Herstel van hysterectomie na een hysterectomie is een cruciaal moment in het leven van een vrouw. Herstel na een hysterectomie betekent dat een vrouw enige tijd nodig heeft om zich aan te passen, te genezen en het herstelproces van haar hysterectomie te voltooien. Hier zijn enkele tips om de hersteltijd te versnellen:
1. Uw eerste twee weken thuis zullen waarschijnlijk de moeilijkste zijn, afhankelijk van het type hysterectomie dat u heeft ondergaan. Gebruik deze tijd om te slapen, te ontspannen, te lezen en naar uw favoriete muziek te luisteren totdat uw posthysterectomie voorbij is. Na twee weken zou u beter in staat moeten zijn om te gaan bewegen en langzaam uw normale activiteiten weer op te pakken.
2. Beklim geen trappen of bestuur geen auto tijdens deze herstelperiode van de hysterectomie. Dit is het moment om familie en vrienden je te laten helpen.
3. Bereid de eerste weken na een hysterectomie geen eigen maaltijden. Vraag een vriend of familielid om het voor u te doen of bestel uw maaltijden bij bronnen die bij u kunnen bezorgen.
4. Zorg dat je thuis een thermometer hebt om je temperatuur in de gaten te houden. Bel uw arts voor advies als uw temperatuur stijgt.
5. Lach zoveel als je kunt. Bekijk grappige tv-programma's, huur een aantal van je favoriete grappige films of deel leuke verhalen met familie en vrienden. Lachen geeft een geweldige boost aan het immuunsysteem tijdens het genezingsproces van de hysterectomie.
6. Drink elke dag 8 glazen gefilterd water om uw systeem van gifstoffen te spoelen na een hysterectomie. Het dagelijks drinken van zuiver helder water is een gezonde gewoonte om door te gaan, zelfs als u eenmaal volledig hersteld bent.
7. Eet zo gezond als je kunt tijdens het herstel van de hysterectomie, aangezien je lichaam voedingsstoffen nodig heeft en gebruikt om te helpen bij genezing. Inclusief koudwatervis, kalkoen, kip, biologisch brood, soepen, salades, fruit en bouillon. Maak indien mogelijk dagelijks verse groentesappen die voedingsstoffen leveren die de gezondheid verbeteren en de genezing versnellen.
8. Neem het beste vitamine-/mineraal-/voedingssupplement dat je kunt vinden. Een echt goede dagelijkse aanvulling bevat veel meer dan alleen vitamines en mineralen. Uw lichaam voorzien van belangrijke voedingssupplementen is een goed idee voor en na een hysterectomie om de hiaten in de voeding op te vullen die iedereen zal hebben.
9. Begin met sporten zodra uw arts dit heeft goedgekeurd. Oefening zal uw herstel na een hysterectomie zeker versnellen. Doe het rustig aan, maar begin te bewegen. Maak wandelingen of gebruik uw loopband als u thuis bent.
10. Begin te leren over uw hormonen, herstel van hysterectomie en hormonale onbalans. Als u een hysterectomie heeft ondergaan, wordt uw normale productie van progesteron, oestrogeen en testosteron onderbroken, wat kan leiden tot symptomen die verband houden met hormonale onbalans.
Vrouwen die hysterectomie overwegen of de procedure hebben ondergaan, moeten de hulp inroepen van artsen die zijn opgeleid in het gebruik van natuurlijke bio-identieke hormonen. Bio-identieke hormonen zijn hormonen die identiek zijn aan wat het lichaam maakt en wat er normaal in het lichaam zou bestaan. Synthetische drugs zoals Premarin, Provera en Prempro zijn niet natuurlijk en ook niet hetzelfde als het lichaam maakt, en dit soort synthetische drugs hebben tal van bijwerkingen.
Er is een hormoongezondheidstest die wordt aangeboden door een toonaangevende gezondheidskliniek voor vrouwen die u online kunt doen. De test duurt slechts enkele minuten en is gratis. De vrouwenkliniek heeft tienduizenden vrouwen geholpen om veilig om te gaan met hormonale onbalans en gerelateerde gezondheidsproblemen. Leer zoveel mogelijk over hormonale onbalans, herstel van hysterectomie en door artsen aanbevolen natuurlijke alternatieven voor hormoonvervangingstherapie.
Copyright 2005 InfoSearch Publishing
Artikelbron:http://www.articledashboard.com
Doe de hormoongezondheidstest voor vrouwen in de kliniek online op www.safemenopausesolutions.com/womens-health-clinic.html – Olinda Rola is president van InfoSearch Publishing en webmaster van www. .safemenopausesolutions.com – een website met artikelen en informatie over natuurlijke gezondheid.