Bent u op zoek naar een natuurlijke remedie om aanhoudende verkoudheids- en hoestsymptomen te overwinnen? Dan is de combinatie van honing en citroen iets wat je moet proberen.
Deze remedie is natuurlijk en heeft verbazingwekkende helende eigenschappen. Wilt u meer weten? Blijf lezen.
Voordelen van honing en citroen
Honing en citroen staan bekend als de traditionele remedie voor de behandeling van hoest en hebben een goede mate van geloofwaardigheid gekregen in de medische gemeenschap. Individueel heeft elk ingrediënt zijn eigen kracht om hoest te behandelen, en wanneer ze in combinatie worden gebruikt, wordt de kracht versterkt, wat gegarandeerde resultaten oplevert.
Eigenschappen van honing
- Honing staat al sinds mensenheugenis bekend om zijn antibacteriële eigenschappen die helpen bij het verwijderen van de schadelijke hoestbacteriën (1).
- Het zit boordevol essentiële voedingsstoffen zoals kalium. Het bevat ook calcium, mangaan, fosfor en koper (2). Deze mineralen hebben het lichaam nodig voor een normaal en gezond functioneren.
- De combinatie van dergelijke voedingsstoffen helpt bij het herstellen en stimuleren van weefselgroei.
- Deze voedingsstoffen dienen ook als antioxidanten en elimineren de schadelijke vrije radicalen uit het lichaam.
- Hoge kwaliteit honing bevat een zeer laag watergehalte en trekt daarom gemakkelijk de omliggende weefsels aan om water te gebruiken.
Eigenschappen van citroen
- Citroen behoeft geen introductie en staat bekend als een van de citrusvruchten die rijk is aan vitamine C (3). Een glas citroensap levert een derde van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van deze vitamine.
- Van vitamine C is bekend dat het het lichaam helpt bij het opbouwen van het immuunsysteem. De antioxidanten helpen bij het herstellen en voorkomen van celbeschadiging (4).
- Citroenen hebben sterke antibacteriële en antivirale eigenschappen.
Honing en citroen tegen hoest:hoe werkt het?
Hoesten is de manier waarop uw lichaam reageert op de irriterende stoffen in de keel en luchtwegen. De middenrifspieren trekken samen en proberen de irritatie te verdrijven. Dat is de reden waarom hoesten als gunstig voor het lichaam wordt beschouwd, omdat het het slijm van binnenuit verwijdert. Als het slijm zich echter in grote hoeveelheden heeft ontwikkeld, leidt dit tot onophoudelijk hoesten, waardoor het voor de persoon moeilijk wordt om 's nachts te slapen en de dag door te komen. Zijn honing en citroen goed voor hoest? De zoetheid van honing stimuleert de speekselklieren en zorgt ervoor dat het slijm via de luchtwegen vrijkomt. Bovendien beperkt het antimicrobiële en antioxiderende effect van honing de verdere vorming van slijm, waardoor het hoesten volledig wordt verlicht. Citroen helpt de immuniteit tegen deze infecties te verhogen, en als je het brouwsel van heet water, citroen en honing drinkt, maakt het slijm los, kalmeert het de keel en maakt het de irriterende luchtwegen vrij.
Hier zijn enkele recepten met citroen en honing waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn bij de behandeling van hoest:
Alle onderstaande recepten zijn heel gemakkelijk te volgen en kunnen binnen enkele minuten worden bereid met uw gewone keukeningrediënten. Ze zijn dus niet alleen effectief, maar ook goedkoper en minder tijdrovend. Wanneer je honing en citroen gebruikt om te hoesten of te genezen, zorg er dan voor dat je lokale, biologische honing en verse citroenen gebruikt. Vermijd het gebruik van citroensap in flessen voor de behandeling, omdat u niet het gewenste resultaat krijgt.
1. Honing en citroensap (normaal recept)
Dit is een heel eenvoudig recept met honing en citroensap voor de behandeling van hoest.
- Combineer 1 kopje biologische, lokale honing met 3 eetlepels citroensap.
- Voeg kopje warm water toe en roer tot de ingrediënten volledig gemengd zijn.
- Neem dit mengsel in op het moment dat je lichaam de eerste tekenen van hoesten vertoont.
- Neem het een of twee keer overdag in en voordat u naar bed gaat voor een ongestoorde slaap.
- Je kunt het overgebleven mengsel van citroen en honing in de koelkast bewaren voor verder gebruik. Het kan een maand veilig worden gebruikt.
2. Citroensap, honing en glycerine
Glycerine staat bekend om zijn geweldige hydraterende eigenschappen. Als je geen glycerine in huis hebt, haal het dan bij een nabijgelegen cosmeticawinkel of drogisterij. Het werkt het beste in het geval van een rauwe, krassende keel.
- Neem een pan en kook een ongesneden citroen ongeveer 10 minuten in het water.
- Meng elk 2 eetlepels honing en glycerine.
- Knijp de gekookte citroen uit, haal hem uit het mengsel en bewaar in een fles.
- Neem twee- of driemaal daags 1 theelepel van dit mengsel om verlichting te krijgen van jeukende keel en hoesten.
- Bewaar het voor verder gebruik.
3. Citroensap En Honing Met Knoflook
De combinatie van citroensap en honing met knoflook werkt het beste, als je naast hoesten ook last hebt van een verstopte borst. Knoflook breekt het slijm af dat congestie veroorzaakt en helpt de borstkas leeg te maken.
- Neem een pan en pers de helft van het citroensap erin.
- Rasp 1/8
de
theelepel knoflook en voeg het toe aan het citroensap.
- Voeg een kopje water toe en kook het mengsel.
- Giet dit mengsel in een kopje, voeg 1 eetlepel honing toe en drink het op nadat je goed hebt geroerd.
- Voor grotere hoeveelheden kunt u de hoeveelheid knoflook en citroensap verdubbelen of verdrievoudigen en de honing dienovereenkomstig aanpassen.
- Je kunt het in de koelkast bewaren.
4. Citroensap en honing met gember
Het wordt sterk aanbevolen om gember te gebruiken om van chronische hoest af te komen. Het bevat antioxidanten en veel essentiële oliën en een speciale hoestonderdrukker, oleohars.
- Neem een pan en voeg er 2 kopjes water aan toe.
- Rasp 1 eetlepel gemberwortel en voeg deze toe aan de pan.
- Knijp citroensap van ½ citroen in de pan.
- Kook en haal het van het vuur.
- Laat het 20 minuten afkoelen.
- Voeg 2 eetlepels honing toe en drink het citroensap, gemberbrouwsel.
5. Citroensap en honing met kokosolie
Kokosolie wordt in veel keukens gebruikt en is gemakkelijk te vinden in elke supermarkt. Maar aangezien je het voor een behandeling gebruikt, moet je ervoor zorgen dat je essentiële kokosolie in zijn puurste vorm koopt, zodat je snel resultaat krijgt.
Kokosolie is rijk aan antioxidanten, antivirale en antibacteriële stoffen en zorgt voor immuniteit voor het lichaam. Het vermindert de duur en de ernst van de ziekte.
- Meng in een pan 2 eetlepels kokosolie, 3 eetlepels citroensap en ¼ kopje honing.
- Verhit tot de kokosolie volledig is gesmolten. Laat het mengsel het kookpunt niet bereiken.
- Neem een eetlepel van het mengsel als remedie en bewaar de rest in de koelkast voor later gebruik.
- Omdat kokosolie snel hard wordt, moet je het mengsel elke keer opnieuw opwarmen en vervolgens consumeren.
Hoestsiroop thuis bereiden met honing en citroensap
Je kunt honing-citroen-hoestsiroop thuis bereiden met citroensap, honing en andere natuurlijke ingrediënten.
Ingrediënten
- ¾ kopje rauwe, biologische boekweithoning of lokale honing
- ¼ kopje extra vergine olijfolie
- 2 tot 4 eetlepels biologisch citroensap
Optioneel
U kunt deze ingrediënten ook als optie toevoegen:
- Gehakte knoflook
- Vers geraspte gember
- Ui
- ¼ theelepel cayennepeper
Toevoeging van ui verhoogt de antibacteriële en antivirale potentie van deze hoestsiroop, terwijl het capsaïcinegehalte in de cayennepeper opwarmend is en een pijnstiller is die de bloedsomloop verbetert.
Methode
- Als je geen van de optionele ingrediënten wilt toevoegen, kun je gewoon citroensap, honing en extra vierge olie door elkaar mengen door goed te roeren. Drink dit mengsel warm of op kamertemperatuur.
- Als je cayennepeper wilt laten trekken, voeg het dan gewoon toe aan het bovenstaande mengsel en drink het meteen op.
Volg de gegeven stappen om ui, knoflook of gember toe te voegen
- Neem een schone bak en plaats ½ kopje gesneden ui, geraspte gember of 2 eetlepels gehakte knoflook.
- Bedek de ingrediënten met ¾ kopje honing en laat de ingrediënten ongeveer 8 uur trekken en bezinken.
- Voeg er na 8 uur of langer citroensap en olijfolie aan toe.
- Zeef de siroop en bewaar in een schone pot.
- Voor langdurig gebruik, bewaar het in de koelkast.
- Het gaat 4 tot 6 weken mee als het in de vriezer wordt bewaard.
- Roer en verwarm het voorzichtig elke keer dat je het gebruikt.
Dingen om te onthouden
- Terwijl u citroensap en honing gebruikt voor de behandeling van hoest, moet u er rekening mee houden dat het recept niet mag worden geprobeerd bij zwangere vrouwen en kleine kinderen.
- Volgens deskundigen bevat honing Clostridium botulinum, een vorm van botulisme die bij kinderen dodelijke voedselvergiftiging kan veroorzaken. Dat is de reden waarom de Centers for Disease Control hebben geadviseerd geen honing te geven aan zuigelingen of baby's jonger dan één jaar.
- Als u koorts heeft en groen slijm ophoest, moet u onmiddellijk uw zorgverlener raadplegen. Deze symptomen zijn ernstig en kunnen tot andere ernstige gevolgen leiden.
- Als u moeite heeft met slikken of moeilijk kunt ademen, zal honing en citroen in heet water, hoewel het hoestonderdrukker kan werken, de oorzaak van de ziekte niet genezen. Daarom moet u in dergelijke omstandigheden de hulp van de zorgverlener inroepen.
- U moet een behandeling met honing en citroensap vermijden als u allergisch bent voor deze ingrediënten of lijdt aan een galblaasprobleem.
De combinatie van citroensap en honing is krachtig genoeg om niet alleen je verkoudheid weg te nemen, maar ook andere symptomen die ermee samenhangen. Het is gemakkelijk thuis te bereiden, zeer zuinig en heeft absoluut geen bijwerkingen, waardoor het een veilige tonic is voor zowel volwassenen als kinderen.
Wat vond je van dit bericht? Vertel het ons door te reageren in de ruimte hieronder.
