Het kan moeilijk zijn om weer aan het werk te gaan of voor langere tijd weg te gaan. Ik raad niet aan om het allemaal tegelijk aan te pakken.
Voordat u officieel weer aan het werk gaat, moet u eerst een paar minuten met de scheidingen beginnen en vervolgens tot een volledige werkdag werken. Ga naar een andere kamer, kom weer binnen en vertel je kind wat een geweldige job ze heeft gedaan om niet uit elkaar te vallen. Verleng vervolgens geleidelijk de tijd tussen uitgangen en binnenkomsten.
Dit zal de tranen niet helemaal wegnemen terwijl je de hele dag doorwerkt, maar onthoud dat je je kind geweldige copingvaardigheden geeft en deze oefening zal je van pas komen goed.
Snel gedag zeggen
Met mijn dochters was afscheid nemen op de kinderopvang vooral moeilijk op dagen dat ik voor langere zaken op reis ging. Ik zou de komende reis opbouwen, ze zouden angstig worden, ik zou me schuldig voelen en iedereen zou ongelukkig zijn.
Omdat ik wist dat reizen altijd een onderdeel van mijn werk zou zijn, besloot ik het te accepteren en een verandering aan te brengen die het voor iedereen aangenamer zou maken. Dus wendde ik me tot mijn kinderdagverblijven voor advies. Omdat ze wisten dat ze veel meer ervaring hadden met scheidingen dan ik, vroeg ik ze hoe we het afscheid gemakkelijker konden maken.
Zonder aarzelen legden ze uit dat de meest aangepaste kinderen ouders hebben die hun vertrek gelukkig en snel maken . Ze onthouden zich van het verlengen van de overgang en krijgen hun kinderen snel op een "no-nonsense" manier gesetteld. Hoewel ik dacht dat ik mijn liefde toonde door te gaan zitten, een verhaal te lezen of zelfs te kijken hoe Megan aan het ontbijten was, maakte ik onze scheidingen in de ochtend alleen maar moeilijker. Intuïtief wist ik dit, maar vanwege mijn schuldgevoelens had ik deze stap niet in praktijk gebracht.
Nu help ik mijn kinderen tijdens de drop-off perioden in de ochtend door snel afscheid te nemen en door te gaan op mijn manier. Dit is hetzelfde, of ik nu voor een dag weg ben of voor meerdere nachten.
"Scheiding" begint vaak lang voor de eigenlijke gebeurtenis (dagopvang drop-off) en het effect ervan, zo niet goed beheerd, kan de hele dag blijven hangen. Afscheid nemen wordt gemakkelijker naarmate uw kind leert zich veiliger te voelen, erop vertrouwt dat u altijd terugkomt en begrijpt dat hij of zij niets heeft gedaan waardoor u weggaat.
Scheidingen zijn niet beperkt tot overdag, dus denk erover na om dit principe ook in je bedtijdroutine op te nemen. Met onze eerste twee kinderen hadden we de neiging om van bedtijd een lange productie te maken:veel verhaaltjes, laatste slokjes water en nachtlampjes aanzetten tot ze precies goed waren. Ik denk dat we met Parker, omdat we meer ervaren waren en de voordelen begrepen van snel afscheid nemen, de beslissing hebben genomen om zonder uitzondering om 20.00 uur naar bed te gaan. Als we tijd hadden voor extra knuffels, dan brachten we die extra tijd samen door. Maar als het laat was, sloegen we die extra stappen over en ging Parker meteen naar bed.
Hoewel ik drie kinderen nodig had om dit goed te krijgen, heb ik vandaag deze waardevolle les geleerd en nu, bij de kinderopvang, breng ik Parker binnen, zorg dat hij zich kan settelen en ga zo snel mogelijk verder. Ik ben er sterk van overtuigd dat het leren om "snel afscheid te nemen" de belangrijkste reden is voor ons succes. Samantha Knowles is de auteur van Working Mom Reviews die zijn ontworpen om geweldige tips en strategieën te geven aan vrouwen in het hele land. Om te begrijpen hoe je het leven van je dromen kunt krijgen, ga je naar Manifestation Miracle Review.
