een bepaald gebied voelen dat ruwer is dan andere
gebieden, mogelijk geribbeld of hobbelig. Dit is de g-spot. Terwijl je het
stimuleert, zal de gspot vaak groter en aanweziger
aanwezig worden naarmate het volloopt. Op dit moment geven sommige vrouwen de voorkeur
hardere druk, maar de meesten geven de voorkeur aan zachtere druk (dus de
tegengestelde van de clitoris)
5) Zodra je de gspot hebt gevonden en een manier hebt om het
gebied aan te raken dat je partner leuk vindt, voeg je wat stimulatie toe aan
haar clitoris. Je kunt ook met je hand op haar schaambeen drukken door je handpalm in het midden van haar schaamhaar te plaatsen. Dit
accentueert je druk van binnenuit.
6) Een magische combinatie is om de gspot aan te raken met je wijs-
middelvinger en/of middelvinger terwijl je haar clitoris stimuleert met je
duim (goed glijmiddel helpt hier enorm bij). Stel je nu, terwijl je
dit doet, voor dat er een boog van elektriciteit tussen je
vingertoppen gaat – je duim en je vinger verbindend – en een boog
door haar clitoris en gspot gaat.
7) Op een bepaald moment in deze vrouw kan je het gevoel hebben dat je
moet plassen. Maak je geen zorgen als dit gebeurt. Er is niets aan de hand -
blijf gewoon ontspannen en ga ervoor. (misschien staat u een leuke
verrassing en een introductie tot vrouwelijke ejaculatie te wachten!)
8) Maak je geen zorgen als je geen orgasme krijgt van deze oefening! Het
hoofddoel was om u te helpen meer te leren over het vinden van de gspot,
hoe u het het beste kunt stimuleren, en om een intieme band op te bouwen en
vertrouwen met uw partner. Het kan vaak meerdere herhalingen van
deze oefening kosten om je gspot te voelen.
9) [VARIATIES:probeer de gspot te stimuleren tijdens en na
orgasme, probeer verschillende druk, slagen, hoeken, enz.. probeer het
met één hand, twee handen, je raakt de clitoris aan, terwijl je
partner concentreert zich op je gspot, enz. probeer een kussentje of twee
onder je kont te gebruiken om je hoek te veranderen. Bovenal - experimenteer,
geef elkaar feedback en geniet ervan]
Afronden (5 minuten)
1) Op een gegeven moment - na een orgasme of anderszins - zul je de energieverschuiving voelen en is het tijd om de oefening af te ronden. Plaats op dit punt langzaam en voorzichtig een hand in een kom
de vagina van uw partner en een hand open op haar hart. Kijk in
haar ogen en neem even de tijd om bij elkaar te zijn.
2) Neem even de tijd om samen adem te halen en te genieten van wat je zojuist hebt meegemaakt. Gebruik de volgende 5 minuten om uw
ervaringen te delen - wat u leuk vond, wat u het leukst vond, wat
goed voelde, enz. Het is altijd belangrijk om met het positieve te beginnen.
Hierna, je kunt nadenken over wat je de volgende
tijd anders gaat doen.
En dat mensen, is het einde van onze begeleide oefening voor het vinden van
de G-spot. We hopen dat je het net zo nuttig vond als wij.