Thuiswerken is een geweldige manier om thuis te blijven met uw kinderen en toch het gezinsinkomen aan te vullen. Aan de andere kant kan het een uitdaging zijn om tegelijkertijd moeder en werknemer te zijn. Je stressniveau zal snel stijgen als je deadlines hebt die je moet houden of telefoontjes moet plegen terwijl je kleintjes zich gedragen. Implementeer een paar van de onderstaande ideeën om Work at Home Mom Burnout te voorkomen.
1. Werk niet meer dan nodig is. Geld is niet alles. Je gezin heeft een gelukkige en gezonde moeder nodig.
2. Maak een planning of takenlijst voor zowel werk als privé. Realiseer je gewoon dat je niet altijd alles voor elkaar krijgt en maak je geen zorgen als je dat niet doet. Er is altijd morgen.
3. Wijs een boodschappendag aan. Breng een dag per week door met hardlopen in de stad om alles voor de week gedaan te krijgen. Dit is wanneer je boodschappen gaat doen, dingen afgeeft bij de stomerij, naar het postkantoor gaat en al het andere dat je moet doen.
4. Geniet van je kinderen. Neem elke dag de tijd om met ze te spelen. Neem een picknicklunch in de tuin, neem ze mee op een uitstapje of speel gewoon een spelletje vangst. Je bent een thuiswerkende moeder omdat je tijd met je kinderen wilt doorbrengen. Werk en huishoudelijke klusjes kunnen wachten terwijl je speelt.
5. Ga op date met je partner. Maak een date night regelmatig en maak contact met je geliefde.
6. Ga lunchen met een vriendin. We hebben af en toe een volwassen gesprek nodig. Maak tijd om in contact te blijven met je vrienden.
7. Bel een vriend. Als je een slechte dag hebt, bel dan een goede vriend en praat gewoon even. Je zult ontspannen en verjongd zijn als je terugkomt.
8. Ga sporten. Ga wandelen, ga naar een sportschool of probeer een Pilatus-les. Oefening houdt je niet alleen in vorm, het is ook een geweldige ontstresser.
9. Speel wat vrolijke muziek en dans door de woonkamer. Wat maakt het uit of je kinderen en de buren denken dat je het kwijt bent? Je hebt plezier en laat al die fysieke energie los.
10. Als je een bedrijf hebt, blijf er dan bij totdat het min of meer vanzelf draait. Verbrand uzelf niet door meerdere bedrijven tegelijk te runnen.
Begin vandaag nog met het implementeren van een paar van deze ideeën en zie hoe je stressniveau daalt. Je voorkomt burn-out van thuiswerk mama en gaat meer genieten van het leven. Je familie zal het waarderen om tijd door te brengen met een leuke en ontspannen moeder. Daar draait het allemaal om Â- quality time doorbrengen met je gezin
Bron artikel:http://www.articledashboard.com
Nell Taliercio is de eigenaar en oprichter van www.TelecommutingMoms.com – een toonaangevende website met bronnen voor thuiswerk en alles wat een thuiswerkende moeder nodig heeft. Kom ons vandaag nog bezoeken!