Een zachte uitstroom van de blaas, of het onbedoelde en onverwachte verlies van urine, is een constant probleem dat feitelijk miljoenen vrouwen van alle leeftijden treft. Als je niet begrijpt wat er gebeurt en waarom, dan kan de aandoening voor de rest van je leven een grote schande worden. Met de juiste informatie en houding kunnen vrouwen met milde incontinentieproblemen met veel zelfvertrouwen genieten van regelmatige activiteiten.
Het begrijpen van de basisprincipes van een mild blaascontroleprobleem is de eerste stap om ermee om te gaan. Stressincontinentie is de meest standaard vorm van incontinentie, die gepaard gaat met zwakte van de bekkenbodemspieren. Dit zijn de binnenspieren die helpen om urine te "houden", en wanneer ze verzwakt zijn, schieten ze soms tekort om voldoende samen te trekken om lekkage te stoppen.
Voor vrouwen met lichte stress-incontinentie Australië kan elke activiteit of handeling die onverwachte extra stress of druk op de blaas uitoefent, leiden tot uitvloeiing. Dat is de reden waarom zelfs lachen, hoesten, niezen, springen, rennen, tillen of andere krachtige activiteiten kunnen leiden tot onaangename nattigheid.
Bij jongere vrouwen wordt milde kortdurende stress-incontinentie herhaaldelijk veroorzaakt door zwangerschap en bevalling, die een intense verstuiking van de bekkenbodemspieren veroorzaken. Naarmate u ouder wordt, verliezen de spieren van de bekkenbodem echter ook hun kracht en kracht, en milde incontinentie komt zeer vaak voor bij postmenopauzale vrouwen. In feite schat de NAFC (National Association For Continence) dat maar liefst 1 op de 5 vrouwen boven de veertig regelmatig een zekere mate van stressincontinentie ervaart.
Aandrangincontinentie is de 2e meest voorkomende vorm van incontinentie die leidt tot milde blaasinsijpeling. Het wordt soms 'overactieve blaas' genoemd. In tegenstelling tot stress-incontinentie, die wordt veroorzaakt door onverwachte fysieke belasting van de blaas, wordt aandrangincontinentie geactiveerd door het gevoel van volledigheid van de blaas.
Mensen met veel voorkomende incontinentie ervaren meestal een drang om zichzelf te verlichten wanneer de blaas halfvol is, en ze hebben er geen probleem mee om de urine in te houden totdat het geschikt is om naar een badkamer te gaan. In gevallen van aandrangincontinentie, zelfs een kleine hoeveelheid urine in de blaas, maakt het echter erg moeilijk om op tijd naar de badkamer te gaan om vocht te voorkomen.
De eerste en meest essentiële stap bij het omgaan met milde blaasuitstroom is om het te identificeren voor wat het is. Zowel aandrangincontinentie als stress-incontinentie zijn heel normale fysieke toestanden die wat beheer nodig hebben. Het hebben van een incontinentieprobleem is niets om je voor te schamen of je voor te schamen. Wat uw leeftijd ook is, er zijn incontinentiebehandelingen beschikbaar om te voorkomen dat een lichte uitstroom van de blaas een gênante toestand wordt.
Ellen Wilson is een van die gerenommeerde auteurs die veel artikelen en blogs heeft geschreven over Kegel-oefeningen en hun voordelen voor vrouwen die last hebben van stressincontinentie of urine-incontinentie. de auteur werkte zelf al in een gerenommeerde gezondheidssector. Ga voor meer informatie over:www.kegelmaster.com.au
Ellen Wilson is een van die gerenommeerde auteurs die veel artikelen en blogs heeft geschreven over Kegel-oefeningen en hun voordelen voor vrouwen die stressincontinentie of urine-incontinentie ervaren.