Maryon Stewart biedt zelfhulp tijdens de menopauze met consulten via telefoon, Skype en face-to-face in Londen en Brighton, VK.
Deze week werd mij gevraagd om de typische vrouw te beschrijven die Ik ben gespecialiseerd in helpen. Het stopte me zelfs in mijn tracks, omdat ik deze vraag nog nooit eerder heb gekregen tijdens mijn 30-jarige carrière. Hoewel ik het lijden van elke vrouw erken, richt ik me meestal sterk op de oplossing van zelfhulp tijdens de menopauze om hun symptomen te overwinnen, in plaats van stil te staan bij de verschrikkingen van elke individuele situatie. Toen ik echt over het antwoord begon na te denken, drong het tot me door dat miljoenen vrouwen zich op een heel slechte plek bevinden, vaak voor een groot deel van hun volwassen leven. En zowel de medische professie als de media negeren het feit praktisch, of verdoezelen het op zijn best. Op zijn zachtst gezegd was het een ontnuchterende oefening die me een mengeling van emoties liet voelen, variërend van woede, ongeloof, frustratie en verwoesting.
Mijn publiek bestaat voornamelijk uit vrouwen. Tot op heden zijn het voornamelijk vrouwen van in de dertig, veertig en vijftig met hormoonproblemen, hoewel ik zowel meisjes in hun tienerjaren en twintig als vrouwen in de zestig en zeventig heb geadviseerd. Ze voelen zich vaak ten einde raad en een schaduw van hun vroegere zelf. Ze hebben meestal allerlei zelfhulpmethoden geprobeerd en zelfs medicijnen van hun arts, maar niets heeft echt geholpen.
De symptomen waaraan ze lijden zijn meestal matig tot ernstig en veranderen volledig de kleur van de lenzen waardoor ze de wereld zien. Ze hebben vaak het gevoel dat ze zich aan hun vingernagels vastklampen en dat ik hun laatste redmiddel ben.
Grote aantallen PMS-patiënten melden dat ze extreme symptomen hebben, waaronder suïcidaal, gewelddadig en agressief voelen, op sommige dagen overweldigd door diepe depressie. Vanaf hun middelbare leeftijd kunnen velen niet slapen omdat ze 's nachts regelmatig verdrinken in het zweet, meer dan beschaamd door hun onophoudelijke opvliegers gedurende de dag, en gekrenkt door hun vaginale droogheid, waardoor persoonlijke relaties een nachtmerrie worden.
Of ze nu lijden aan PMS, peri-menopauze, menopauze, post-menopauze, ze worden op vele dagen van de maand overweldigd door hun razende hormonen of stressgerelateerde symptomen. Ze voelen zich humeurig, prikkelbaar en angstig, met nerveuze spanning. Hun zelfperceptie is verminderd en ze herkennen zichzelf niet meer in de spiegel. Hun relaties worden negatief beïnvloed. Soms vervreemden ze hun partner en kinderen, als ze die hebben, en beschrijven ze zichzelf als Jekyll en Hyde.
De meeste van mijn publiek voelen zich niet meer sexy, tenminste voor een deel van de maand als ze premenstrueel zijn, en zoveel als elke dag van hun leven als ze in de menopauze zijn en de menopauze nodig hebben zelf hulp. Sommigen zeggen dat ze chocolade verkiezen boven seks en dat het ze niets kan schelen als ze nooit meer worden aangeraakt. Velen van hen geven toe aan hunkeren naar voedsel, met name chocolade, en consumeren soms meer dan drie of vier repen chocolade per dag. Ze zijn daardoor vaak zwaarder geworden en voelen zich nerveus dat hun partner zich verwaarloosd voelt en moe wordt van hun lustloze relatie.
Veel van hen hebben niet alleen hormonale symptomen, maar ook darmproblemen, waaronder constipatie of het prikkelbaredarmsyndroom, en ze voelen zich waarschijnlijk moe, vinden het moeilijk om goed te slapen en merken soms dat hun huid dof is, hun haar dun en levenloos en hun nagels splijten en broos.
Een percentage van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd die ik tegenkom, lijdt aan PMS, velen lijden ook aan endometriose, hebben cysten in de eierstokken, vleesbomen en ook menstruatiepijn. Ze zijn niet alleen echtgenotes, partners en minnaars, maar vaak ook moeders, velen moeten werken en jongleren met hun leven en soms zorgen ze voor oudere familieleden.
Mijn diepe frustratie komt voort uit het feit dat deze vrouwen nodeloos lijden, aangezien de overgrote meerderheid van deze symptomen volledig natuurlijk kan worden behandeld met zelfhulp tijdens de menopauze zodra een vrouw leert hoe ze aan haar behoeften in haar specifieke leven kan voldoen fase. Het programma dat we hebben ontwikkeld bij de Natural Health Advisory Service toont in talrijke onderzoeken aan dat meer dan negentig procent van zowel PMS- als menopauzepatiënten binnen vier tot zes maanden symptoomvrij was. Maar in plaats van gedegen advies te krijgen, krijgen ze ofwel een cocktail van antidepressiva en hormonen of worden ze met rust gelaten, in de hormoonhel, om voor zichzelf te zorgen.
Ik moet over deze situatie nadenken, maar in de tussentijd heb ik besloten om webinars aan te bieden waar ik op zijn minst enkele van hun vragen en nuttige, wetenschappelijk onderbouwde informatie uit mijn boeken van mijn website kan beantwoorden. Ik weet dat dit een plek in de oceaan is, maar het is in ieder geval een begin.
Als je dit leest, herken je jezelf dan gaat mijn hart naar je uit. Voel je aangemoedigd dat er licht aan het einde van de tunnel is, want het is mogelijk om symptoomvrij te zijn en je binnen een paar maanden beter te voelen dan je je kunt herinneren. Voel je niet alleen, want je lijdt samen met miljoenen andere vrouwen over de hele wereld. Weet dat je beter kunt worden en wees niet bang om hulp te vragen. Maryon Stewart staat in zowel het Verenigd Koninkrijk als Australië bekend als een expert in PMS, zelfhulp voor de menopauze en als een pionier op het gebied van niet-medicamenteuze geneeskunde. In 1984 richtte ze de Women's Nutritional Advisory Service op, die tienduizenden vrouwen over de hele wereld heeft geholpen om hun gezondheid en welzijn te verbeteren.
