Welke rol speelt voedsel bij mijn gistinfectie? U bent misschien verbaasd over het verband tussen schimmelinfecties en voedsel. Simpel gezegd, wat in je lichaam gaat, moet eruit komen. Wanneer je veel suikerrijk voedsel eet, zal de overtollige suiker via de urine verdwijnen. Gist, een meestal weldadige schimmel, kan exploderen als hij veel suiker krijgt. Hoewel iedereen wat gist heeft, moet het in toom worden gehouden. Zodra de gistschimmel zich ongehinderd kan ontwikkelen, zal deze in toom worden gehouden. Zodra de gistschimmel ongehinderd kan groeien, zal het meer dan waarschijnlijk een schimmelinfectie veroorzaken. Van welke voedingsmiddelen moet ik wegblijven? Alle voedingsmiddelen die de gist "voeden", moeten uit uw dieet worden verwijderd. Dit betekent dat je geen snoep mag eten; vermijd de zoetstoffen die in de meeste voorverpakte maaltijden worden gebruikt, evenals fruit. Alle granen zijn verboden als je een strikte versie van dit concept volgt, zelfs de volle granen die we gewoonlijk als gezond beschouwen. Wit brood, taarten, pasta's, tortilla's en zuurdesem zijn slechts enkele van de broodproducten die je moet missen. Eet niets met gist erin. Paddestoelen bevatten gist, dus vermijd ze. Geef niet toe aan voedingsmiddelen op basis van zuivel. Kaas, melk en gearomatiseerde yoghurt moeten op je 'niet eten'-lijst staan. Het is het beste om alleen water te drinken; je moet absoluut wegblijven van alcoholische dranken, koffie, vruchtensappen (voor het suikergehalte) en koolzuurhoudende dranken. Je moet geen zuurkool eten vanwege de overmatige hoeveelheden azijn, en alle tomatensauzen kun je het beste vermijden. Eet niets dat rijk is aan azijn. Vermijd peulvruchten, zoals bonen en aardappelen; deze zetmeelrijke maaltijden worden extra suiker , die alleen de schimmelinfectie kan voeden. Is er nog iets te eten? Nu de beperkingen uit de weg zijn, laten we eens kijken naar enkele van de voedingsmiddelen die uw schimmelinfectie voorgoed kunnen helpen verdwijnen. De meeste Donkergroene groenten zijn goed voor je en kunnen worden gegeten als je de schimmelinfectie bestrijdt. Sperziebonen, spinazie, rucola en spruitjes kunnen allemaal veilig worden genoten. Knoflook vecht zelfs terug in de strijd tegen de schimmelinfectie. Je kunt het rauw eten , verwerk het in een recept of gebruik het zelfs als een zetpil. Als het in de vagina wordt geplaatst, kan het werken als een natuurlijke gistdoder. Zeewier zorgt er ook voor dat de gistpopulatie niet uitbreidt. Hoewel zeewier rauw gegeten (en geliefd) kan worden, kun je er de voorkeur aan geven om het te gebruiken als ingrediënt in een recept, zoals soep. De meeste rauwe noten zijn toegestaan, hoewel pinda's geen goede keuze zijn. Het is mogelijk dat u kruidenthee of vers geperste limonade wilt drinken om uw maaltijd wat afwisseling te brengen. Als u een salade wilt aankleden, kunt u deze mengen met olijfolie of een appelciderazijn die ongepasteuriseerd blijft. Je moet zeker veel yoghurt eten; het bevat acidophilus, een uitstekend micro-organisme dat kan helpen de overtollige gist te doden. Door de juiste maaltijden te eten, wordt uw schimmelinfectie uitgeroeid.
