Is citroensap een effectieve remedie tegen constipatie?

Heb je vaak last van constipatie? Het opgeblazen gevoel, het gas en de constante drang om te poepen kan een frons op je gezicht veroorzaken waardoor je je ongemakkelijk voelt. Vrij verkrijgbare laxeermiddelen kunnen ervoor zorgen dat u zich een paar dagen beter voelt, maar eerder wordt u er afhankelijk van. Dus, hoe kun je het probleem van constipatie overwinnen zonder chemische pillen en medicijnen te nemen?

Dit is waar citroensap in beeld komt. Vraagt ​​u zich af hoe u constipatie kunt behandelen met citroensap? Lees dit bericht om het te weten!

Citroensap tegen constipatie

Constipatie leidt tot geblokkeerde dikke darm als gevolg van geïmpacteerde ontlasting. Het veroorzaakt ongemak in de onderbuik, onvermogen om ontlasting of gas te passeren en vermoeidheid. Oorzaken van constipatie kunnen talrijk zijn, waaronder gebrek aan slaap, onvoldoende inname van water, slechte voeding, medicijnen en veranderingen in hormonen. U vindt tal van producten in de schappen van de drogisterij die gewijd is aan de behandeling van constipatie. Maar je hebt maar een paar druppels citroensap nodig om van dit probleem af te komen. U hoeft niet te investeren in dure laxeermiddelen of smeermiddelen om de ontlasting zachter te maken en de darmevacuatie te bevorderen.

Hieronder volgen de manieren waarop u citroensap kunt gebruiken om constipatie te behandelen:

1. Therapie met water en citroensap

Citroen is een veelvoorkomend huishoudartikel, dat je gemakkelijk in je koelkast kunt krijgen. Als je geen citroen hebt, haal hem dan gewoon bij de supermarkt bij jou in de buurt. Probeer een biologische te kiezen om de puurste ingrediënten te krijgen.

1. Haal een fles gezuiverd water uit de koelkast en laat deze opwarmen tot kamertemperatuur.
2. Giet een glas gezuiverd water in het glas en pers de helft van de citroen erin.
3. Meng het goed met een lepel en drink het op voordat je naar bed gaat.
4. Dit mengsel helpt de ontlasting los te maken terwijl je slaapt.
5. Om het maximale voordeel te behalen, drink het de eerste keer in de ochtend ook op een lege maag.
6. Probeer nu een stoelgang te krijgen.
7. Je kunt dit citroensap en warm water voor constipatie twee keer per dag drinken totdat je stoelgang regelmatig is.

2. Therapie met zuiveringszout en citroensap

1. Neem een ​​gigantisch glas en voeg er een theelepel zuiveringszout aan toe.
2. Voeg een halve citroensap toe aan het glas en ongeveer 16 ons water.
3. Als je geen verse citroen in huis hebt, kun je 5 tot 6 druppels essentiële citroenolie toevoegen. Het zal even goed werken.
4. Drink het mengsel.
5. De smaak zal vergelijkbaar zijn met niet-zoet, zout citroensap.

Afhankelijk van het resultaat kunt u de hoeveelheid baking soda aanpassen. Voor sommigen kan een theelepel genoeg zijn, terwijl sommige mensen misschien wat meer zuiveringszout nodig hebben om de resultaten te krijgen. Hoe dan ook, je moet beginnen met een theelepel zuiveringszout en de hoeveelheid later verhogen, indien nodig.

Zuiveringszout wordt gebruikt als eerste hulp medicijn en kan de zuren in de maag neutraliseren en absorberen. Het wordt meestal aanbevolen om verlichting te bieden bij incidentele en intermitterende problemen met de spijsvertering en brandend maagzuur.

Het citroenzuur dat in het citroensap aanwezig is, werkt stimulerend en verwijdert gifstoffen en onverteerd materiaal dat over de dikke darmwanden ligt. Bovendien zorgt het drinken van citroensap met zuiveringszout ervoor dat je de juiste hoeveelheid vocht binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft om dingen in beweging te krijgen.

3. Citroensap en honing

Dit is een oud oma-recept dat vooral wordt geprobeerd om af te vallen, maar het is ook effectief bij het verbeteren van de spijsvertering.

1. Neem warm water en giet het in een glas.
2. Voeg een halve citroensap toe aan het glas en een theelepel biologische honing eraan en roer.
3. Drink dit mengsel de eerste keer 's ochtends op een lege maag.

Honing kalmeert de ontstoken en geïrriteerde maag, terwijl de citroenzuren in het citroensap de stoelgang initiëren.

Als u een diabetespatiënt bent, moet u de behandeling met honing en citroensap vermijden.

Is citroensap goed voor constipatie? Zeker ja! Deze eenvoudige brouwsels met citroen kunnen gemakkelijk de OTC-medicijnen in uw kast vervangen en een ernstig geval van constipatie behandelen zonder enige bijwerkingen. Probeer ze vandaag nog!

Heb je ooit citroensap gebruikt voor constipatie? Vertel ons hoe u er baat bij heeft gehad. Je kunt reageren in het onderstaande vak.