Als je nog nooit zachte dadels hebt gegeten die in je mond smelten, heb je nog niet echt dadels meegemaakt. Medjool-dadels zijn zo vochtig en papperig in de mond dat ze gemakkelijk mijn favoriet zijn.
Afgezien van kwijlende dagdromen, zijn deze smaakvolle dadels uitstekend voor onze gezondheid. Benieuwd naar het inside-verhaal? Lees er hier alles over.
Medjool-dadels zijn fruitsoorten die in droge, hete klimatologische omstandigheden aan dadelpalmen worden gekweekt. Dergelijke teelt bestaat al duizenden jaren, vooral in het Midden-Oosten en Noord-Afrika.
De Medjool dadels hebben een rimpelige buitentextuur en zijn erg zacht om vast te houden. Daarom worden ze apart geplukt en niet als een cluster. Hun zoete en rijke smaak gecombineerd met tal van gezondheidsvoordelen bezorgden hen een gerespecteerde plaats in de cultuur van het Midden-Oosten (1).
Dus onze rimpelige opa hier wordt beschouwd als de koning der dadels. Vraag je je af wat de koning doet om ons te helpen? Neem een kijkje.
Medjool dadels, of welke dadels dan ook, zitten boordevol koolhydraten. Ze zijn een instant oppepper als je bijna geen energie meer hebt. Twee dadels geven je 40 gram koolhydraten, wat je bespaart op droogvoer.
Mijn beste herinneringen aan dates zijn toevallig met mijn moslimvrienden. We eindigden een dag lang vasten tijdens de Ramadan-maand met een hapje Medjool-dadel. Om vele redenen was het fruit heerlijk.
Deze dadels zijn vezelrijk en maken onze magen en darmen sterker dan ooit. Voedingsvezels hebben veel voordelen, variërend van het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel tot het bevorderen van gewichtsverlies. Medjool dadels voorzien je van bijna 30% van je dagelijkse vezelbehoefte, wat helpt bij de spijsvertering.
Zijn constipatieproblemen waardoor u lange uren op het toilet verspilt? Dan moet je Mejool-dates hebben. Het zal dat constipatieprobleem binnen de kortste keren verlichten (2). Waarom? Dat is de vezel die zijn charme uitwerkt in je darmen.
De dadels helpen op dezelfde manier de ontlasting te verharden in geval van diarree. Je moet uit het toilet blijven als er geweldige dingen gebeuren in het leven, nietwaar?
Darmparasieten hebben geen plaats in onze darmen. Akkoord? Versterk dus het spijsverteringsstelsel met Medjool dadels. Ze helpen bij het opruimen van darmpathogenen, remmen verdere groei en maken de proliferatie van vriendelijke bacteriën mogelijk.
Volgens onderzoekers zijn de dadels ook in staat de groei van kanker in de buik te voorkomen vanwege hun gehalte aan antioxidanten. We hebben alle hulp nodig die we kunnen krijgen, denk ik.
Hoge hartslag, hoge bloeddruk, verstopte slagaders, atherosclerose, de lijst is eindeloos. Stop al deze problemen in hun sporen met Medjool dadels. De dadels zijn een rijke kaliumbron, die een sleutelrol speelt bij de zorg voor je hart.
Zijn Medjool dadels goed voor je? Het antwoord is zeker ja! Gebrek aan bloed maakt je niet alleen duizelig, je ziet er ook bleek uit. Eet regelmatig dadels, omdat het ijzer- en kopergehalte in hen helpt bij de productie van rode bloedcellen en de functie ervan. Dag bloedarmoede!
Als je een perfecte glimlach en een mooi kader wilt, neem dan Medjool dadels. Hun mangaangehalte draagt bij aan de opname van calcium, wat zorgt voor een goed gebit en goede botten.
En dat komt omdat ik dadels eet. Vooral Medjool-dadels zijn een opslagplaats van voedingsstoffen zoals koper, mangaan, magnesium en kalium, die allemaal een rol spelen bij het reguleren van de zenuwfunctie.
Omdat ze het zenuwstelsel beschermen, is er een opmerkelijke afname van leeftijdsgebonden degeneratieve zenuwziekten bij degenen die regelmatig dadels eten.
Nu u alles weet over de voordelen van Medjool dadels, waar wacht u nog op? Het is lekker, voedzaam en een zoete snack die je zonder schuldgevoel kunt eten. Ik weet zeker dat je er meer van zult eten nu je weet wat het voor je kan doen.
Deel uw mening en opmerkingen in de onderstaande ruimte. Ik hoor graag van je.