De Kegel-oefeningen zijn niet alleen essentieel voor vrouwen die een bevalling ondergaan, maar ook voor elke andere vrouw of zelfs voor mannen. De oefening is natuurlijk van bijzonder belang voor en onmiddellijk na de bevalling, omdat het helpt bij het corrigeren van de spieruitzetting en het daaruit voortvloeiende losraken. Maar dezelfde aandoening doet zich voor bij elk mens, zelfs als gevolg van het verouderingsproces, wanneer de spieren en de ondersteunende ligamenten hun natuurlijke tonus beginnen te verliezen, wat resulteert in slappe organen en de problemen die daarmee gepaard gaan.
De Kegel-oefeningen zijn gericht op het verstevigen van de bekkenbodemspieren en de ligamenten die ze met de botten verbinden. Deze spieren vormen het ondersteuningssysteem voor organen als de baarmoeder, de vagina, de blaas en de anus. De speciale sessies van de Kegels-oefening voor vrouwen die Tatyana Kozhevnikova uitvoert, zijn een wetenschappelijke module om u te helpen de toon en de oorspronkelijke stevigheid van de spieren terug te krijgen. Daarnaast zal zij, voor degenen onder u die net zijn bevallen, u ook speciale technieken leren met behulp waarvan u de balans van uw endocriene systeem kunt herstellen, waardoor u het energieniveau en de normale stofwisseling terugkrijgt.
De Kegel-sessies maken deel uit van de corrigerende gymnastiek die Tatyana leert om veelvoorkomende problemen te overwinnen, zoals incontinentie die zich bij zowel mannen als vrouwen ontwikkelt als gevolg van de bekkenprolaps. Als je met haar traint, zul je binnen de eerste paar dagen zeker een verschil merken en het probleem zal zeker binnen een maand verdwijnen als je regelmatig oefent. het probleem van incontinentie ontwikkelt zich als een neerslag van de losse bekkenspieren die de blaas ondersteunen en die geleidelijk aan zijn elasticiteit verliest. De toestand, behalve dat het ongemakkelijk is, heeft ook een grote invloed op het gebrek aan zin in seks en verstoort zo het normale levensritme.
De sessies van Kegels-oefeningen voor vrouwen die Tatyana uitvoert, zijn meestal meer dan het normale aanspannen van spieren in het bekkengebied. Met haar professionele opleiding op het gebied van de menselijke fysiologie en ook het beoefenen van verschillende kunst van oefeningen, zijn de sessies die ze creëert meer dan wat andere trainers te bieden hebben. De unieke combinatie van de Kegels met andere technieken zoals ademhaling, meditatie of andere die uit het Oosten komen, zal je helpen jezelf van binnenuit te herontdekken als een energetisch geladen persoon. Zowel de fysieke als de innerlijke balans zijn perfect om jezelf te verjongen.
Een ander uniek kenmerk van de programma's die Tatyana heeft ontwikkeld, is dat de set van intieme spieren die anders onaangeroerd blijven tijdens normale spiertraining, stevig wordt verstevigd. Haar speciale Kegel-sessies zullen je helpen je seksleven op te laden, de innerlijke spieren aan te wakkeren en de energiebalans die je herwint. Het algehele effect is niet alleen een corrigerende oefening om van incontinentie af te komen, maar ook om uw oorspronkelijke, evenwichtige zelf terug te vinden bij uw partner voor een betere kwaliteit van leven.
N. Backman schrijft om mensen te helpen het beste te vinden. Hij schrijft meer dan 6 jaar als professioneel schrijver. Dus blijf bij ons!