Maken stress en angst je leven moeilijk? Bent u op zoek naar natuurlijke en vereenvoudigde oplossingen voor het probleem? Dan is citroenmelisse iets waar je voor moet gaan!
In dit bericht gaan we je de prachtige geheimen van citroenmelisse onthullen en hoe het je kan helpen je angst en stress te overwinnen. Je leert ook de verschillende manieren waarop je citroenmelisse kunt gebruiken om van stress af te komen en een vrediger leven te leiden.
Wilt u meer weten? Blijf dit bericht lezen.
Citroenmelisse, in de volksmond bekend als Melissa officianalis, is een plant en kruid dat behoort tot de muntfamilie. Het ontstond enkele eeuwen geleden en wordt al geruime tijd in de traditionele geneeskunde gebruikt. In de middeleeuwen werd citroenmelisse zelfs gebruikt om zowel stress als angst te behandelen. Experts zijn van mening dat het je 's nachts beter laat slapen en ook menstruatiekrampen vermindert. Hoewel citroenmelisse inheems is in het prachtige continent Europa, wordt het tegenwoordig over de hele wereld verkocht en is het tot nu toe de beste voedingssupplement die experts zijn tegengekomen.
Hieronder volgen de manieren waarop je citroenmelisse kunt gebruiken om stress en angst te overwinnen.
Citroenmelissethee is een heerlijke infusie die je kan helpen zowel stress als angst te bestrijden. Het is een van de meest populaire huismiddeltjes en kan regelmatig worden ingenomen omdat het nauwelijks bijwerkingen heeft. Citroenmelisse heeft echter kalmerende eigenschappen, wat betekent dat je het niet moet drinken als je een lange dag op het werk hebt. Misschien zou een kopje thee voor het slapen gaan helpen. Deze thee kan je helpen van angstige gevoelens af te komen.
Je kunt ook citroenmelisse-extract gebruiken voor angst en stress. Niet alleen dat, als je last hebt van hartkloppingen of een lichte depressie, is dit een perfecte remedie. De extracten kunnen eenvoudig aan zalven worden toegevoegd en bovenop een koortslip worden aangebracht. Sommigen passen dit ook toe op wonden en kleine snijwonden voor een snelle genezing. Er zijn echter zelfs voedingssupplementen beschikbaar voor diegenen die stress en depressie willen bestrijden.
Deze ga je zeker met plezier drinken. Het is heerlijk en perfect voor zoetekauwen.
Wat heb je nodig:
Stappen:
Ben je van plan om supplementen met citroenmelisse in te nemen, dan houd je je het beste aan 300 – 500 gram per dag. Als je van plan bent dit als slaapmiddel te gebruiken, kun je het beste de hoeveelheid verhogen. Er zijn echter tot nu toe geen officieel vastgestelde doses gevonden. Citroenmelisse kan ook worden gebruikt als huidwrijf voor mensen met hoofdpijn.
Wat vond je van dit bericht? Heb je eerder citroenmelisse gebruikt voor angst? Laat ons uw ervaringen weten in het opmerkingenveld hieronder. We horen graag van je.