Andrew Weil, MD, een invloedrijke pleitbezorger van
alternatieve/integratieve geneeskunde, heeft besloten om "gracieus ouder te worden". (Los Angeles Times, 5 december 2005, "Natuurlijk ouder worden met
gratie.")
gracieus oud worden? Hij maakt een grapje!
>Vanuit mijn 76-jarige perspectief is Weil, op 63-jarige leeftijd, een jonge
die een vroegtijdige beslissing heeft genomen om een posterjongen te worden voor
acceptatie van vroege achteruitgang. Helaas zullen talloze mensen
zijn voorbeeld volgen.
Het is moeilijk om het oneens te zijn met Dr. Weil. Zijn pleidooi voor
gezond leven is ongeëvenaard. Zijn erkenning van de rol van
ontsteking in het ziekteproces loopt lichtjaren voor op
traditionele geneeskunde. Hij heeft het respect en de bijval verdiend waar hij
van geniet.
Dr. Weils beslissing om te bezwijken voor gracieus ouder worden lijkt
zijn overtuiging te zijn dat het niet mogelijk is om het verouderingsproces om te keren.
Het kan niet, en iedereen weet dat. Maar wat iedereen zou moeten
weten, en aangemoedigd zou moeten worden om te weten, is dat het verouderingsproces
kan worden beheerd en gecontroleerd, zodat mensen in de
jaren 70 en 80 kunnen doen wat ze konden. 25 jaar eerder doen.
Het is bewust, uitdagend en met passie ouder worden.
De term 'gracieus ouder worden' betekent verschillende dingen voor verschillende
mensen. Eén ding is zeker:het suggereert geen taaiheid.
Sierlijk ouder worden betekent voor mij loslaten, het leven gewoon laten gebeuren. Het suggereert het opgeven van doelen, dromen, productiviteit en
uitdaging. Het is rustig wachten op de dood. Een kenmerk van
sierlijk ouder worden is een subtiel maar snel en meedogenloos begin van
typische tekenen van 'oudheid'.
Veel mensen accepteren ouder worden gracieus als onderdeel van de menselijke
ervaring. We zijn tenslotte geboren om te sterven, ongeacht hoe
goed we leven. We nemen vitamines, eten goed, sporten en dan gaan we toch
dood. Het is dus logisch om zoveel mogelijk van het leven te genieten.
Jeugd is een geschenk. In latere jaren vergt het hebben van jeugdige kenmerken
zoals mentale en fysieke kracht, flexibiliteit en
onafhankelijkheid inspanning. Het betekent het negeren van wat traditie of gewoonte als norm heeft gesteld voor een bepaalde levensfase. Het is
anders durven zijn. Het is een loopband naast een
uitnodigende fauteuil voor een tv plaatsen en ervoor kiezen om een
uur te wandelen in plaats van te zitten. Het gaat erom dat je er bewust voor kiest om
de oudere jaren leuk, lonend en zelfs geweldig te maken.
Veel bewoners van verpleeghuizen hebben ervoor gekozen, of hebben ervoor gezorgd dat
zich gracieus ouder worden. Misschien zouden ze niet zijn waar
ze zijn als ze in het begin andere levensstijlkeuzes hadden gemaakt.
Volgens gerontoloog John W. Rowe, MD, is 70 procent van het
verouderingsproces controleerbaar met verstandige levensstijlkeuzes.
Dat is een enorme hoeveelheid persoonlijke macht die je kunt uitoefenen over de
uitkomst van je leven. Waarom zou je het opgeven voor slappe, sierlijke veroudering?
Dr. Weil heeft de beslissing genomen om een groot deel van zijn
verouderende kracht te verliezen, maar dat hoeft niet. Je hebt WEL keuzes. U KUNT
uw verouderingsproces beheren. Leer hoe u het beste van uw Boomer-jaren kunt verlengen, onderhouden en
ver in de toekomst kunt beheren.
Begin nu!