Samenvatting:Veel diabetici geloven dat de meest voorkomende oorzaak van een hoger glucosegehalte in het lichaam het verlangen naar snoep of suikerhoudend voedsel is. Houd er echter rekening mee dat slaappatronen ook het risico op diabetes type II kunnen beïnvloeden.
Diabetes of suikerlogger is tegenwoordig een van de meest voorkomende medische aandoeningen. Of het nu mannen of vrouwen zijn; beide ervaren complicaties bij het terugdringen van diabetes en het beheersen van een hoge bloedsuikerspiegel. Veel diabetici geloven dat de meest voorkomende oorzaak van een hoger glucosegehalte in het lichaam het verlangen naar snoep of suikerhoudend voedsel is. Houd er echter rekening mee dat slaappatronen ook het risico op diabetes type II kunnen beïnvloeden.
In een tijdschrift met de naam Diabetologia werd een recent onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat vrouwen die meer dan 2 uur shuteye per nacht toevoegen, 15% meer risico lopen op de ontwikkeling van diabetes type II dan anderen. Uit het onderzoek bleek ook dat vrouwen die 's nachts 6 uur of zelfs minder aan een stuk sliepen, een grotere kans hebben om diabetes type II te krijgen.
Korte slapers hebben vaak een grotere kans op diabetes. Wat nog verrassender is, is het feit dat deze kansen 21% hoger zijn in vergelijking met andere. Vrouwen moeten een goed slaappatroon hebben en ook het schema. Regelmatige aanpassingen van de slaap voor de komende dagen zijn niet voldoende. Dit kan worden begrepen met behulp van het volgende voorbeeld.
Zo sliep je voor de dag van vandaag 4 uur per nacht en de volgende dag slaap je 8 uur om te compenseren, dit kan leiden tot een grotere kans op diabetes. Onderzoekers suggereren echter dat dit niet iets is om je zorgen over te maken. Het hoeft absoluut geen wondermiddel te zijn. Ook is er geen concreet oorzaak-gevolg verband tussen het slaappatroon van vrouwen en diabetes type II. Ook is nog niet vastgesteld dat minder slapen een grote bijdrage kan leveren aan diabetes.
Langer slapen kan ook een oorzaak zijn van diabetes. Dit is echter niet direct gerelateerd. Dit kan zo worden verklaard dat je door meer te slapen je fysieke oefeningen vermindert en meer druk uitoefent op je hele lichaamsmechanisme. Het is daarom noodzakelijk om te begrijpen dat door meer en meer te slapen, u niet alleen uw kansen op diabetes type II vergroot, maar ook een nadelig effect heeft op het hele lichaam. Vrouwen hebben de neiging om meer geneigd te zijn tot dit scenario vanwege te veel opgaan in de dagelijkse huishoudelijke taken.
Lange slaappatronen zouden echter de oorzaak zijn van onderliggende problemen, zoals slaapstoornissen. Een slechte gezondheid of depressie kan ook een oorzaak zijn.
Ook is het mogelijk dat er soms andersom situaties kunnen ontstaan. Diabetes kan bijvoorbeeld je slaappatroon verstoren, als je al diabetes type II hebt. Dit scenario is van toepassing op degenen die al diabetes hebben gehad.
Opgemerkt moet worden dat het onderzoek niet met de concrete bewijzen komt met betrekking tot de associatie van slaappatronen met diabetes type II. Of meer of minder slapen of het veranderen van deze patronen invloed kan hebben op je diabetes, is nog niet duidelijk. Maar het enige is dat er een goed slaappatroon nodig is, simpelweg omdat het van vitaal belang is voor de algehele goede gezondheid en het welzijn van vrouwen.
Tampa abortuskliniek. Dr. James S. Pendergraft opende in maart 1996 het Orlando Women's Center om vrouwen een volledige reeks gezondheidszorg te bieden, waaronder abortussen, lichamelijk onderzoek, gezinsplanning en counseling. Abortuskliniek.
Dr. James S. Pendergraft opende in maart 1996 het Orlando Women's Center om een volledige reeks gezondheidszorg voor vrouwen te bieden. http://www.womenscenter.com/