Werkende moeders, u moet altijd onthouden dat u voor uzelf moet zorgen. Op het werk, thuis en tussendoor. Ik snap het, als je aan het werk bent, is het soms moeilijk om tijd te maken voor dingen buiten het werk, maar het is echt belangrijk. Lichaamsbeweging, goed eten, tijd voor het gezin en zelfs tijd weg van het werk zijn altijd cruciaal. Jarenlang ben ik deze zeer belangrijke regel vergeten, en sinds kort ben ik er weer mee bezig. Als je tijd voor jezelf maakt, lijkt alles vanzelf te gaan.
Omdat je nu zeker moet zijn van je beslissing om te gaan werken, en je weet dat er goed voor je kinderen wordt gezorgd, hebben we nu om ons te wenden tot de noodzaak om voor onszelf te zorgen. Het kan moeilijk en egoïstisch zijn om een uur te vinden in je overvolle dag. Het idee om tijd voor onszelf te nemen is vreemd en ongrijpbaar geworden.
Als je voortdurend je energie aan anderen geeft, blijft er niets over als je niet ook iets terugdoet. Dus als werkende moeder moet je absoluut leren om jezelf de tijd te geven om nieuwe energie op te doen en op te frissen. Om mijn leven ten volle te leven, moet ik van mezelf een prioriteit maken, en ik denk dat jij dat ook doet.
Ik heb onlangs deelgenomen aan een programma bij een nationaal massagebedrijf, mijn laatste poging om wat "me-time" te krijgen. Mijn lidmaatschap geeft me een vol uur, een keer per maand, waar ik me voor inzet. Of het nu een gezichtsbehandeling of een massage is, het is tijd die ik speciaal voor mezelf heb gereserveerd. Om er zeker van te zijn dat ik deze kostbare tijd niet aan andere taken zou verliezen, heb ik het hele jaar vooruitbetaald, wetende dat ik zowel de kans als de financiële investering zou verliezen als ik niet zou gaan. Omgekeerd schuldgevoel, denk ik! Het belangrijkste punt is om echt na te denken over hoe je voor jezelf kunt zorgen, hier zijn een paar ideeën
Trakteer jezelf. We weten allemaal dat geld niet aan bomen groeit, maar dat betekent niet dat je geen manieren kunt vinden om jezelf af en toe iets speciaals te geven. Koop dat paar oorbellen die je bent opgevallen, of geef uit aan de hakken die je echt niet nodig hebt. Geef niet te veel uit, maar koop iets dat goed voor je voelt.
Mijn favoriete uitspatting is een dagelijkse Starbucks. Ik heb thuis een prima koffiezetapparaat, maar als ik die latte bestel zoals ik hem wil, word ik blij. De $ 4,50 voor mijn zeer gecompliceerde bestelling is het zeker waard. Voor een prachtig product waarmee je Facebook volledig kunt gebruiken, bekijk je FB Ads Cracled Review. Een ander geweldig product dat uw dieet in perfecte staat zal brengen, is te vinden op 1000 Paleo Recipes Review.
