Lijdt u aan artritis? Beperkt de pijn in uw gewrichten u zelfs om te genieten van een wandeling met uw gezin? Laat artritis de kleine geneugten van uw leven niet wegnemen. Probeer kurkuma en wees verlost van acute pijn die vaak wordt geassocieerd met artritis.
Dit bericht gaat helemaal over hoe kurkuma je kan helpen om te gaan met artritis. Nieuwsgierig naar meer? Ga je gang en lees.
Van de aandoeningen die een groot deel van de menselijke bevolking treffen en die het leven pijnlijk en beperkend maken, verdient artritis een speciale vermelding. De variant genaamd reumatoïde artritis is nog ernstiger en het is een langdurige aandoening die zijn tol eist van verschillende lichaamsorganen. Hoewel RA vooral ouderen treft, zijn gevallen waarin mannen en vrouwen van in de veertig worden getroffen niet meer ongewoon.
De aandoening tast de gewrichten en weefsels rondom aan, wat leidt tot ontsteking en pijn (1). Deze auto-immuunziekte heeft geen specifieke genezing en de behandeling blijft beperkt tot pijnbeheersing en veranderingen in levensstijl. Vrouwen zijn over het algemeen kwetsbaarder voor de greep ervan dan mannen. De wortels liggen in hormonale anomalieën en genetische factoren.
Na verloop van tijd nemen meer slachtoffers van artritis, waaronder degenen die lijden aan reumatoïde artritis, hun toevlucht tot alternatieve en veiligere methoden. Dit is toegenomen nadat de FDA heeft gewaarschuwd voor de risico's die worden veroorzaakt door populaire ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen en Celebrex. In het afgelopen decennium zijn natuurlijke extracten zoals kurkuma naar voren gekomen als levensvatbare alternatieven voor conventionele pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen om RA het hoofd te bieden.
Kurkuma is een huiskruid dat veel in de keuken wordt gebruikt. Ook wel de Indiase saffraan genoemd, wordt het zelfs sinds de oudheid in de Ayurveda geprezen als een natuurlijk geneesmiddel (2). Het deel van de stengel dat ondergronds groeit, wordt gebruikt voor medicinale en culinaire behoeften. De kruidachtige vaste plant is gebruikt voor de behandeling van verschillende kwalen en lichamelijke aandoeningen zoals maagproblemen, gewrichtspijn en huidinfecties. Het felgele vruchtvlees van de ondergrondse stengel wordt op verschillende manieren gebruikt. Het kan rauw worden gebruikt om een pasta te maken, of gekookt en gedroogd als poeder. Er zijn zelfs pillen verkrijgbaar.
Wanneer RA zich in het lichaam manifesteert, worden gewrichten zoals de knieën aangetast en is het resultaat zwelling en pijn. Het maakt beweging met de tijd moeilijk, en aangezien de ziekte niet te genezen is, neemt de intensiteit van pijn met de tijd toe. Kurkuma heeft een ingrediënt genaamd curcumine, dat verschillende gunstige eigenschappen heeft (3). Het werkt als een uitstekend ontstekingsremmend middel en vermindert gewrichtspijnen veroorzaakt door artritis. Dit is bevestigd door een aantal hedendaagse onderzoeksresultaten.
Kurkuma blokkeert effectief de cytokines en enzymen in het menselijk lichaam die ontstekingen veroorzaken. Het heeft eigenschappen die het immuunsysteem wijzigen, denken de wetenschappers. Het University of Michigan Health System zegt dat het gebruik van kurkuma bij artrose en RA veiliger is dan het gebruik van NSAID's.
Een aantal onderzoeken uitgevoerd aan verschillende gerenommeerde universiteiten en onderzoeksinstituten over de hele wereld onthullen de gunstige eigenschappen van kurkuma bij de bestrijding van RA en osteoartritis.
Over het algemeen geven vergelijkbare onderzoeken aan dat het regelmatig gebruik van kurkuma de conditie verbetert van mensen die lijden aan RA en artrose, beter dan OTC-pijnstillers. Kurkuma zorgt ook voor een betere pijnvermindering veroorzaakt door artritis bij dergelijke mensen. Hoewel onderzoekers die bij dergelijke onderzoeken betrokken zijn toegeven dat er intensievere onderzoeken moeten worden uitgevoerd, zijn de meeste onderzoeksresultaten positief.
Kurkuma kan zowel plaatselijk als inwendig worden gebruikt om artritis te behandelen. Je kunt thuis rauwe biologische kurkuma maken om een pasta te maken voor plaatselijke toepassing. Het gebruik van kurkumapoeder en capsules is echter een voorkeursoptie voor de meeste mensen. Als u capsules en tabletten inneemt, raadpleeg dan een arts om de juiste dosering te bepalen. De dosering kan variëren op basis van factoren zoals leeftijd, gezondheidstoestand en ernst van artritis bij een persoon.
Het gebruik van kurkuma in welke vorm dan ook, plaatselijk of inwendig, kan gunstig zijn voor artritispijn en u zult verschillende andere gezondheidsvoordelen behalen. U moet echter voorzichtig zijn met bepaalde risicofactoren en bijwerkingen bij het gebruik van het kruid.
Als u zich kreupel voelt door artritis, hoeft u zich geen zorgen meer te maken, want kurkuma is precies wat u nodig heeft om u te helpen met de pijn. Bovendien? Kurkuma verdrijft niet alleen de pijn, maar maakt je huid ook zachter en gladder.
Hoe heeft dit bericht je geholpen? Laat het ons weten door een opmerking te plaatsen in het onderstaande vak.