Heb je gehoord van camu camu? Het is een gezondheidssupplement dat de meeste van uw gezondheidsproblemen kan beantwoorden. Het heeft ook een aantal voordelen! Als u overweegt een voedingssupplement te nemen, is dit waarschijnlijk het middel waar u voor moet gaan.
Wilt u meer weten? Lees alstublieft verder!
Camu Camu komt oorspronkelijk uit de dichte bossen van de Amazone en is een laagblijvende struik die rode en lichtoranje gekleurde vruchten produceert. Deze Camu Camu-vrucht zit boordevol kalium, ijzer, vitamine C, eiwitten, fosfor, serine, thiamine, leucine en valine. De voordelen van Camu Camu zijn legio. Ze hebben therapeutische effecten die ook stress en depressie bestrijden.
Hieronder volgen de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Camu Camu!
Camu Camu bevat vitamine C in overvloed. De hoeveelheid is hoger dan die van gewone sinaasappelen. Eén lepel camu camu bevat 12% van je dagelijkse inname van vitamine C. Dit verbetert de gezondheid van je tandvlees en onderhoudt andere lichaamsfuncties (1). Andere voordelen van vitamine C zijn onder meer het stimuleren van de cardiovasculaire gezondheid, het verminderen van DNA-schade en bescherming tegen verkoudheid en griep.
Hoewel camu camu een uitstekende voedselbron is voor de meeste insecten en dieren, is het ook populair vanwege enkele van zijn geneeskrachtige voordelen voor mensen. Camu camu-supplementen helpen bij het bestrijden van depressie en angst (2). Het supplement is tegenwoordig een populair antidepressivum.
Als u zich bewust bent van schoonheid, zou dit goed nieuws voor u moeten zijn. Camu camu bevat antioxidanten die je cellen beschermen tegen veroudering (3). Kortom, je kunt jezelf jong en stralend houden met deze vrucht!
Camu camu bevat ook ellaginezuur dat op bepaalde manieren heilzaam blijkt te zijn. Volgens een recente studie bevat ellaginezuur antidiabetische effecten die u beschermen tegen diabetes (4) en de verschillende symptomen ervan.
Camu camu kan andere aandoeningen zoals lichaamsvet en schildklier behandelen. Het helpt ook bij het opbouwen van botten en tanden, enz. (5). Dit komt omdat camu camu rijk is aan vitamine C en verschillende andere heilzame voedingsstoffen.
Camu camu is rijk aan kalium dat de celvorming stimuleert, de nierfunctie en de gezondheid van het hart verbetert (6). Het stimuleert ook de spieractiviteit en zorgt voor de gezondheid van de zenuwen.
Om vermoeidheid, spierzwakte en bloedarmoede te bestrijden, probeer met ijzer gevulde fruit camu camu. Het houdt je haar het hele jaar door helder en gekleurd. IJzer verbetert ook je zicht en houdt het lichaam sterk (7). Wel is het belangrijk om de juiste hoeveelheid ijzer in te nemen. Overbelasting hiervan kan leiden tot artritis, hartaandoeningen en slecht functionerende klieren.
Camu camu bevat ook eiwitten die de bloeddruk reguleren en weefsels en spieren herstellen (8). Gebrek aan eiwitten kan ervoor zorgen dat je je lusteloos voelt. Zorg er dus voor dat je regelmatig genoeg eiwitten eet.
Camu camu-bessen zijn niet iets dat je in de supermarkt kunt kopen. Ze zijn niet beschikbaar voor ons in hun meest rauwe vorm. En het is ook niet veilig om ze meteen te consumeren. De beste manier om regelmatig camu camu-supplementen in te nemen, is in de vorm van tabletten of poeder. Sommige populaire ijsjes in Peru gebruiken zelfs camu camu-poeder om smaken toe te voegen.
Als u medicijnen voor chemotherapie gebruikt, kunt u camu camu het beste vermijden. Zorg er ook voor dat u er met uw arts over praat!
Heb je al eerder van camu camu gehoord? Was je je bewust van de verschillende voordelen? Laat ons weten wat je ervan vindt door in het onderstaande vak een opmerking te plaatsen.
Tot dan, blijf gezond! Blijf veilig!