Heb je ooit gehoord van Colby-kaas? Heb je het ooit aan je dieet toegevoegd? Zo niet, dan moet je dat vanaf vandaag goed doen. Dit komt omdat Colby-kaas een groot aantal gezondheidsvoordelen biedt.
Wilt u meer weten? Lees verder!
Colby-kaas werd al in 1885 uitgevonden in Wisconsin. De man die het deed was Joseph F. Steinwand. Het kreeg de naam naar de gemeente waarin Ambrose Steinwand Sr., zijn vader, in 1882 de eerste kaasfabriek van Clark County had gebouwd.
Joseph leerde het familiebedrijf kennen en begon te experimenteren met verschillende methoden voor het maken van kaas in de Colby-fabriek. Nadat hij een paar kleine veranderingen had aangebracht in het proces dat voor kaas werd gebruikt, creëerde hij er een die vochtiger en milder was dan de kaas die ze produceerden. Het werd bekend als Colby-kaas en was meteen een hit!
Colby-kaas heeft veel essentiële voedingsstoffen die het tot een gezonde kaassoort maken. Laten we eens kijken naar de gezondheidsvoordelen die u profiteert van deze romige en heerlijke kaas.
Colby-kaas heeft een hoog eiwitgehalte. Daarom zorgt het ervoor dat alle cellen in uw lichaam goed functioneren. Dit verhoogt op zijn beurt de immuniteit en voorkomt spierverlies. Sporters zoals atleten die aan het trainen zijn, kunnen enorm profiteren van de consumptie van Colby-kaas!
We weten allemaal hoe belangrijk een glas melk is voor de gezondheid. Naast vele andere voordelen bevat melk veel calcium dat je tanden en botten sterk maakt. Colby-kaas bevat ook mineralen zoals calcium, fosfor en ijzer, evenals vitamine A (1). Deze voedingsstoffen, vooral fosfor, zorgen voor sterke tanden en botten. Elke ochtend een plakje Colby-kaas bij je toast zorgt ervoor dat je lichaam de nodige dosis calcium en fosfor krijgt.
De mineralen en vitamines die in deze geweldige kaas zitten, geven je niet alleen sterke botten en tanden, maar ze helpen je lichaam ook bij het opslaan en gebruiken van energie. Door elke dag wat heerlijke Colby-kaas te eten, help je je lichaam meer energie op te slaan, en daardoor zul je minder moe zijn.
Heb je ooit gedacht dat kaas op je crackers kanker op afstand kan houden? Verrast? Ja het is waar! Colby-kaas bevat twee stoffen die sphingolipiden en geconjugeerd linolzuur worden genoemd. Als je Colby-kaas eet, helpen deze stoffen kanker te voorkomen (2). Het vitamine B-gehalte houdt ook ziektes buiten de deur.
Vanwege het hoge calcium- en eiwitgehalte helpt Colby-kaas osteoporose weg te houden (3). Vitamine B-complex, in combinatie met calcium, zou de veroudering van je botten vertragen; en deze heerlijke kaas heeft veel van de twee voedingsstoffen, waardoor het een gezond voedingsmiddel is om in je dagelijkse voeding op te nemen.
Colby-kaas is een ideaal alternatief voor andere kazen zoals cheddar, omdat het milder van smaak is en een romigere textuur heeft. Er zijn ook slechts 110 calorieën in Colby-kaas per plak (28 gram). Het zit ook boordevol goedheid en bevat vetoplosbare vitamines die de algehele gezondheid en het welzijn verbeteren.
Colby-kaas wordt zeer zelden gebruikt om mee te koken, vanwege de milde smaak. Het wordt het meest gebruikt als tafelkaas. Je kunt het ook gebruiken als begeleider van snacks en toevoegen aan salades. Omdat het sneller uitdroogt dan andere kazen, moet je het zo snel mogelijk consumeren. Dit is echter niet erg, want het is echt een van de lekkerste kazen die je ooit zou kunnen eten, om nog maar te zwijgen van een van de gezondste!
Nu je weet dat de voedingswaarde van Colby-kaas hoger is dan die van andere soorten kaas, moet je het meteen in je dieet opnemen!
Laat ons ook weten hoe dit bericht je heeft geholpen. Reageer in het onderstaande vak!