Misschien heb je in de loop der jaren zoveel maatregelen genomen om gezond en fit te blijven, maar heb je ooit geprobeerd speciaal samengestelde ayurvedische supplementen te gebruiken? Als je gelooft in de traditionele methoden van ayurveda en graag biologisch en kruidenvoedsel gebruikt, dan is het eten van chyawanprash ideaal voor jou.
Het beste van chyawanprash is dat het een groot aantal gezondheidsvoordelen biedt. Wilt u meer weten? Blijf lezen!
Chyawanprash is een op kruiden gebaseerde formulering en gezondheidssupplement dat door mensen kan worden ingenomen, van letterlijk elke leeftijdsgroep. Zowel mannen als vrouwen kunnen baat hebben bij het regelmatig innemen van chyawanprash. Het smaakt zoet, zuur en een tikkeltje pittig, en lijkt tot op zekere hoogte op fruitjam. Het is plakkerig en heeft een bruinzwarte tint.
Zoals het is, wordt chyawanprash gemaakt met hopen kruiden en plantenextracten die bewezen geneeskrachtige eigenschappen hebben. De eigenlijke formule van chyawanprash zou enkele duizenden jaren oud zijn. De kruiden en extracten die zijn gebruikt om deze formulering te maken, hebben immuniteitsverhogende en stimulerende eigenschappen. De formulering kan buiten de koelkast worden bewaard en is over het algemeen lang houdbaar. Merken als Himalaya, Zandu en Dabur staan bekend om het maken van hoogwaardige Chyawanprash in India. De belangrijkste ingrediënten van chyawanprash zijn:
Het exacte aantal en de hoeveelheid ingrediënten bij het maken van chyawanprash kan van merk tot merk verschillen. De tint, smaak en dikte kunnen ook variëren.
Zowel volwassenen als kinderen kunnen chyawanprash gebruiken. De meeste mensen geven er de voorkeur aan het in de winter in te nemen, maar het kan geen kwaad om chyawanprash het hele jaar door in te nemen. Idealiter kunnen volwassenen het zowel 's ochtends als' s avonds een lepel nemen. Hoewel fabrikanten aanbevelen om het met melk te gebruiken, kun je het ook heel goed op een lege maag innemen.
Wanneer de winter begint of de moesson begint, ondergaat het weer drastische veranderingen, waardoor nieuwe bacteriën, ziektekiemen en levende organismen in de lucht komen. Sommige mensen vallen tijdens deze maanden ten prooi aan infecties en koorts. Het gebruik van chyawanprash helpt uw lichaam bij het bestrijden van dergelijke schimmel- en bacteriële infecties.
Als u een zwak spijsverteringsstelsel heeft, kan het regelmatig innemen van chyawanprash u helpen dit te verbeteren (1). Het helpt de stoelgang en de vertering van voedsel te stroomlijnen. De kaneel en amla in deze formulering hebben windafdrijvende eigenschappen en helpen winderigheid te voorkomen. Het helpt ook constipatie te voorkomen, een aandoening die een groot deel van de menselijke bevolking treft.
De kruiden die aanwezig zijn in deze oude formulering kunnen mensen helpen die lijden aan langdurige en chronische aandoeningen van de luchtwegen (2). Het helpt in feite de longfunctie tot op zekere hoogte.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het uitwendig aanbrengen van schoonheidsproducten op de huid niet voldoende om er jeugdig en aantrekkelijk uit te zien. Wat je binnenkrijgt, reflecteert ook op je huid. Chyawanprash bevat een aantal kruiden, waaronder amla die vitamine C in goede hoeveelheden bevat. Die kruiden, wanneer ze intern worden ingenomen, helpen de huid gezond en stralend te blijven. Dus in zekere zin helpt het eten van chyawanprash je om tekenen van veroudering tot op zekere hoogte tegen te gaan. De saffraan in dit elixer kan helpen bij het verbeteren van uw teint.
Mensen die een hectisch leven leiden, minder slapen of zich tegoed doen aan junkfood, krijgen vaak overtollige gifstoffen in hun lichaam. Deze gifstoffen, wanneer ze in het lichaam worden opgeslagen, leiden tot het ontstaan van verschillende complicaties en kwalen. Ze belemmeren ook het natuurlijke bloedzuiveringsproces in je lichaam. Het eten van chyawanprash helpt bij het zuiveren van het bloed en verwijdert die overtollige giftige elementen uit het lichaam.
Hoewel dit niet goed bekend is, kan het eten van chyawanprash helpen om seksuele vaardigheden te vergroten en seksuele problemen beter aan te pakken. De kruiden die in deze formulering aanwezig zijn, helpen bijvoorbeeld de menstruatiecyclus in vorm te houden.
De kruiden in deze ayurvedische formule hebben een kalmerend effect op je zenuwstelsel. Het eten ervan kan je dus helpen beter met stress om te gaan.
Je moet zoveel dingen in je leven en carrière bijhouden. Het is niet ongewoon dat iemand soms dingen vergeet, zelfs op jonge leeftijd. Door chyawanprash te eten, wordt je lichaam versterkt met kruiden die helpen bij het stimuleren van hersenfuncties en het aanscherpen van het geheugen. Behalve volwassenen kunnen kinderen zich ook beter concentreren op hun studie en zich concentreren op verschillende activiteiten door dit ayurvedische elixer te eten.
Door werkdruk, onophoudelijk multitasken en spanning voelen veel mensen een gebrek aan energie om dingen te doen, waaronder dagelijkse klusjes. Chyawanprash bevat veel kruidenextracten die je lichaam van voldoende energie voorzien om door de dagelijkse klusjes te zeilen zonder je vermoeid of uitgeput te voelen.
Veel zwaarlijvige personen slagen er niet in overtollige kilo's kwijt te raken omdat hun metabolisme niet op een optimaal niveau is. Het eten van chyawanprash helpt bij het stimuleren van de stofwisseling en helpt dus bij het afvallen (3).
Regelmatig chyawanprash eten kan de gezondheid van het hart ten goede komen, zeggen ayurveda-experts.
De inname van Chyawanprash kan helpen het hoge cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het reguleert ook de bloeddruk (4).
Het eten van dit elixer kan de gezondheid van je haar en nagels helpen verbeteren. De antioxidanten die aanwezig zijn in chyawanprash helpen vroegtijdige vergrijzing van het haar te vertragen en broze nagels te voorkomen.
Chyawanprash bevat vitamine C en andere ingrediënten die je lichaam helpen virussen en bacteriën te weren die tot verkoudheid en hoesten leiden.
Het gebruik van chyawanprash is waarschijnlijk gunstig voor mensen die lijden aan urineweginfecties en andere gerelateerde aandoeningen.
Hoewel het eten van chyawanprash de immuniteit verhoogt en je tal van gezondheidsvoordelen biedt, is het niet aan te raden voor diabetespatiënten (hoewel je tegenwoordig suikervrije varianten van chyawanprash voor zulke mensen kunt vinden). Chyawanprash bevat ghee, maar zolang je het in de aanbevolen hoeveelheid neemt, zou dat niet tot gezondheidsproblemen moeten leiden.
We hopen dat dit bericht je heeft geholpen. Geef ons uw feedback door commentaar te geven in het onderstaande vak.