Maakt maagzuur je leven zuur? Vraagt u zich af wat u kunt doen om de aandoening op een natuurlijke manier te behandelen? Dan ben je hier aan het juiste adres, want dit bericht gaat over ananas, een geweldig huismiddeltje tegen brandend maagzuur.
Ben je geïnteresseerd om meer te weten? Blijf lezen.
Van ananas is bekend dat ze zeer effectief zijn in het verlichten van brandend maagzuur, en ze bieden u ook een breed scala aan andere gezondheidsvoordelen. Brandend maagzuur kan erg pijnlijk worden en u ervan weerhouden te doen wat u moet doen. Het is een van de symptomen van GERD of gastro-oesofageale refluxziekte (1). Ondanks zijn naam heeft maagzuur niets te maken met het hart. Zoals je misschien al weet, stijgt het in de borst en kan het andere gebieden aantasten, zoals de hoeken van de kaak, keel en nek.
Ananas is rijk aan een bepaald enzym dat bekend staat als bromelaïne (2), dat behoort tot een groep enzymen die proteasen worden genoemd. Deze groep enzymen speelt een grote rol bij het makkelijker verteren van eiwitten. Dit komt op twee manieren ten goede aan mensen die last hebben van brandend maagzuur.
Het belangrijkste voordeel van ananas en zijn krachtige enzym bromelaïne is dat het, hoewel het de spijsvertering verbetert, ook een rol speelt bij de behandeling van zure reflux. Als je je eten goed kunt verteren, heb je minder snel last van zure oprispingen en andere spijsverteringsproblemen.
Het tweede voordeel van ananas voor brandend maagzuur is vooral voor mensen die medicijnen gebruiken om de zuurgraad te verminderen. Deze medicijnen zijn ontworpen om de pH-balans van de maag te verhogen. Wanneer de pH van de maag wordt verhoogd, worden brandend maagzuur en andere symptomen van GERD drastisch verminderd.
Het is niet moeilijk om ananas te gebruiken als een natuurlijke behandeling voor brandend maagzuur. Het enige wat u hoeft te doen is het in de meest verse vorm na de maaltijd te eten om het overtollige zuur in uw systeem te verminderen. Ook kun je dagelijks vers ananassap maken om te drinken of een heerlijke smoothie om als toetje van te genieten. U kunt niet alleen het overtollige zuur verminderen, maar ook de spijsvertering verbeteren. Je kunt ananas ook mengen met ander fruit zoals grapefruit en sinaasappel om een frisse, verkwikkende fruitsalade te maken die supergoed voor je is.
Omdat het enzym in verse ananas, bromelaïne, helpt om brandend maagzuur te verminderen, kun je de supplementen nemen die in veel natuurvoedingswinkels te vinden zijn. Deze supplementen zijn een goede optie, vooral als de ananas buiten het seizoen is.
Er zijn veel mensen over de hele wereld die zweren bij ananas vanwege hun werkzaamheid bij de behandeling van brandend maagzuur. Je krijgt ook tal van andere gezondheidsvoordelen. Denk eraan om altijd alleen verse ananas te gebruiken als je last hebt van brandend maagzuur. Gekookte, ingeblikte of gedroogde versies van deze vrucht bevatten minder bromelaïne vanwege de vele verschillende processen die deze producten moeten doorlopen. Verwerkte ananas bevat ook suiker die ontstekingen bevordert en resulteert in een slechte spijsvertering. Uiteraard bevatten deze producten geen gezondheidsvoordelen.
Is ananas goed voor brandend maagzuur? Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat ananas en bromelaïne kunnen helpen bij het verbeteren van de spijsvertering, het verminderen van ontstekingen en het verminderen van zure reflux en de verschillende symptomen, waaronder brandend maagzuur (3). Er zijn veel beweringen gedaan dat het toevoegen van ananas aan een eiwitrijk dieet veel positieve effecten heeft en maagzuur voorkomt. Uw maaltijden afsluiten met verse ananasschijfjes is een geweldige manier om de spijsvertering te bevorderen en het zuurgehalte in het systeem te verlagen.
Als u van plan bent bromelaïnesupplementen te nemen, is het raadzaam vooraf uw arts te raadplegen. Er zijn mensen die gevoelig zijn voor dit enzym, vooral degenen die lijden aan hartaandoeningen of die andere medicijnen krijgen voorgeschreven. Voor de beste resultaten, blijf zoveel mogelijk bij verse ananas, omdat ze heerlijk smaken en veel meer gezondheidsvoordelen hebben.
Vertel ons hoe dit bericht je heeft geholpen. Reageer in het onderstaande vak.