Op zoek naar meer natuurlijke manieren om te helpen met de symptomen van de menopauze? Veel kruidenremedies kunnen de veelvoorkomende symptomen van deze aandoeningen verlichten en zelfs elimineren.
Tijdens de menopauze ervaren vrouwen vaak ongemakkelijke symptomen. Opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, onregelmatigheden, veranderingen in bloedingen en verlies van seksueel verlangen zijn enkele van de meest voorkomende. Onlangs hebben onderzoeken aangetoond dat hormoonvervangingstherapie niet zo veilig is als oorspronkelijk werd aangenomen, dus veel vrouwen zoeken met veel succes naar natuurlijke remedies.
Zilverkaars wordt al eeuwenlang gebruikt om vrouwen met menopauzale symptomen te helpen en is het meest effectief bij de behandeling van opvliegers. Het lijkt enig vermogen te hebben om oestrogeen in het lichaam na te bootsen, waardoor de opvliegers en stemmingswisselingen die zoveel vrouwen teisteren, worden verlicht.
Het beperken van cafeïne zal ook helpen bij uw symptomen. Kruidenthee en het gebruik van ui, knoflook en citroen in plaats van zout zou ook moeten helpen. Een studie aan de UCLA merkte op dat knoflook de opmars van hartaandoeningen bij postmenopauzale vrouwen stopte.
Soja, waarvan is aangetoond dat het op zoveel gebieden heilzaam is, helpt ook bij menopauzale symptomen. Soja heeft een natuurlijke oestrogeenachtige verbinding die helpt om hormonen in balans te brengen. Kikkererwten, linzen en tofu bieden dezelfde voordelen. Complexe koolhydraten zoals bruine rijst helpen ook om de hoeveelheid oestrogeen in je systeem te reguleren.
Door ervoor te zorgen dat u voldoende essentiële vetzuren binnenkrijgt door het eten van oliën, noten, zaden en vette vis, wordt vaginale droogheid verlicht en blijft de huid soepel.
Steeds meer vrouwen zoeken naar alternatieve therapieën voor symptomen van de menopauze. Probeer vandaag nog deze eenvoudige en natuurlijke voedselremedies.
Artikelbron:http://www.articledashboard.com
Sandra Kim Leong gelooft in het gebruik van natuurlijke voedingsremedies voor veelvoorkomende gezondheidsproblemen. Ga voor meer artikelen, tips en nieuwsupdates naar www.food-diet-remedy.com.