Tijdens het midlife-fenomeen dat bekend staat als de menopauze, komen veranderingen in hoofdpijntype, duur en intensiteit vaker voor. Kloppende, explosieve hoofdpijn kan pijn doen aan de zijkanten van je hoofd en je energie raakt volledig op. De minste opening van een oog kan een rimpeling van pijn veroorzaken aan één kant van je kwetsbare hoofd, waardoor je fysiek in verval raakt. Het is bekend dat de menopauze dergelijke ongemakkelijke, soms ondraaglijke symptomen verergert.
Veranderingen in de menopauze en hoofdpijn, met name migrainehoofdpijn veroorzaakt een zich herhalende sterker dan normale hoofdpijn die zich aan één kant van uw hoofd bevindt. Tijdens de menopauze gaat het hormoonsysteem van een vrouw gedeeltelijk mis omdat oestrogeen niet op normale wijze wordt geproduceerd.
De meeste vrouwen die het einde van een menstruele levenscyclus naderen, ontdekken dat hun progesteronspiegels aanzienlijk kunnen dalen en symptomen kunnen veroorzaken zoals hoofdpijn die ze nooit eerder hadden, of dat ze erger kunnen worden. Tijdens de menopauze is bekend dat andere dingen, zoals voedingsmiddelen zoals kaas, avocado, noten, vleesvermalsers en chocolade, migraine veroorzaken. Andere factoren waar een vrouw op moet letten, zijn bepaalde medicijnen, waaronder orale anticonceptiva, veranderingen in het weer, vermoeidheid en alcoholische dranken
Tijdens deze hoofdpijnveranderingen worden de bloedvatwanden in de hersenen snel wijder en smaller, waardoor pijnzenuwen overreageren en pijn stimuleren. Het “kloppende” gevoel in het hoofd komt door deze lichamelijke reactie. Tijdens de menopauze kunnen signalen dat er een migraine op komst is frequent zijn.
Sommige vrouwen krijgen een waarschuwing; hun gezichtsvermogen kan plotseling veranderen, of er worden heldere vlekken of zigzaglijnen gezien. Ze melden dubbelzien en in sommige gevallen tijdelijke, gedeeltelijke blindheid. Soms kunnen deze veranderingen worden gevolgd door gevoelloosheid en tintelingen van de lippen, gezichtshanden, zwakte van een arm of been.
U moet letten op symptomen zoals duizeligheid, extreme mentale en fysieke vermoeidheid, onvastheid bij het lopen, lichte verwardheid van denken en lichte onduidelijke spraak. Elk van deze kan wijzen op het optreden van migrainehoofdpijn. De intensiteit van de hoofdpijn kan toenemen totdat u een krachtige, kloppende hoofdpijn heeft die meestal één kant van uw hoofd treft. Er zijn ook migraine die onmiddellijk optreedt.
Dit komt vrij vaak voor en vrouwen melden dat deze hoofdpijn in extreme gevallen een paar uur tot dagen kan duren. In ernstige gevallen kan migraine leiden tot braken en extreme gevoeligheid voor licht en geluid.
Als u een snelle oplossing wilt voor migrainehoofdpijn, is een techniek die sommige vrouwen helpt, ademen in een papieren zak. In- en uitademen uit een papieren zak kan de opname van kooldioxide herstellen en de effecten van angstaanvallen elimineren of verminderen. Het kan helpen om een ijskoud pak te gebruiken en soms warmte op het gebied aan te brengen.
Probeer in een verduisterde kamer te blijven en stil te liggen, want dit kan verlichting brengen als de migraine eenmaal is toegeslagen. Liggen zorgt voor ontspanning, wat essentieel is voor het verminderen van de pijn. Als je yoga kent, is dit een goed moment om het te beoefenen. Adem ook langzaam en diep in de buik en laat je aandacht je marine zien stijgen en dalen (wat de geest kalmeert).
Sommige vrouwen hebben baat bij teunisbloemolie, progesteroncrème en paardenbloemthee om de lever te ontgiften. Natuurlijk zijn er sommige vrouwen met symptomen die zo ernstig zijn dat ze medicijnen zoals imitrex nodig hebben. Dat is waar u het advies van uw arts moet volgen.
De informatie in dit artikel is alleen voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies.
Bron artikel:http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor is een marketingconsulent met meer dan 25 jaar ervaring. Ze is gespecialiseerd in internetmarketing, strategie- en planontwikkeling, evenals het beheer van communicatie- en public relations-programma's voor kleine bedrijven. Ze is te bereiken via Creative Communications:[email protected] of door een bezoek te brengen aan www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com of www.internet-marketing-small-business.com