Natuurlijke remedies tegen hoge bloeddruk voor een gezond leven

De moderne snelle levensstijl heeft het leven gemakkelijker gemaakt, maar heeft ook bracht tal van gezondheidsproblemen met zich mee. Handig en gemakkelijk verkrijgbaar verwerkt fastfood bevat bijvoorbeeld vaak gehydrogeneerde oliën, die de belangrijkste oorzaak zijn van een aandoening die atherosclerose wordt genoemd. Atherosclerose is een stadium van arteriosclerose (ophoping van vetafzettingen in de slagaderwanden) die leidt tot een vernauwing van de slagaders. Vernauwing van de slagaders beperkt de bloedstroom en verhoogt daardoor de bloeddruk. Het is een aandoening die jarenlang verborgen kan blijven. Hoge bloeddruk, anginapijn en een hoog cholesterolgehalte zijn enkele van de tekenen van vernauwing van de slagaders. Hoge bloeddruk of hypertensie is een levenslange aandoening en als de diagnose eenmaal is gesteld, moeten patiënten hun hele leven statinegeneesmiddelen gebruiken. Een beter alternatief is om natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk te nemen. De risico's die gepaard gaan met langdurig gebruik van allopathische geneesmiddelen zijn bij iedereen bekend. Bovendien pakt de allopathische behandeling van hoge bloeddruk de oorzaak van het probleem niet aan en biedt alleen verlichting van de symptomen. Bovendien, ongeacht of behandeling wordt gezocht door middel van conventionele of natuurlijke therapieën, moeten natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk, zoals dieetaanpassing, noodzakelijkerwijs een belangrijk onderdeel vormen van elke behandeling voor hoge bloeddruk. Een van de beste remedies voor hoge bloeddruk is om commercieel te mijden bereid voedsel en ga terug naar zelfgekookt voedsel. Terwijl je aan het winkelen bent voor eten, in plaats van te pakken wat er in je opkomt, zou je eerste prioriteit moeten zijn om de ingrediënten te controleren. In plaats van te kopen wat u aanspreekt op basis van de verpakking, leert u etiketten lezen. Alles wat gehydrogeneerde of gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën bevat, is een grote NEE. Een andere factor die bijdraagt ​​aan vernauwing van slagaders en hoge bloeddruk is een sedentaire levensstijl. Gebrek aan lichaamsbeweging draagt ​​niet alleen bij aan uw gewicht, maar ook aan een aantal medische aandoeningen. Elke vorm van lichaamsbeweging, zelfs een simpele stevige wandeling, helpt de bloedcirculatie te verhogen, wat op zijn beurt uw bloedvaten opent. Als bij u hypertensie is vastgesteld, is de beste behandeling voor hoge bloeddruk het aanpassen van uw dieet. Je focus moet liggen op natuurlijke voedingsmiddelen en bewerkte voedingsmiddelen zoveel mogelijk vermijden. Vermijd geraffineerde koolhydraten door over te stappen op volkoren brood en natuurlijke suikers. Zorg ervoor dat noten, bonen, groenten, knoflook en ui een belangrijk onderdeel van uw dagelijkse voeding zijn. U kunt ook kijken naar supplementen die kruiden bevatten die traditioneel door oude therapieën over de hele wereld zijn gebruikt als behandeling voor hoge bloeddruk. Healthy Hearts Club biedt hart- en lichaamsextract, dat is gemaakt van biologische natuurlijke ingrediënten met veel voordelen voor mensen met verstopte slagaders, angina, hypertensie en een hoog cholesterolgehalte. Voor meer informatie over natuurlijke remedies tegen hoge bloeddruk kunt u terecht op www.heartandbody.com.