Steeds meer vrouwen zijn om verschillende redenen op zoek naar natuurlijke alternatieve behandelingen voor symptomen van de menopauze. Misschien wel de meest dwingende reden voor velen is het verband tussen conventionele hormoonvervangingstherapie en een aantal ernstige gezondheidsrisico's, waaronder een verhoogd risico op borstkanker en bloedstolsels, hoewel het verband geenszins is bewezen en de kwestie momenteel de onderwerp van serieuze discussie onder deskundigen op het gebied van de gezondheid van vrouwen. Veel vrouwen hebben onaangename bijwerkingen ervaren als gevolg van conventionele HST, waaronder misselijkheid, hoofdpijn en vaginale bloedingen. Veel vrouwen voelen zich gewoon ongerust bij de gedachte drugs te gebruiken die synthetisch zijn vervaardigd.
Het hele idee om terug te keren naar ouderwetse kruidenbehandelingen en volksremedies heeft een zekere geruststellende, romantische aantrekkingskracht. Sommige van de kruidengeneesmiddelen die worden herontdekt, worden al duizenden jaren gebruikt om een reeks aandoeningen te behandelen. Er wordt algemeen aangenomen dat geneesmiddelen die zijn afgeleid van natuurlijke bronnen noodzakelijkerwijs vrij zijn van het risico op negatieve bijwerkingen, schadelijke interacties en allergische reacties. Dit is gewoon niet waar. Wat voor soort medicatie u ook kiest, het is essentieel dat u volledig begrijpt hoe het werkt, welk doseringsniveau voor u geschikt is en welk objectief onderzoek is gedaan naar de effectiviteit en de mogelijke gevaren. Uw arts is de aangewezen persoon om u professioneel, individueel advies en aandacht te geven. Informatie die u online en in publicaties over de gezondheid van vrouwen vindt, is een nuttige aanvulling op het advies van uw arts, en het is verstandig om zo breed mogelijk te lezen om een algemeen beeld van de problemen te krijgen. Uw gezondheid is het belangrijkste dat u heeft, en hoewel u vrij bent om uw eigen keuzes te maken over het behandelen van symptomen van de menopauze, is het van vitaal belang dat u deze keuzes maakt met uw ogen open.
De meeste deskundigen zijn van mening dat alle veelvoorkomende symptomen van de menopauze worden veroorzaakt door de dramatische afname en schommelingen in de niveaus van oestrogeen en tot op zekere hoogte progesteron in het lichaam, en de onbalans daartussen. Benaderingen voor het verlichten van symptomen zijn over het algemeen gericht op het herstellen van deze hormoonspiegels. Natuurlijke behandelingen worden meestal gemaakt van extracten van planten die stoffen bevatten die sterk lijken op het oestrogeen en/of progesteron dat door de eierstokken wordt geproduceerd. De effectiviteit van deze behandelingen is gebaseerd op de veronderstelling dat deze fyto-oestrogenen en plantaardige progesteronen een soortgelijk effect in het lichaam hebben als de lichaamseigen natuurlijke hormonen. Sommige kruidenbehandelingen werken door klieren te stimuleren om natuurlijke hormonen effectiever te produceren, in plaats van de hormonen kunstmatig te herstellen.
Een andere benadering is om elk symptoom afzonderlijk te behandelen. Er is een scala aan natuurlijke behandelingen die zich specifiek richten op het verlichten van veelvoorkomende symptomen zoals opvliegers, depressie, libidoproblemen, vaginale droogheid en vermoeidheid.
Oestrogeenbehandelingen.
Soja
Veruit de rijkste bron van fyto-oestrogenen (soms "isoflavonen" genoemd) zijn sojabonen en voedingsmiddelen gemaakt van soja-extracten. Soja kan worden geconsumeerd in de vorm van tofu, sojakaas, vleesvervangende producten zoals sojaburgers, brood en muffins gemaakt met sojameel, en sojadranken, ook wel bekend als "sojamelk". Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het tweemaal daags consumeren van sojadranken of brood gemaakt met sojameel de ernst of het aantal opvliegers kan verminderen, maar de resultaten waren niet overtuigend en inconsistent. Sojapoeders en -pillen bevatten veel hogere niveaus van fyto-oestrogenen dan sojaproducten en kunnen een significanter effect hebben op het verlichten van menopauzesymptomen dan sojaproducten, maar er is weinig bekend over de mogelijke gevaren. Het consumeren van soja-extracten en sojaproducten kan een reeks andere gezondheidsvoordelen hebben, waaronder het verminderen van het risico op osteoporose, kanker en hartaandoeningen, en het verlagen van cholesterol. Sommige onderzoeken suggereren dat fyto-oestrogenen daadwerkelijk kunnen helpen het risico op borstkanker te verminderen door de overproductie van natuurlijk oestrogeen in het lichaam te blokkeren.
Kruiden die fyto-oestrogenen bevatten
Rode klaver wordt in Azië al duizenden jaren gebruikt om huidaandoeningen, astma, bronchitis, nierstenen, gewrichtsaandoeningen en borstontsteking te behandelen. Men denkt dat het werkt door de bloedsomloop te verbeteren en de urine- en slijmproductie te stimuleren, of "het bloed te zuiveren". Onlangs is ontdekt dat rode klaver hoge niveaus van fyto-oestrogenen bevat en het nut ervan bij de behandeling van symptomen van de menopauze wordt onderzocht. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het kruid zeer effectief is bij het verminderen van opvliegers en het verbeteren van de botdichtheid en kracht, terwijl andere geen uitsluitsel gaven.
Dong Quai is een belangrijk kruid dat wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde en wordt al duizenden jaren gebruikt voor de behandeling van PMS, onregelmatige menstruatie en symptomen van de menopauze, hoewel de effectiviteit ervan nog klinisch moet worden geverifieerd door westerse gezondheidswerkers. Er wordt ook aangenomen dat het de bloedvaten verwijdt en wordt gebruikt om hoge bloeddruk en problemen met de bloedsomloop te behandelen.
Zwartkaars
Van zilverkaars wordt algemeen aangenomen dat het fyto-oestrogenen bevat, hoewel klinische onderzoeken om dit te bevestigen verre van overtuigend waren. Het is een vaste plant afkomstig uit Noord-Amerika, en is ook bekend als zwarte snakeroot, bugbane, rattleroot en macrotys. De plant heeft een lange geschiedenis van bruikbaarheid als medicinale behandeling, eerst door inheemse Amerikaanse mensen en meer recentelijk door alternatieve gezondheidswerkers, en is gebruikt voor de behandeling van een reeks gynaecologische aandoeningen, waaronder symptomen van de menopauze, onvruchtbaarheid, ontsteking van de baarmoeder en eierstokken, en om borstvoeding te induceren, menstruatie te veroorzaken en weeën te verlichten. Het is ook gebruikt voor de behandeling van reuma, koorts, hoesten en verkoudheid, netelroos en rugpijn. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van pillen gemaakt van zilverkaarsextract zeer nuttig is bij het op korte termijn verlichten van een reeks symptomen van de menopauze, waaronder opvliegers, depressie, stemmingswisselingen en angst. Er is echter weinig bekend over de effecten van de behandeling op de lange termijn en er zijn enkele negatieve bijwerkingen gemeld, waaronder hoofdpijn, maag- en maagklachten en gewichtstoename.
Maca
Peruaanse Macawortel wordt verondersteld te werken door klieren in het lichaam te stimuleren om hun eigen oestrogeen en testosteron te produceren. Maca wordt al duizenden jaren in het Andesgebied verbouwd en wordt gebruikt als een behandeling om de energie te verhogen, het libido te verhogen en de vruchtbaarheid te vergroten. Er wordt beweerd dat Macawortel een reeks voordelen biedt, waaronder het verlichten van PMS-symptomen, het verminderen van depressie en stress, het vergroten van het atletisch vermogen en het creëren van een algemeen gevoel van welzijn. Er wordt ook beweerd dat het effectief is bij de behandeling van een breed scala van symptomen van de menopauze, waaronder stemmingswisselingen, depressie, prikkelbaarheid, angst, vermoeidheid, opvliegers, verminderd libido, slaapstoornissen en gevoelige borsten. Objectief klinisch onderzoek naar de effectiviteit en de mogelijke gevaren van het nemen van Macawortelsupplementen is zeer schaars.
Progesteron behandelingen.
Een alternatieve kijk op de oorzaken van menopauzesymptomen legt meer nadruk op de rol van progesteron en de onbalans tussen progesteron en oestrogeen. Oestrogeendominantie is een recent geïdentificeerd syndroom en door een klein aantal artsen wordt aangenomen dat het de oorzaak is van ernstige PMS en menstruatieproblemen in de vroege volwassenheid, en een reeks ernstige symptomen als de menopauze nadert. Voorstanders van progesteronbehandelingen zijn van mening dat ze vrij zijn van de gezondheidsrisico's en bijwerkingen die gepaard gaan met op oestrogeen gebaseerde behandelingen.
Natuurlijke progesteroncrème
Natuurlijke progesteroncrèmes bevatten meestal extracten van Mexicaanse wilde yam, die een stof bevat waarvan wordt aangenomen dat deze vergelijkbaar is met het progesteron dat in het lichaam wordt geproduceerd. De crèmes worden aangebracht op de delen van het lichaam waar de huid dunner is, zoals de borsten, de binnenkant van de dijen, de binnenkant van de onderarmen of de buik, en men denkt dat ze door de huid gaan en door het lichaam circuleren. Veel vrouwen hebben ontdekt dat natuurlijke progesteroncrèmes zeer effectief zijn bij het behandelen van symptomen van de menopauze, maar er is geen bewijs om aan te tonen dat de crèmes het risico op borst- en baarmoederkanker verlagen, of vrij zijn van het risico op bijwerkingen, zoals soms wordt beweerd.
Kuisboombes
Kuisboombes, ook wel bekend als Chasteberry of Vitex agnus castus, wordt al sinds de Griekse oudheid gebruikt om een reeks aandoeningen te behandelen. Er wordt aangenomen dat het de productie van progesteron stimuleert en er is aangetoond dat het zeer effectief is bij het verlichten van ernstige PMS en een reeks overgangssymptomen
Bron artikel:http://www.articledashboard.com
Lynn Donn is de webmaster van www.menopause-symptoms-perimenopause.com Haar website bevat nuttige artikelen over perimenopauze en menopauzesymptomen, waaronder opvliegers en nachtelijk zweten. De site biedt suggesties om de symptomen van de menopauze en de perimenopauze op natuurlijke wijze te verlichten met behulp van zilverkaars, soja en natuurlijke progesteroncrème enz.