Samen eten:Minstens vier keer per week eten we als gezin. Soms is het afhaalmaaltijden en soms zijn het pannenkoeken en roerei, maar het belangrijkste punt is dat we samen zijn.
Naarmate mijn kinderen ouder zijn, is het moeilijker geworden om onze schema's op elkaar af te stemmen, maar het avondeten is onze tijd echt verbinden. Onze gesprekken rond de tafel bieden ons allemaal de mogelijkheid om een band met elkaar te hebben, plannen te maken en van elkaar te leren.
Een manier waarop ik familiediners extra leuk probeer te maken, is met activiteiten tijdens de maaltijden. Laat me twee van mijn favoriete delen die zowel dwaas als educatief zijn. Vind je onderstaande niet zo, kijk dan eens online; er zijn een heleboel geweldige!
Pass the What? Dit spel stimuleert het opbouwen van woordenschat. Serveer de maaltijd in familiestijl en plaats al het voedsel in serveerschalen op tafel. Als iemand een portie eten wil, moet hij erom vragen. Maar hier is de twist:je mag de naam van het eten niet gebruiken!
In plaats daarvan moet je een beschrijving geven van wat je wilt. Dus, in plaats van te vragen:"Mag ik wat aardappelpuree?" je zou iets moeten zeggen als:"Mag ik wat van het witte, donzige voedsel dat goed smaakt met jus?" Dit was een geweldige manier om ons gezin aan het praten en lachen te krijgen tijdens het eten.
Vragenschaal:Neem voor het eten Post-it's en schrijf er vragen over. Houd rekening met de interesses en recente activiteiten van uw kinderen. Bijvoorbeeld:"Welk land zou je willen bezoeken en waarom?" of "Als je op een onbewoond eiland zou zijn en maar één voedsel zou kunnen eten, wat zou dat dan zijn?" Het idee is om onderwerpen te kiezen die het gesprek aan tafel zullen beginnen. Voor deze activiteit laat ik mijn oudere dochters helpen met de voorbereiding en laat ik ze een paar vragen opschrijven om in de schaal te leggen.
Tijdens de maaltijd teken je om de beurt vragen uit de schaal en lees je ze hardop voor . Dit is erg leuk en bevordert een aantal geweldige discussies aan tafel.
Pak ze op van school en zorg ervoor dat het telt:als je het aankunt, haal je kinderen dan één keer per maand op van de kinderopvang of school , of zelfs meer als je in staat bent. Plan het, zet het in je agenda en beschouw het als net zo belangrijk als een werkvergadering.
Als kind haalden mijn ouders me bijna nooit op van school omdat ze altijd aan het werk waren. Maar de paar keer dat ze dat deden, waren zeer gedenkwaardig voor mij. Dus wanneer ik kan, probeer ik degene te zijn die mijn kinderen ophaalt. En dan doe ik mijn best om het onvergetelijk te maken. We doen altijd iets leuks, zoals naar de boekwinkel gaan voor iets nieuws, of zelfs beter:een ijshoorntje!
Uw kinderen hebben u nodig en u moet aanwezig zijn voor uw omwille van de familie. Over vele jaren zullen jullie allemaal dankbaar zijn voor het gebrek aan afleiding en de focus op de mensen waar je het meest om geeft.
De uitdagingen in het leven van vandaag zijn heel anders dan die waarmee je ouders werden geconfronteerd. Laat zaken en leven je niet afleiden van je leven in het heden. Samantha Knowles is de auteur van Working Mom Reviews. Leer hoe u uzelf kunt beschermen tegen alledaagse ziekten, zie Reverse My Disease. Voor meer informatie over het nieuwste kookboek met gezonde en gemakkelijke recepten waar kinderen ook dol op zijn, zie Gezinsvriendelijke vetverbrandende maaltijden
