Welke rol speelt voedsel bij mijn gistinfectie? De kans is groot dat je verbijsterd zult zijn over het verband tussen schimmelinfecties en voedsel. Simpel gezegd, wat in je lichaam gaat, moet eruit komen. Wanneer je veel suikerrijke maaltijden eet, zal de overtollige suiker via de urine verdwijnen. Gist, een meestal weldadige schimmel, kan exploderen als hij veel suiker krijgt. Hoewel iedereen wat gist heeft, moet het onder controle worden gehouden. Zodra de gistschimmel ongehinderd kan groeien, gaat hij in toom. Zodra de gistschimmel ongehinderd kan groeien, kan het meer dan waarschijnlijk een schimmelinfectie veroorzaken. Van welke maaltijden moet ik wegblijven? Alle voedingsmiddelen die de gist "voeden", moeten uit uw dieet worden verwijderd. Dit betekent dat je geen snoep mag eten; blijf uit de buurt van de zoetstoffen die naast fruit in de meeste voorverpakte voedingsmiddelen worden gebruikt. Alle granen zijn verboden als u een strikte versie van dit concept volgt, zelfs de volle granen die we gewoonlijk als gezond beschouwen. Wit brood, taarten, pasta's, tortilla's en zuurdesem zijn slechts een paar van de broodproducten die je moet missen. Eet niets met gist erin. Paddestoelen bevatten gist, dus vermijd ze. Geef niet toe aan voedingsmiddelen op basis van zuivel. Kaas, melk en gearomatiseerde yoghurt moeten op uw 'niet eten'-lijst staan. Het is het beste om alleen water te drinken; alcoholische dranken, koffie, vruchtensappen (voor het suikergehalte) en koolzuurhoudende dranken moet u zeker vermijden.' t eet zuurkool vanwege de grote hoeveelheden azijn, en alle tomatensauzen kunnen het beste worden vermeden. Eet niets dat rijk is aan azijn. Vermijd peulvruchten, zoals bonen en aardappelen; deze zetmeelrijke voedingsmiddelen veranderen in extra suiker, die alleen maar voer de schimmelinfectie. Is er nog iets te eten? Nu de beperkingen uit de weg zijn, laten we eens kijken naar enkele van de maaltijden die kunnen helpen uw schimmelinfectie voorgoed te laten verdwijnen. De meeste donkergroene groenten zijn goed voor u en kunnen worden gegeten terwijl je de schimmelinfectie bestrijdt. Sperziebonen, spinazie, rucola en spruitjes kunnen allemaal veilig worden genoten. Knoflook vecht zelfs terug tegen de schimmelinfectie. Je kunt het rauw eten, in een recept opnemen en zelfs gebruiken als zetpil. Als het in de vagina, kan het fungeren als een natuurlijke gistdoder. Zeewier zorgt er bovendien voor dat de gistpopulatie niet uitbreidt. Hoewel zeewier rauw gegeten (en genoten) kan worden, kun je er de voorkeur aan geven om het te gebruiken als ingrediënt in een recept, zoals soep. De meeste rauwe noten zijn toegestaan, hoewel pinda's niet zo'n goede keuze zijn. Misschien wilt u kruidenthee of versgeperste limonade drinken om een beetje variatie aan uw maaltijd toe te voegen. Als je een salade wilt aankleden, kun je hem mengen met olijfolie of een appelciderazijn die nog niet gepasteuriseerd is. Je moet zeker veel yoghurt eten; het bevat acidophilus, een uitstekend micro-organisme dat zal helpen de overtollige gist te doden. Door de juiste maaltijden te eten, kan uw schimmelinfectie worden uitgeroeid.
