Heeft u last van jicht? Wist je dat ananas je kan helpen de symptomen van jicht te verlichten? Klinkt ongelooflijk, nietwaar? Het consumeren van ananas kan helpen de symptomen van jicht onder controle te houden. Lees onze post om alles te weten over ananas en jicht.
Jicht is een artritische inflammatoire aandoening en komt vaak plotseling voor. De typische symptomen zijn onder meer gevoelige gewrichten en meestal het gewricht aan de basis van de grote teen. Jichtaanvallen zijn behoorlijk intens en de pijn kan ondraaglijk zijn (1).
De urinezuurspiegels in uw lichaam zijn de meest voorkomende oorzaak van jicht. Hyperurikemie of teveel urinezuur in het bloed kan leiden tot weefselpijn, ontsteking en zwelling (2).
De symptomen van jicht omvatten doorgaans:
Nu we weten wat jicht is en hoe het je kan beïnvloeden, laten we eens kijken hoe ananas jicht kan helpen overwinnen.
Is ananas goed voor jicht? Ananas zit vol met spijsverteringsenzymen en veel voedingsstoffen. Vitamine C, bromelaïne, foliumzuur en vitamine B6 – dit zijn slechts enkele van de voedingsstoffen die aanwezig zijn in ananas (4). In feite is het de enige vrucht met natuurlijke bromelaïne. Bromelaïne is een effectieve behandelingsoptie voor jicht.
Bromelaïne is een stof die voorkomt in de stengels van de ananasplant. Het is een bloedverdunner en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het bevordert de bloedcirculatie en blokkeert de productie van verbindingen die zwelling en pijn veroorzaken.
Wanneer de ontsteking tot rust komt, verplaatst het bloed zich naar de getroffen gebieden en versnelt het het pijnverlichtingsproces.
Bromelaïne is afgeleid van ananasstengels en daarom is het consumeren van ananasstengels de beste manier om jicht te voorkomen (het eten van het fruit biedt niet dezelfde voordelen). Studies hebben niet kunnen aangeven hoe bromelaïne jicht helpt overwinnen, maar ze merken wel op dat bromelaïne artritis-achtige aandoeningen kan verlichten. Andere onderzoeken geven ook aan hoe bromelaïne de fysieke symptomen van artritische aandoeningen vermindert.
De consumptie van bromelaïne kan zelfs zwelling, pijn en gevoeligheid in het gewricht verminderen. Het enzym bevordert de afvoer van overtollig vocht uit het gebied en is een krachtig ontstekingsremmend middel. Het kan ook rugpijn en gewrichtspijn verlichten die verband houden met artritis.
Bromelaïne kan ook helpen de spijsvertering te bevorderen en brandend maagzuur te verminderen. Bovendien zou het ook een mogelijke kankerbehandeling voor tumoren kunnen zijn.
De volgende keer dat u een jichtaanval krijgt, neem dan om de drie uur een bromelaïne-capsule van 500 mg totdat de aanval afneemt. U kunt ook een capsule van 500 mg quercetine toevoegen. Het is een flavonoïde die hoge urinezuurspiegels verlaagt. Bromelaïne- en quercetine-capsules werken goed samen; bromelaïne helpt je lichaam meer quercetine te absorberen. U kunt bromelaïnepoeder, tabletten of capsules consumeren. Raadpleeg uw arts voor de beste optie voor u.
Als u allergisch bent voor bromelaïne of ananas, gebruik het dan niet. Sommige mensen melden bijwerkingen zoals braken, misselijkheid en diarree. Eet de ananas niet op in de hoop je jicht te genezen, want zoals we hierboven al zeiden, bromelaïne komt voor in de stengel van de ananasplant.
Is ananas goed voor je lever tijdens de zwangerschap? Er is onvoldoende informatie over de veiligheid van het gebruik van bromelaïne tijdens de zwangerschap. Dus, als u zwanger bent of borstvoeding geeft, blijf aan de veilige kant en vermijd het gebruik van bromelaïne. Raadpleeg uw arts als u last heeft van jicht voor alternatieve geneeswijzen voor de aandoening.
Enkele bijwerkingen van het eten van te veel bromelaïne zijn:
Dus daar heb je het. Ananas eten is niet het antwoord op jicht, maar de plant bevat genoeg bromelaïne om jicht te overwinnen. Vergeet daarom niet bromelaïnesupplementen te kopen.
Heeft u last van jicht? Heb je bromelaïne gebruikt? Vertel ons uw ervaringen door in het onderstaande vak te reageren.