Als aanstaande moeder die binnenkort gaat bevallen, heeft u
minder dan negen maanden – ruimschoots de tijd – om u op de
geboorte van uw kind voor te bereiden. Of dit nu je eerste, tweede of derde keer is dat je moet bevallen, het zou nooit kwaad kunnen om voorbereid te zijn.
Hoe meer voorbereidingen je treft, hoe minder angstig je zult zijn als
de uitgerekende datum om te bevallen nadert.
Hier zijn enkele belangrijke dingen om je voor te bereiden als de datum nadert
wanneer je het nieuwste lid van de familie zou verwelkomen:
1. Bereid jezelf zowel emotioneel als fysiek voor.
Als toekomstige moeder heb je misschien elk boek gelezen over
bevalling en bevalling, of heb je eerdere ervaringen gehad.
Voor moeders die voor het eerst gaan, praat met andere vrouwen die al
kinderen hebben en vraag naar de fysieke tekenen, zodat u weet
waar u op moet letten als u op het punt staat te gaan bevallen.
De meest voorkomende tekenen dat u op komst bent, zijn weeën
die hard, frequent of ver daar tussenin kunnen zijn, krampen die
op dezelfde manier aanvoelen alsof het de tijd van de maand is, lager rugpijn,
het breken van je water, en dat 'onderbuikgevoel' of instinct dat
dit het moment is.
Voor moeders die voor de tweede of derde keer komen, onthoud dat je niet
twee verschillende baby's op dezelfde manier zult baren, zelfs niet als ze
uit dezelfde baarmoeder komen.
Het is ook goed om je emotioneel voor te bereiden op postnatale
depressie, aangezien de datum waarop je gaat bevallen nadert.
2. Bereid je geboorteplan voor.
Misschien heb je maanden van tevoren een geboorteplan opgesteld.
Maar naarmate de tijd nadert en u slechts de dagen aan het tellen bent voordat
uw kind wordt geboren, is het beter om het plan
dat u heeft voorbereid te herzien en opnieuw te controleren.
Zorg ervoor dat uw specificaties op de letter staan. In
het geboorteplan zijn de volgende belangrijke dingen
die overwogen moeten worden:
-Geef aan of je in een ziekenhuis, geboortecentrum of thuis wilt bevallen.
-Specificeer de persoon met wie je je zou willen begeleiden
je bevalling:is het je verloskundige, een verloskundige of een bevallingscoach?
-Geef aan of je een ruggenprik wilt of dat je liever op de natuurlijke manier bevallen
.
-Als u een zoon heeft, zou u dan willen dat de baby
onmiddellijk besneden wordt?
U moet ook kleinere details opgeven, bijvoorbeeld of u
uw kind wilt vasthouden zodra hij of zij is geboren.
Een ander ding dat goed is om in het geboorteplan te specificeren, zijn de
tijden dat je de baby bij je wilt hebben. Zou je het
de hele tijd willen vasthouden of mag het kind in de
kinderkamer blijven? Dit geldt natuurlijk niet als je thuis
bevalt.
Het geboorteplan is echter geen feitelijke weergave van
hoe uw bevalling zal zijn. Er zijn onverwachte dingen die
kunnen gebeuren, dus gebruik het als een concrete gids.
3. Ga ervan uit welk gezinslid bij je zal zijn
wanneer je eindelijk gaat bevallen. Dit kan uw man of
partner, een goede vriend(in), uw moeder of een ander familielid zijn. Zorg
zorg ervoor dat degene die je kiest goed op de hoogte is van je geboorteplan
zodat je niet ingaat tegen wat jij denkt dat het beste is voor jou en
de baby.
4. Pak je koffer in met alle dingen die je nodig hebt
. Maak dit minimaal een week of een paar dagen voor de datum
wanneer je gaat bevallen. Als u van plan bent om naar een ziekenhuis te gaan,
neem dan een checklist mee van de kleding, babyspullen en toiletartikelen die
u nodig heeft. Vergeet bij het inpakken niet uw geboorteplan mee te nemen.
Als je van plan bent om het thuis te doen, zorg dan voor een specifiek gebied waar alle
dingen die je nodig hebt zich zullen bevinden, zodat er geen
tijd verspild wordt aan het zoeken.
> Bereid u voor op onverwachte gebeurtenissen. Nogmaals, de ene geboorte is
anders dan de andere. Uw verloskundige is misschien niet in staat om
bij u te komen op het exacte tijdstip dat u gaat bevallen
. Met wie ga je genoegen nemen als vervanger? Wat als uw
man ergens anders vastzit op het moment dat u
aan het werk bent? Wie zou je bij je willen hebben in de verloskamer?
Als je een natuurlijke bevalling had gepland en je kunt de pijn niet verdragen,
zou je dan voor een ruggenprik gaan?
Door al deze dingen en andere kleine details in overweging te nemen
zou je je min of meer voorbereiden op de geboorte van
het kind dat je de afgelopen negen
maanden in je baarmoeder hebt gedragen.
Opmerking:dit artikel mag vrij worden gereproduceerd zolang de
brontekst van de auteur onderaan dit artikel is opgenomen
en alle links actief/koppelbaar moeten zijn zonder syntaxiswijzigingen.
————————-
Ga voor actuele links en informatie over zwangerschap
naar:PregnancyClue.com
————————-