Hoe vaak heb je in je leven de uitspraak gehoord:"je lichaam is je tempel?" Het is een van die ideeën die je bewustzijn binnensluipen en je weet niet waar je het daadwerkelijk hebt gehoord.
Denk er even over na. Geloof je dat je lichaam je tempel is? Misschien heb je er in eerste instantie geen zin in. Laten we eens kijken wat het woordenboek te zeggen heeft over een "tempel" en dan vertel je het me.
· een plaats gewijd aan aanbidding
· een goddelijke aanwezigheid in zich hebben
· een plaats gereserveerd voor een zeer gewaardeerde functie
Laten we ze een voor een bekijken.
Je lichaam is een plaats die toegewijd moet zijn aan het aanbidden van zichzelf.
Als jij je eigen lichaam niet aanbidt, wie dan wel? En wat houdt het aanbidden van je lichaam precies in? Je lichaam aanbidden betekent ervoor zorgen. Je lichaam aanbidden betekent doen wat er het beste voor is, niet alleen aan de buitenkant, maar ook aan de binnenkant. Je lichaam aanbidden betekent dat je het moet voeden met de juiste voeding, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Je lichaam aanbidden betekent erover leren en ernaar luisteren. Als je lichaam ziek is, laat het je weten dat er iets ontbreekt. Het vereist iets dat je het niet geeft. Ik heb het niet over aanbidding in termen van geobsedeerd raken door hoe je eruit ziet. Ik heb het over je lichaam met respect, mededogen en zorg behandelen.
Je lichaam heeft een goddelijke aanwezigheid in zich.
Is het niet logisch dat er een goddelijke aanwezigheid in je lichaam woont? Je hoeft niet religieus te zijn om te geloven dat we allemaal één zijn met het universum. Hoe kunnen we anders het wonder van ons lichaam verklaren. Denk maar eens even na over alle functies die het vervult zonder dat we er zelfs maar aan denken. Ons hart klopt, onze ogen knipperen, we ademen, we slikken, we verteren - allemaal zonder bewuste gedachte. We hebben talloze hormonen, enzymen, spieren, botten, organen, die allemaal in perfecte harmonie werken. Het is verbazingwekkend, gezien het aantal van ons dat ons lichaam behandelt, dat het zo goed blijft werken als het doet. Wie kan zo'n verbazingwekkende machine verklaren zonder te beseffen dat er een kracht in ons huist die machtiger is dan wij.
Je lichaam is gereserveerd voor een zeer gewaardeerde functie.
Bent u het er niet mee eens dat uw lichaam is gereserveerd voor een zeer gewaardeerde functie? Zonder je lichaam zou je geen voertuig hebben om je door dit leven te dragen, geen manier om te vervullen wat je ziet als het doel van je leven, geen manier om die dingen te doen die belangrijk voor je zijn. Ik vermoed dat je kunt zien dat dit een zeer gewaardeerde functie is. Wat is er tenslotte belangrijker? Je lichaam gebruiken om al die dingen te doen die je elke dag moet doen. En daarnaast, je lichaam kunnen gebruiken om alles te doen wat je wilt doen. Ik ga hier een beetje persoonlijk worden. Ik ben in een positie geweest waarin mijn lichaam "ziek" was en ik kon gewoon niet veel van de dingen doen die ik nodig had en wilde doen. Het is niet leuk. Velen van ons nemen ons lichaam als vanzelfsprekend aan. Helaas had ik een crisis nodig om die les te leren. Wacht niet tot je een crisis in je leven hebt om je lichaam te waarderen.
Dus, kunnen we het erover eens zijn dat je lichaam echt je tempel is?
En kunnen we het erover eens zijn dat, als uw tempel, uw lichaam het verdient om met het grootste respect en zorg behandeld te worden?
Velen van ons hebben de neiging om veel van onze aandacht te besteden aan het knippen, kleuren en ordenen van ons haar, onze nagels onberispelijk gepolijst te houden en ervoor te zorgen dat onze make-up perfect is. Maar wat doen we met alles onder onze nek? Hoeveel tijd besteden we aan het verzorgen van die delen van ons?
Hoeveel van ons besteden veel aandacht aan de voeding die we ons lichaam voeden? Als je niet de juiste soort brandstof in een auto doet, loopt hij gewoon niet. Hoevelen van ons zorgen ervoor dat we ons lichaam voldoende beweging geven om het in goede staat te houden. Daar komt de auto weer! Je weet misschien dat als je geen auto bestuurt maar hem gewoon in de garage laat staan, hij niet zo goed zal lopen. Je kunt er niet op vertrouwen als je het nodig hebt. Nou, ons lichaam is niet anders. We moeten het gebruiken. Hoe meer we het gebruiken, hoe beter het werkt.
Aangezien je dit leest, wed ik dat je al beseft wat je hebt gedaan om je "tempel" te vernietigen. Onvoldoende beweging, slechte voeding, onvoldoende rust, stress. En als je deze paragraaf hebt gehaald, kan ik me voorstellen dat je erg geïnteresseerd bent in het herstellen van de schade en om te leren hoe je vanaf nu goed voor je lichaam kunt zorgen. Laat me de eerste zijn om u aan te moedigen om nu te beginnen met gezonde voeding en lichaamsbeweging. Een betere investering in jezelf doe je nooit. Je tempel zal ervan gedijen.
Marilyn is een succesvolle sport-/voedingstrainer en coach die werkt met vrouwen die 50+ zijn. Haar website http://www.fitandfabulouswoman.com biedt fitnessinformatie, fitnessproducten, fitnessdiensten, fitnessadvies en online persoonlijke training die rijpe vrouwen ondersteunen om op hun best te zijn...one-stop-shopping voor een gezond lichaam, een heldere geest en een stijgende geest.