Houdt artritis u tegen om de dingen te doen waar u van houdt? Nou, maak je geen zorgen meer, want je kunt nu een van de meest effectieve natuurlijke remedies gebruiken om de pijn en het ongemak te verlichten die gepaard gaan met deze vaak slopende aandoening. Lijnzaadolie is uitstekend geschikt voor de behandeling van artritis, en als je het nog niet hebt geprobeerd, is het de hoogste tijd dat je het gaat doen.
Meer weten over lijnzaadolie en artritis? Blijf lezen.
Lijnzaadolie is rijk aan alfa-linoleenzuur, of ALA, een omega-3 vetzuur (1). Het speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van de structuur en functie van cellen in de gewrichten. Het wordt gemaakt in twee essentiële verbindingen in uw lichaam:docosahexaeenzuur of DHA en eicosapentaeenzuur of EPA. Beide verbindingen zijn belangrijk omdat ze helpen bij de aanmaak van hormoonachtige, ontstekingsremmende stoffen die bekend staan als prostaglandinen in uw bloed (2).
Is lijnzaadolie goed voor artritis? Volgens onderzoek kunnen de omega-3-vetzuren in lijnzaadolie helpen bij het verminderen van de stijfheid die u 's ochtends ervaart als u lijdt aan auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis. Het kan ook helpen bij het verlichten van zwelling. Artrose kan ook reageren op deze essentiële vetzuren (3). Het is gebleken dat de zuren kunnen helpen bij het verminderen van stijfheid in de gewrichten en de snelheid waarmee patiënten met artrose kunnen lopen.
Omdat uit onderzoek is gebleken dat omega-3- en omega-6-vetzuren die lijnzaadolie bevat ontstekingen aanzienlijk kunnen verminderen, kunnen ze ook worden gebruikt voor de behandeling van chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, astma, allergieën, enz. Omdat lijnzaadolie ontstekingen vermindert in het lichaam, kan het ook helpen bij het effectief verminderen van ontstekingen in de gewrichten die gepaard gaan met artritis. Onderzoekers hebben geconcludeerd dat deze heilzame botanische olie kan worden gebruikt bij de behandeling van ontstekingsziekten.
Wanneer u lijnzaadolie gebruikt als remedie tegen artritis, is het belangrijk om te onthouden dat het enige tijd kan duren om de meest effectieve dosering te vinden. Terwijl een theelepel per dag sommige mensen helpt om verlichting te krijgen van de symptomen van artrose, kunnen anderen deze dosis verdubbelen of meer. Volgens deskundigen speelt het vinden van de juiste dosis een belangrijke rol, omdat dit het verschil kan betekenen tussen de volledige remissie van de symptomen van de aandoening of helemaal geen verlichting. Om de juiste dosis lijnzaadolie voor artritis te vinden, wordt aanbevolen om het bij de maaltijd en verdeelde doses in te nemen.
Lijnzaadoliesupplementen zijn een geweldige manier om alle voordelen te benutten die het te bieden heeft. Je kunt het ook toevoegen aan soepen en saladedressings. Als u supplementen overweegt, zorg er dan voor dat u uw arts raadpleegt voordat u dit doet, omdat deze bepaalde medicijnen kunnen verstoren, zoals niet-steroïde en ontstekingsremmende medicijnen. Patiënten die lijden aan een hoog cholesterolgehalte of kanker worden geadviseerd voorzichtig te zijn bij het nemen van dit supplement. Om ervoor te zorgen dat bijwerkingen en bijwerkingen van medicijnen worden vermeden, is het belangrijk om met uw zorgverzekeraar te praten.
Hoewel er meer onderzoek nodig is om meer te weten te komen over de voordelen van lijnzaadolie voor artritis, hebben de bevindingen tot nu toe aangetoond dat het kan worden gebruikt als een effectieve behandeling vanwege de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Door lijnzaadolie een onderdeel van uw dagelijkse voeding te maken en de supplementen ervan in te nemen, kunt u verlichting krijgen van de ontsteking, pijn en zwelling die gepaard gaan met deze aandoening en uw vermogen om een actiever leven te leiden terugkrijgen.
Wat vond je van dit bericht? Vertel het ons door een opmerking te plaatsen in het onderstaande vak. We horen graag van je.