Heeft u een natuurlijk middel nodig om nierstenen te voorkomen? Dan moet je ananas nemen, omdat dit een van de meest aanbevolen voedingsmiddelen is voor het voorkomen van nierstenen. Zoals je weet, is deze tropische vrucht rijk aan veel essentiële voedingsstoffen, waardoor het een van de gezondste vruchten is die er zijn. Het bevat vitamine A, B6 en C, calcium, mangaan, magnesium, fosfor, fluoride, bètacaroteen, foliumzuur en antioxidanten. Het bevat ook een enzym genaamd bromelaïne (1), wat een van de belangrijkste redenen is waarom ananas ook wel 'superfood' wordt genoemd.
Wil je meer weten over hoe ananas je kan helpen bij het omgaan met nierstenen? Blijf dit bericht lezen!
Nierlithiasis, of nierstenen, kan een van de meest pijnlijke aandoeningen zijn. Als je eenmaal een aanval hebt meegemaakt, is er een kans van 70 tot 80 procent dat deze terugkeert. Hoe jonger je bent wanneer de eerste aanval je treft, hoe groter de kans op herhaling. Genetica kan ook een rol spelen bij het risico op een niersteenaanval. Het aantal gevallen van niersteen onder volwassenen neemt toe, waarschijnlijk als gevolg van ongezonde moderne voeding. Tegenwoordig treft de aandoening ook kinderen in ongekende aantallen (2).
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, geneest ananas of het sap ervan nierstenen niet. Ananassap helpt bij het oplossen ervan. Ook is bekend dat de bromelaïne waar ananas zo rijk aan is, zeer effectief is bij het verbeteren van de spijsvertering en het verminderen van de bloedstolling (3), wat op zijn beurt helpt bij het voorkomen van de vorming van nierstenen. Het speelt ook een rol bij de afbraak van eiwitten. Dit betekent dat ananassap helpt de grootte van de stenen te verkleinen, waardoor ze gemakkelijker uit het lichaam kunnen gaan.
Ananassap bevat weinig kalium. Dit maakt het gunstig voor mensen die lijden aan chronische nierziekte. Zoals eerder vermeld, helpt het sap bij het oplossen van nierstenen, maar het voert deze taak niet alleen uit. Het ontgift de nieren, terwijl andere middelen die nierstenen oplossen effect hebben.
Er zijn veel effectieve manieren om nierstenen te voorkomen, waaronder de volgende:
Een van de beste manieren om nierstenen te voorkomen, is door veel te drinken (4). Veel water drinken is belangrijk omdat het helpt bij het reinigen van de nieren, het helder houden van de urine en het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam. Drink ook niervriendelijke sappen zoals cranberry, grapefruit, sinaasappel, boerenkool en natuurlijk ananas.
Er kunnen bepaalde voedingsmiddelen zijn die de vorming van nierstenen veroorzaken. Door veranderingen in uw dieet aan te brengen, kunt u dit helpen voorkomen. Het eten van vezelrijk voedsel zoals tarwezemelen, haver, volkoren brood, tarwegranen, wortelen, bonen, enz. zal helpen bij het verbeteren van de spijsvertering, het voorkomen van constipatie en het wegspoelen van stenen uit uw nieren. Je moet ook voedingsmiddelen met een hoog oxalaatgehalte vermijden, zoals chocolade, noten, donkergroene groenten, enz., omdat ze de aandoening kunnen veroorzaken.
Volgens studies is gebleken dat het eten van meer voedsel dat rijk is aan calcium enorm kan helpen bij het voorkomen van nierstenen. Ananas is een rijke bron van deze voedingsstof, net als zuivelproducten, sojabonen, verrijkte sojamelk, enz.
Inname van te veel zout kan de balans van kalium en natrium veranderen, wat kan leiden tot een verminderde werking van de nieren en de afvoer van minder water, wat resulteert in hypertensie. Studies hebben ook aangetoond dat een hoge zoutinname het eiwitgehalte in de urine kan verhogen, wat het risico op achteruitgang van de nierfunctie verhoogt. Om nierproblemen zoals stenen te voorkomen, moet u uw zoutinname verminderen.
Drink dagelijks vers ananassap om nierstenen op natuurlijke wijze te voorkomen. Elke ochtend een glas van dit heerlijke sap kan deze aandoening helpen voorkomen en biedt u tegelijkertijd een breed scala aan gezondheidsvoordelen.
Wat vond je van dit bericht? Vertel het ons door een opmerking te plaatsen in het onderstaande vak.