Kies activiteiten die de kinderen willen doen:Ik heb zoveel tijd en energie gestoken in het proberen Emily te laten zwemmen, mijn favoriete sport toen ik zo oud was als zij. Maar ze vond het gewoon nooit leuk en het was een ongelooflijke uitdaging om haar drie keer per week te laten oefenen. Het was duur, tijdrovend en frustrerend voor alle betrokkenen.
Toen ik eenmaal voorbij mijn eigen ego was, realiseerde ik me dat ik zou moeten ondersteunen wat mijn kinderen willen doen en niet wat ik denk dat ze zouden moeten zijn aan het doen. Dan worden ze meer geïnvesteerd en hebben ze meer plezier. Klinkt voor de hand liggend, toch?
Ga gewoon op een eenvoudige en eerlijke manier met uw kinderen om. Ga samen zitten en kies de activiteiten uit die ze echt willen doen.
Beperk activiteiten:Ik heb zelf een diagnose gesteld en ik wilde altijd dat mijn kinderen de kans kregen om te proberen en overal in uit te blinken. Maar het punt is dat ze, naast al het 'doen', tijd nodig hebben om gewoon kinderen te zijn. Net zoals ik een nacht (of twee) nodig heb om reality-tv te kijken, hebben zij ook een nacht nodig om junkfood te eten en te ontspannen.
Probeer je kinderen te beperken tot één naschoolse activiteit die niet meer dan drie keer per week. Dit kan voor u een moeilijkere beslissing zijn dan voor uw kinderen. We hebben de neiging om te willen dat onze kinderen overal bij worden betrokken en dat ze elke vaardigheid leren en elk beschikbaar talent aanscherpen. Maar ze kunnen gewoon niet alles doen, en uitvaltijd is kostbaar en belangrijk.
Kies activiteiten die dicht bij huis zijn:in mijn familie hebben we de regel dat we nooit meer dan 16 kilometer rijden voor elke wekelijkse activiteit. Als je verder dan een paar kilometer bent, verandert de activiteit van leuk in ingewikkeld en belastend. Uw tijd is kostbaar, dus besteed het niet aan de weg.
Op het eerste gezicht lijkt het misschien goed, maar als u eenmaal diezelfde reis van een uur meerdere keren hebt gemaakt (en, laten we niet vergeet, meerdere keren dezelfde Burger King-drive-thru aanrijdt), is de echte waarde van de activiteit misschien niet wat u had gehoopt.
Leer uw kinderen zichzelf te vermaken:Toen ik een kind was, mijn zus en ik brachten veel tijd door in de speeltuin aan de overkant van ons appartement. We hingen rond, bouwden creaties van rotsen en gras en werden erg vies. Er waren geen agenda's, lessen of formele structuren voor onze activiteiten. Soms waren er ook andere kinderen, maar vaak vermaakten we ons gewoon.
Tegenwoordig zijn onze kinderen zo gewend aan gestructureerde tijd op school en buitenschoolse activiteiten dat ze afhankelijk kunnen worden op ons voor richting en entertainment. Maar als je het idee loslaat dat je je kinderen de hele tijd bezig moet houden, geef je ze de kans om creatief te worden en de wereld zelf te ontdekken.
Als je eenmaal hebt toegezegd, ga dan naar wat het belangrijkst is:Emily vindt het heerlijk als ik naar haar cheerleadingoefeningen kijk. Ze vindt het leuk dat ik haar de choreografie zie uitvoeren, en ik vind het leuk om naar te kijken. Megan daarentegen zou het niet erg vinden als ik één van haar volleybaltrainingen bijwoon - en ze heeft er meer dan drie per week. Sterker nog, ze heeft waarschijnlijk liever dat ik er niet ben om te zweven. Voor Megan zijn de wedstrijden, niet de trainingen, belangrijk voor haar. Dat is prima - het stelt Megan in staat om haar vaardigheden privé te ontwikkelen en onafhankelijkheid op te bouwen.
Als je er voor je kinderen bent wanneer het voor hen het belangrijkst is, laat je ze weten hoeveel je om je geeft.
Beperk activiteiten voor volwassenen:de rituelen die een hechte band opbouwen - verhaaltjes voor het slapengaan, wandelingen na het eten, spelletjes spelen en gewoon praten met je kinderen - kunnen niet plaatsvinden als je er niet bent. Als moeder met veel persoonlijke interesses, moet ik vechten tegen de drang om mezelf te overbelasten.
Ik heb overdag al werk, maar ik wil ook sporten en deelnemen aan mijn eigen hobby's. Bovendien ben ik graag in de weekenden met mijn gezin bezig en wil ik ook een beetje downtime. Maar met slechts 24 uur in een dag kan het moeilijk, zo niet onmogelijk zijn om dit allemaal te beheren.
In dit aspect van het leven pas ik dezelfde algemene richtlijn toe die ik heb opgesteld voor de activiteiten van mijn kinderen:ik beperk mijn activiteiten, en voor mij betekent dat slechts één avond kickboksen per week (niet vier).
Leer "nee" zeggen:het voelt alsof ik overal aan mee word van ouderadviesraden tot het organiseren van fondsenwervende evenementen. In de beginjaren was mijn onmiddellijke reactie altijd "ja" - totdat ik me realiseerde hoe uitgeput ik was. Het is een zeldzame werkende moeder dat Samantha Knowles de auteur is van Working Mom Reviews. Leer technieken van zindelijkheidstraining in drie dagen Zindelijkheidstraining in drie dagen, Klik voor meer informatie over Project GoPro Review op Project GoPro Review
