Het leven kan ingewikkeld zijn als je denkt aan een kopje thee in de dichtstbijzijnde bistro. De ober zal u grillen met een reeks vragen - "met of zonder melk, meneer?", "suiker of geen suiker meneer?", "Gearomatiseerd of niet-gearomatiseerd, meneer?" Kom op, een kopje thee drinken kan veel gemakkelijker zijn dan deze vragenlijst te beantwoorden. Dus hou het simpel, schakel volledig over op groene thee. Geen melk, geen suiker, geen smaken zoals jasmijn, citroen, gember of wat dan ook - gewoon een kop hete groene thee. Je doet goed voor jezelf en je lichaam. Je hebt al genoeg schade aangericht door de eigenzinnige levensstijl - geen slaap, geen gedisciplineerde eetgewoonten, kettingroken, regelmatig drinken, junkfood, koolzuurhoudende dranken, zittend leven - zie, de lijst gaat maar door. Overstappen op groene thee kan dus je eerste stap zijn om jezelf te zijn - de persoon van wie je het meest houdt.
Nu zul je betogen:waarom in vredesnaam deze groene thee? Het ruikt naar bos, smaakt naar niets. Maar je hebt het mis. Het ruikt fris en het smaakt zoals het hoort. Groene thee is veel meer dan een kop warme drank. Het is een toverdrank met grotere magische krachten. In tegenstelling tot alle andere dranken waaraan je verslaafd bent, zit het boordevol antioxidanten, bioflavnoïden, polyfenolen en uiteraard de superkracht L-theanine. Groene thee L-theanine heeft magische krachten waardoor het ministerie van Volksgezondheid en Welzijn van Japan het zijn knipoog gaf voor universele consumptie, terwijl de Food and Drug Administration van de VS het de goedkeuring gaf voor het gebruik ervan als voedingssupplement.
Maar wat is daar dan zo erg aan? Er liggen tenslotte zoveel pillen en voedingssupplementen in de schappen van apotheken. Nou, als ze maar de helft van de goede eigenschappen zouden kunnen hebben die dit onderdeel van groene thee heeft. Als je de positieve eigenschappen ervan bespreekt, kan de lijst uitputtend zijn, zeg ik je.
1. L theanine versnelt de hersengolfactiviteit die je lichaam kalmeert door middel van ontspanning. Het veroorzaakt geen misselijkheid of slaperigheid. Wanneer het lichaam zich in stressvolle situaties bevindt, vermindert het de activiteit van het sympathische zenuwstelsel. Dus de bloeddruk en de omhooggeschoten hartslag reageren hier beter op in deze situaties bij mensen die regelmatig l-theanine in groene thee slikken.
2. Het is rijk aan antioxidanten en kan de immuniteit verbeteren. Het heeft antibacteriële waarde.
3. Het kan kanker bestrijden, de werkzaamheid van chemotherapie verbeteren en heeft antitumormiddelen.
4. Het stimuleert de stofwisseling en veroorzaakt dus ook snel gewichtsverlies.
5. Het heeft geen bijwerkingen, zelfs niet bij langdurige inname.
Dus je kunt zien dat dit eenvoudig uitziende bestanddeel, l-theanine genaamd, zoveel wonderen kan doen. Het beste is dat het natuurlijk is. Er is niets synthetisch of chemisch aan. Je kunt je eeuwenoude gewoonten niet op een mooie ochtend veranderen - geaccepteerd. Maar het minste wat je kunt doen, is meteen beginnen met een gezonde gewoonte. Hier komt geen rocket science bij kijken! Dus verander je gewoonte en begin morgen aan een gezonde dag. Dit is niet zomaar een lezing over gezond leven. Het kan je talisman zijn. We kennen allemaal de goedheid van groene thee, maar het is groene thee L-theanine die het zo goed en van medicinale waarde maakt. Eén kop hete groene thee zorgt voor enkele momenten van goede gezondheid.
