Samenvatting:Het is van vitaal belang dat stress wordt verminderd en spieren worden ontspannen. De juiste voedings- en voedingsgewoonten kunnen de conditie van gewrichten in de loop van de tijd verbeteren.
De menopauze kan het lichaam van een vrouw op verschillende manieren beïnvloeden. Natuurlijk zijn er stemmingsproblemen en veel hormonale complexiteiten. Er is echter behoefte aan inzicht in de gewrichtspijn die gepaard gaat met de menopauze. Naarmate mensen ouder worden, begint gewrichtspijn te ontstaan en dit is het meest voorkomende probleem bij vrouwen in de menopauze. Zwelling rond uw gewrichten, stijfheid in de gewrichten en pijn zijn enkele veelvoorkomende symptomen. Een paar keer kunnen vrouwen ook een branderig gevoel of warmte rond hun gewrichten waarnemen. Deze symptomen kunnen het vaakst 's ochtends worden waargenomen en kunnen gedurende deze tijd zelfs verergeren.
De gewrichten die het meest worden aangetast, zijn knieën en heupen, en deze aandoening wordt ook wel menopauzale artritis genoemd. Vingers en handen kunnen ook worden aangetast, want als deze aandoening. Ook kunnen sommige van de krachtige oefeningen of fysiek werk het probleem van gewrichtspijn verergeren.
De rol van het hormoon bij het in stand houden van de gezondheid van vrouwen
Oestrogeen wordt het vrouwelijke hormoon genoemd en het speelt een cruciale rol bij het in stand houden van de botgezondheid en de gewrichtsaandoeningen. Het werkt door de zwelling rond uw gewrichten te minimaliseren. Zodra een vrouw de menopauze bereikt, zakt het niveau van dit vrouwelijke hormoon naar beneden. Dit is de reden dat er meer gewrichtspijnen in het lichaam kunnen zijn. Nachtelijk zweten en opvliegers zijn het gevolg van een verlaagd oestrogeengehalte in het lichaam. Ook kunt u pijnlijke en gezwollen gewrichten waarnemen.
Uitdroging kan ook leiden tot gewrichtspijn. Dit wordt veroorzaakt door urinezuur dat zich in het lichaam kan ophopen. Dit leidt vaak tot ontstekingen in de gewrichten. Nogmaals, de belangrijkste oorzaak hiervan kan het dalende niveau van oestrogeen zijn. Met het niveau van oestrogeen dat naar beneden druipt, kan iemands lichaam het moeilijk vinden om het vereiste niveau van water vast te houden, wat leidt tot gewrichtspijn bij vrouwen.
Om het pijnniveau te verminderen, is het van vitaal belang dat vrouwen zich onthouden van de druk die het gevolg is van herhaalde belasting. Om zowel de spieren als de gewrichten te versterken, moeten vrouwen gaan yoga of zwemmen. Het is nodig om de druk op de gewrichten te verminderen. Calcium is absoluut noodzakelijk om de botten gezond te houden en de gewrichtspijn te verminderen. Om ervoor te zorgen dat calcium goed in uw bloed wordt waargenomen, moet u ook het magnesiumgehalte in het lichaam verhogen.
Vrouwen in de menopauze kunnen naast de voor de hand liggende organische bronnen ook magnesium- of calciumsupplementen nemen. Hoge mate van fysieke activiteit of stress bij vrouwen in de menopauze zal alleen maar leiden tot verergering van gewrichtspijnen. Daarom is het van vitaal belang dat stress wordt verminderd en spieren worden ontspannen. De juiste voedings- en voedingsgewoonten kunnen de conditie van gewrichten in de loop van de tijd verbeteren. Er moet echter worden opgemerkt dat er geen volledige verdwijning van gewrichtspijn is.
Tampa abortuskliniek. Dr. James S. Pendergraft opende in maart 1996 het Orlando Women's Center om vrouwen een volledige reeks gezondheidszorg te bieden, waaronder abortussen, lichamelijk onderzoek, gezinsplanning en counseling. Abortuskliniek.
Dr. James S. Pendergraft opende in maart 1996 het Orlando Women's Center om een volledige reeks gezondheidszorg voor vrouwen te bieden. http://www.womenscenter.com/