Hoewel zwangerschap een tijd is voor een moeder om zich echt te hechten aan het kind dat ze draagt, kan het ook allerlei fysieke pijntjes en kwalen veroorzaken. Naarmate uw zwangerschap vordert en uw maag groter wordt, zullen de rugpijn en gewrichtspijn alleen maar erger worden. Een massage kan deze pijnen enorm verlichten en is iets wat alle zwangere moeders zouden moeten overwegen.
Wat is een zwangerschapsmassage?
Het ondergaan van een massage tijdens de zwangerschap verschilt van een normale massage omdat de masseuse die de massage uitvoert speciale kennis van het lichaam moet hebben. Zwangere moeders zijn erg gevoelig en masseurs zullen voorzichtig moeten zijn bij het geven van massages om de baby op geen enkele manier te schaden. De positionering van de moeder en de intensiteit van de massage is erg belangrijk.
Stress verlichten
Zwangerschap kan een tijd van stress zijn. Je maakt je constant zorgen over de bevalling, je lichaam, de gezondheid van je kind, het ouderschap, enz. Het laatste waar je mee te maken krijgt, is een zere rug. Als je tijdens de zwangerschap voor een massage gaat, kun je je gedachten verzetten en ontstressen. Als je nog vroeg in je zwangerschap bent, wil je misschien met je vriendinnen naar een spa gaan. Voor degenen die ouder zijn dan vier of vijf maanden, moet u de hulp inroepen van een professionele zwangerschaps- en postpartummasseuse. Deze professionals zijn goed opgeleid en moeten gekwalificeerd zijn om massages te geven voor aanstaande moeders.
Spierverlichting
Tijdens een bepaald punt in je zwangerschap zul je veel spierkrampen, aanspanning, stijfheid, spanning en knopen ervaren. Een massage zal deze ongemakken verlichten en helpt bij rugpijn, hoofdpijn of gezwollen voeten of benen door de bloedcirculatie te verhogen. Dit is niet alleen gunstig voor de moeder, maar ook voor de foetus, en je voelt je verfrist en energieker. Massage zal ook helpen bij de spierflexibiliteit, wat cruciaal is bij de bevalling en ook tijdens het laatste trimester gunstig zal blijken te zijn.
Zwangerschapsmasseurs adviseren zwangere moeders om minimaal één keer per maand een zwangerschapsmassage te ondergaan. Dit is om ze nieuw leven in te blazen en klaar te maken voor de eigenlijke geboorte. Hoe ver je ook bent, een massage tijdens de zwangerschap zal jou en je baby zeker gezond en gelukkig houden.
Bron artikel:http://www.articledashboard.com
Artikel geschreven door Sarah Mitchell van NamesToBe.com (www.namestobe.com). Hier is nog een artikel waarin lezers mogelijk geïnteresseerd zijn:www.namestobe.com/healthy-pregnancy-tip.html. Bekijk alle artikelen op:www.namestobe.com/baby-articles.html. Artikel gratis voor herdruk zolang deze auteursbio aanwezig is en alle hyperlinks actief blijven.