Hoe maak je kaneelmelk en wat zijn de voordelen?

We weten dat melk goed voor ons is. We weten ook dat kaneel ook gezondheidsvoordelen heeft. Maar hoe zit het met kaneelmelk? Vertrouw ons, de voordelen die kaneelmelk biedt zijn zo geweldig dat je het drankje gewoon in je routine kunt opnemen.

Wat dat betreft, gaat dit bericht over hoe je thuis kaneelmelk kunt bereiden, en de voordelen die het met zich meebrengt. Ben je geïnteresseerd om meer te weten? Lees verder!

Recepten voor kaneelmelk:

Kaneelmelk maken is eenvoudig. Er is geen gedoe of rommel! Alles wat je nodig hebt is:

• Melk – 1 kop
• Kaneelstokje – 1 (je kunt ook een theelepel kaneelpoeder gebruiken, maar het lost niet op en kan ongemak in de keel veroorzaken)
• Honing – 1 theelepel

Procedure:

1. Het eerste dat u hoeft te doen, is het kopje melk in een pan opwarmen tot het bijna kookt.
2. Als het lekker heet is, voeg je je kaneelstokje toe nadat je de melk in een kopje hebt gegoten.
3. Bedek het kopje en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Voeg als laatste de honing naar smaak toe.
4. Kinderen geven de voorkeur aan kaneelmelk met een beetje honing omdat het zoetheid toevoegt; de meeste volwassenen geven er de voorkeur aan zonder de honing.

Er is nog een recept voor kaneelmelk dat je kunt uitproberen. Je hebt nodig:

• Amandelmelk – 2 kopjes
• Lokale honing – 1 eetlepel
• Kaneelstokje – 1
• Gemalen kurkuma – 1 theelepel
• Kokosolie – 1 eetlepel (optioneel)
• Geraspte gember en zwarte peper - elk een snuifje

Procedure:

Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten door elkaar te mengen en 5 tot 7 minuten aan de kook te brengen, tot je een mooie goudgele kleur krijgt.

Kaneelmelk heeft veel gezondheidsvoordelen. Het is zeker een drankje dat je aan je dagelijkse voeding moet toevoegen. U en uw gezin kunnen veel ziekten voorkomen en uw algehele gezondheid verbeteren. Hier is een overzicht van de voordelen van het dagelijks drinken van kaneelmelk:

1. Verlicht slapeloosheid:

Tegenwoordig lijden niet alleen volwassenen aan slapeloosheid; veel kinderen ook. Wat je nodig hebt, is een geweldige natuurlijke remedie om elke nacht een goede nachtrust te bevorderen. Er is niets beter dan een glas hete kaneelmelk om je te helpen goed te slapen.

2. Ontgift het lichaam:

Kaneelmelk staat bekend om zijn vermogen om het lichaam te ontgiften. Door deze drank regelmatig te drinken, zorg je ervoor dat alle schadelijke gifstoffen die zich in je lichaam ophopen, worden weggespoeld. Dit is een manier om ervoor te zorgen dat uw lichaam gezond en ziektevrij blijft.

3. Voorkomt en stopt de groei van kanker:

Volgens onderzoek bevat kaneel bepaalde verbindingen die kunnen helpen bij het voorkomen van kanker   (1). Er is gevonden dat deze specerij de proliferatie van lymfoom- en leukemiekankercellen kan verminderen.

4. Behandelt hoest en verkoudheid:

Als u last heeft van hoesten, verkoudheid of keelpijn, is kaneelmelk de remedie die u moet gebruiken om verlichting te krijgen   (2). Kaneel behandelt keelpijn effectief, terwijl melk je helpt om goed te slapen zonder onderbroken te worden door hoesten of het ongemak van een zere keel.

5. Verhoogt de botgezondheid:

Zoals u weet, is melk een rijke bron van calcium. Kaneel staat bekend om zijn vermogen om de botdichtheid te verhogen. Daarom kan kaneelmelk helpen om je botten gezond en sterk te houden en aandoeningen zoals artritis te voorkomen.

6. Stimuleert de spijsvertering:

Wanneer je honing aan je kaneelmelk toevoegt, krijg je het dubbele van de hulp bij het bevorderen van een goede spijsvertering. Om ervoor te zorgen dat je spijsvertering verbetert, drink je een week lang elke dag een glas van deze heerlijke melk.

Nu je weet hoe je thuis kaneelmelk kunt maken, waar wacht je nog op? Afgezien van de genoemde voordelen van kaneelmelk, verbetert kaneelmelk ook de immuniteit, verlicht pijntjes en kwalen, verzacht menstruatiekrampen en revitaliseert het bloed. Je moet dit gezonde drankje zeker in je huis introduceren om al het goede te krijgen dat het te bieden heeft!

Vertel ons hoe dit bericht je heeft geholpen. Reageer in het onderstaande vak!