Als u zwanger bent, ontvangt u elke dag honderden adviezen van uw vrienden en familieleden. Er zijn tal van manieren waarop u voor uw ongeboren kind en uzelf kunt zorgen, en u moet begrijpen dat u op uw dieet moet letten.
Zwangerschap is een gelukkige tijd voor vrouwen. U moet voor uzelf zorgen, zodat u en het kind veilig zijn en de juiste voeding krijgen. Het is erg belangrijk om uw dieet in de gaten te houden om de gezondheid van uw baby te verbeteren. Het vermijden van de volgende 5 voedingsmiddelen is belangrijk als u zwanger bent voor de gezondheid van u en uw kind, anders kan de gezondheid van uw baby in gevaar komen.
Rauwe vis:Rauwe vis bevat bacteriën en parasieten die de gezondheid van uw baby kunnen schaden. Eet altijd gekookte vis en eet geen haai, zwaardvis, enz. Deze bevatten een hoog kwikgehalte, wat tijdens de zwangerschap slecht kan zijn. U mag tijdens de zwangerschap niet meer dan 12 ons per week garnalen, zalm of meerval eten. Vermijd ook sushi.
Ongepasteuriseerde zuivelproducten:Ongepasteuriseerde zuivelproducten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden, zoals kaas of melk. Vermijd ook ongepasteuriseerd sap en rauwe groentespruiten, omdat deze kunnen leiden tot door voedsel overgedragen ziekten.
Ongekookte eieren en vlees:Ongekookte eieren en vlees kunnen de gezondheid van de baby nadelig beïnvloeden en door voedsel overgedragen ziekten veroorzaken. Kook de eieren totdat ze geel zijn en de delen van de eieren stevig zijn. Niet gaar lamsvlees, varkensvlees en gevogelte is ook niet goed voor de gezondheid van uw baby. Voorgekookte of in blokjes gesneden kip moet ook worden vermeden.
Lever:Veel vrouwen eten graag lever, maar dit is het moeilijkste om te vermijden. Lever bevat een hoog gehalte aan vitamine A, wat helemaal niet geschikt is tijdens de zwangerschapscyclus. Het kan leiden tot een verhoogd risico op geboorteafwijkingen. Het is dus beter om het te vermijden.
Koud, gerookt en rauw zeevoedsel:Gekoeld gerookt zeevoedsel moet worden vermeden tijdens de zwangerschap, waaronder vis met het label lox, gerookt of schokkerig.
Het is belangrijk om je voeding in de gaten te houden. U moet begrijpen dat u tijdens de zwangerschap niet normaal kunt eten. Als je hebt besloten om de baby te krijgen en niet voor abortus te gaan, is het belangrijk dat je een verandering in de levensstijl aanbrengt die ook een verbod op roken en alcohol inhoudt om de gezondheid van je kind te waarborgen.
Op zoek naar een medische abortuspil? Bezoek onze bron voor meer informatie:Abortuspillen.